Social Tilbagetrækning er svært at identificere i Dagens Coccooning verden.

I psykologi tekster, er social tilbagetrækning identificeret som en dysfunktionel adfærd. Der er mange forhold og sygdomme, som kunne identificeres, hvis en patient udviser symptomet kaldes social tilbagetrækning.

En af de mest oplagte betingelser, selvfølgelig, er højt stressniveau. Vores kroppe er hardwired med en kamp eller flugt mekanisme til håndtering af stressfaktorer og hvis flyvningen aspekt af denne beskyttende funktion bruges for ofte, en læge ville nok sige, at du er flyttet ind et noget usundt arena.

Mens behøve lejlighedsvis nedetid betragtes som en sund coping løsning, ville ekstrem social angst, der fører til fuld tilbagetrækning fra samfundet betragtes dårligt. Den mest ekstreme version af dette problem kaldes agorafobi, hvor, angst patient er rædselsslagen for at forlade hjemmet for endnu et par minutter.

Men i moderne tid, kan det være meget vanskeligt, ja, til at identificere en person, der kan have udviklet sig til en usund tilstand, fordi det er så nemt at fungere meget godt uden nogensinde at forlade dit hus. Det gør mig spekulerer på, om vores high-stress verden ikke har skabt flere agoraphobics at vi indser.

Marketing guru, Faith Popcorn, opkaldt dette fænomen "coccooning", næsten 30 år siden. Flere og flere virksomheder er at designe produkter og tjenester, der tillader folk at aldrig behøver at forlade deres hjem. Du kan have en online-forretning, arbejde online, shoppe online, og endda gå i skole online. Du ville aldrig vide, om nogen var bare at være normal eller om de rent faktisk var brug for lægehjælp.

Det bliver meget svært at vide, om en person gør et godt stykke arbejde med egenomsorg ved at sikre de har nok alene tid eller "mig" tid, eller hvis de er bange for verden og skjule sig ud fra alle de stress.

Hvis du mener, du eller nogen du kender kan blive ramt af de tidlige eller fremskredne stadier af social tilbagetrækning, som følge af alvorlig stress i dit liv, sørg for at få noget hjælp, fordi selv om verden kan være en stor skræmmende sted, der er mange værktøjer derude til at hjælpe med at forbedre coping evner.

For eksempel kan du bruge EFT eller Emotional Freedom Techniques at hjælpe håndtere stress, så du ikke føler behov for at skjule, og derefter kan du nyde en fuld og rigelig liv.

EFT Teknik kunne virkelig gå en lang vej at hjælpe dig med at håndtere med irrationelle stressniveau, så social tilbagetrækning ikke bliver nødvendigt

En specifik oprettet sætning til at bruge til at begynde at rive ned, at stress bjerget er som følger:.

"Selvom min stress-niveau er ude af kontrol, og jeg føler mig så frustreret hele tiden, jeg virkelig elsker og accepterer mig selv og alle mine følelser. "

ELLER

" Selvom jeg har alt for meget foregår i mit liv lige nu, og jeg føler ude af kontrol, jeg dybt og helt acceptere mig selv. "

Så for påmindelsen sætning, du bare kunne sige," stress er ude af kontrol "eller" alt for travlt til at tænke lige ".

Så med dette værktøj til rådighed, lad os håbe, vi alle kan få stress under kontrol, og stoppe følelse, at ekstrem social angst og social stress. Det er altid en trist ting, når en person begynder at føle sig så hjælpeløs, at han eller hun bevæger sig i fuld social tilbagetrækning
.