*** Mind Over Krop - Brug din hjerne til at helbrede din krop

Jeg tror det er sket for os alle, at vi skulle deltage i et arrangement, gå ud og besøge en person, eller endda gå til arbejde eller skole og absolut didn &'; t ønsker at gå? Ligesom da vi vidste, at vi weren &'; t forberedt nok til en engelsk eller matematik test i skolen og følte, at vi &'; hellere blev hjemme næste morgen, men havde ingen anelse om, hvordan man kan undgå det. Og så, meget pludseligt og bekvemt, vi fik syge natten, kom ned med en forkølelse eller anden sygdom, der gjorde det umuligt for os at gå i skole og sidde igennem testen.

Lad mig spørge dig dette: Hvad tror du har udløst denne kolde? Var det ren og skær tilfældighed, eller var der noget dybt inde i dig (dit sind?) Der var faktisk ansvarlig for dig at komme ned med forkølelse eller influenza? Tja, sandheden er, at – selvom du måske ikke har haft den bevidste tanke, at blive syge ville være løsningen – din underbevidsthed "tænkte" at hvis du var syg, du kunne ikke &'; t gå i skole eller deltage i begivenheden og "skabt" kulden. Du var sandsynligvis helt bevidstløs af den tanke, men din krop reagerede på det alligevel.

wouldn &'; t det være dejligt, hvis du rent faktisk kunne bruge dette &'; funktion &'; af dit sind i en bevidst og positiv måde at skabe sundhed og velvære, og helbrede din krop fra enhver sygdom? Nå, den gode nyhed er, du kan. Desværre dog, for mange mennesker begrebet have evnen til at helbrede sig selv ved at bruge kraften i deres sind er stadig fremmed. Endnu flere og flere videnskabelige beviser tyder på, at det er vores sind, eller rettere de tanker og overbevisninger, som vi holder i vores sind, der afgør, om vi bliver syge i første omgang, hvor hurtigt vi komme ud af en sygdom, eller om vi genvinde overhovedet.

Hver medicinstuderende lærer at sindet kan tilsidesætte kroppen. De lærer, at nogle mennesker bliver bedre, når de får en "sukker pille", selvom denne pille har overhovedet ingen medicinsk værdi. Det er deres overbevisning
at denne pille vil hjælpe dem, der gør det trick. På det medicinske område, er dette fænomen kaldes &'; placebo-effekt &' ;. Men i nogle videnskabelige områder, er denne effekt kaldes mere korrekt &'; opfattelsen effekt &'; (Rob Williams), eller &'; tro effekt &'; . (Bruce Lipton)

Personligt tror jeg, at udtrykket &'; tro effekt &'; er den mest hensigtsmæssige, da det understreger, at det er den &'; tro &'; at en person holder i deres sind som bestemmer resultatet af behandlingen. Indtil videre er de fleste mennesker troede, at denne form for &'; placebo-effekt &'; kun arbejdede for patienter givet medicin eller smertestillende medicin. En undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine viste, at patienter, der fik placebo operation, en artroskopi for slidgigt i knæet, havde samme forbedring som de patienter, der havde gennemgået en rigtig operation. Dr. Mosley, den kirurg, der udførte operationerne, siger: "Mit evner som kirurg havde nogen fordel på disse patienter Hele fordel ved operation for slidgigt i knæet var placebo-effekt.". (For hele artiklen, skal du gå til http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013259#t=articleTop)

Vi ved nu, at placebo kan lindre depression lige så effektivt som Prozac, lethed smerter med en sukkerpille og endog reducere knæ eller rygsmerter så meget som operationer. Desværre er den samme proces fungerer også i den modsatte måde, som derefter kaldes &'; nocebo &'; virkning. Nocebo, stammer fra det latinske betydning &'; at gøre skade &' ;, er en negativ reaktion på noget, som skulle forårsage nogen skade. For eksempel, hvis lægerne fortæller patienterne, at en bestemt procedure vil være yderst smertefuldt, patienterne har tendens til at opleve betydeligt mere smerte end patienter, der ikke fik denne advarsel. Eller, hvis fik patienterne enten et lægemiddel med alvorlige bivirkninger eller sukker pille, patienterne på sukker piller oplevet de samme negative bivirkninger end folk på stoffer, hvis de blev advaret på forhånd, at disse negative virkninger er sandsynlige.

I ekstreme tilfælde, patienter, der fik fejlagtigt informeret, at de har kun nogle få måneder at leve døde inden for den tidsramme, de fik, selvom postmortem undersøgelser viste, at der ikke var nogen fysiologisk forklaring på deres tidlige død. Det ser ud som om forventningerne hos patienterne &'; læger, deres familier og venner, såvel som deres egne forventninger bidrager i høj grad til deres tidlige død af &'; tyder &'; at der ikke er noget håb for dem, og de vil dø snart.

Som du kan se fra alle disse eksempler, er det sindet, der er ansvarlig for, om vi bliver syge eller ej, om vi komme eller ej, og selv i ekstreme tilfælde, uanset om vi dør eller ej.
Jeg tror det er blevet meget klart nu, at det er absolut nødvendigt, at vi gør vores sind vores allierede i vores helingsprocessen.

Sandsynligvis den nemmeste måde at bruge vores sind til at helbrede vores kroppe er ved at bruge vores fantasi. Vi alle bruger fantasi dagligt, enten bevidst eller ubevidst. Vi bruger det, når vi planlægger en surprise party for en ven, vores ferie, eller endda et forretningsmøde. Vi ser billeder i vores sind, når vi beskriver en begivenhed, forklare nogen, hvordan du kommer til en bestemt gade eller skrive en historie. Og alligevel de fleste mennesker aldrig tænke på at bruge deres fantasi, når det kommer til helbredelse. Årsagen til det er, at ingen nogensinde fortalte os om dette kraftfulde værktøj og forklarede os, hvordan du bruger det.

Du opretter i dit sind et billede af noget, du gerne vil forekomme eller opnå i det virkelige liv, såsom at være smerte fri, eller flytte din krop fluidly og frit igen efter en skade, eller er fri for kræft , for at nævne et par. Du kunne forestille, for eksempel, at dine hvide blodlegemer er en hær af frygtløse krigere, der kæmper med succes mod kræftcellerne i leveren og dræbte hver enkelt af disse celler med deres sværd. Eller du kan forestille dig, at dine smerter er som snesmeltning væk på en varm forårsdag. Det &'; s som at skabe din egen film i dit sind. Du bruger alle dine fem sanser, syn, lyd, berøring, lugt og smag, for at skabe billedet eller genskabe en oplevelse af at være sund, fit og smerte fri. Du kan også forsøge at bringe i stærke positive følelser, der ville repræsentere opnåelsen af ​​dit mål. Dette mental oplevelse
hjælper din krop til rent faktisk at komme sig meget hurtigere og /eller at komme af med den smerte, eller endda ødelægge dine kræftceller.

Brug kreativ visualisering og billedsprog
kan hjælpe dig med at administrere din smerte eller kontrollere din sygdom og supplere din fysiske rehabilitering og andre behandlinger. Dit ubevidste sind kan ikke skelne mellem hvad der er virkeligt og hvad der er levende forestillet sig. Ved at gøre hans praksis daglig foreslå dig at dit ubevidste sind, at hvad du oplever i dit sind er reel og dermed installere den tro, at du allerede er helet, sund og smertefri. Og som du ved nu, Det er din tro Hoteller, som er ansvarlig for din helbredelse, ikke p-piller eller kirurgi.

&'; Triva
kokinetik – Den kybernetiske tilgang til Healing Din rygsmerter &'; bruger denne metode som en del af sit program. For at finde ud af mere om dette program, kan du besøge www.healyourbackpain.com
.