Q & A Med Krop billede Expert Sarah Maria

Del II: Uddrag fra et interview med Sarah Maria, Krop billede ekspert og forfatter af &"; Elsk din krop, Elsk dit liv: 5 trin til End Negativ Krop Obsession og begynde at leve lykkeligt og trygt &";
<. p> Spørgsmål: I din bog Elsk din krop, Elsk jeres liv, du præsentere de fem trin til slutter NBO. Kan du taler om disse trin?

Det første skridt er at sætte en intention. Dette er det afgørende første skridt i at skabe, hvad du ønsker i livet, og i at skabe og opleve en krop og et liv, du elsker.
Step Two er at identificere og løsnes fra negative tanker. Dette trin handler om at blive bevidst om de tanker, der kører gennem dit sind på en regelmæssig basis, at opdage, at de ikke er dine egne, at de blev givet til dig udefra. Derefter kan du ansætte bestemte værktøjer og teknikker til at hjælpe dig frigøre fra disse negative tanker, så de ikke længere styre og påvirke dit liv og dit velbefindende.

Det tredje skridt er at opdage, hvem du virkelig er. Hvem er du - eller hvad du er - er ikke dine tanker, og er ikke begrænset til din krop /sind. Hvem du er, er den skønhed og perfektion af universet manifesterer sig som et menneske. Som du opdager sandheden om hvem og hvad du virkelig er, vil dette hjælpe dig begynde at automatisk at helbrede hvad problemer plager dig.

Det fjerde trin er at venner med din krop. De fleste mennesker har en kontradiktorisk forhold til deres krop. Kendsgerningen, at sagen er, at din krop er din bedste ven. Fra undfangelsen indtil det øjeblik døden, er din krop konstant og uophørligt fremme og bevarelse af dit velbefindende. Din krop har altid dine bedste interesser for øje. Alt du skal gøre er at skabe det bedste miljø muligt og derefter forlade din krop alene og lad det gøre, hvad det er designet til at gøre, hvilket er at tage sig af dig det bedste det kan.

Det femte trin er at leve med formålet. Mange mennesker lider af en følelse af apati og meningsløshed. Folk spekulerer på, hvorfor de er her; hvad er formålet i livet; hvorfor lever på alle. Kendsgerningen, at sagen er, at din eksistens er målrettet. Du er her med vilje og med et formål. Som du forbinder med følelse af formål, vil det også dig til at helbrede, krop, sind og sjæl

Spørgsmål:. Nogle mennesker kritiserer ideen om kroppens accept og kærlig dit udseende betingelsesløst, fordi det angiveligt afskrækker folk der er overvægtige eller fede fra at få sundere. Hvad er dine tanker?

Dette er et meget almindeligt spørgsmål, og intet kunne være længere fra sandheden. Vi lever i en kultur, hvor frygt er den primære motivation. Folk tror, ​​at hvis de ikke kan lide sig selv, så de vil være motiveret til at ændre sig. Dette er baseret på frygt og vrangforestillinger og blot tjener til at forevige lidelse.

Der er ingen større motivator end kærlighed - ingen. Jo mere elsker den større magt og evne til at gøre, hvad forandring, du ønsker at gøre i dit liv, hvad enten det er at få sundere, skifte job, forbedre dine relationer, noget som helst. Kærlighed er den ene motivator, der aldrig falder, der aldrig aftager, fordi kærlighed i sig selv er uendelig. Det er uudtømmelig

Frygt, på den anden side, har en meget begrænset “. Holdbarhed &"; Det er derfor, folk tabe sig og få det tilbage og bliver fanget i alle mulige cykliske mønstre, ligesom en hamster fanget på en uendelig hjulet. Der er ingen frihed i frygt

Når du virkelig elsker nogen, du ønsker at gøre alt i verden for at passe ham eller hende, pleje ham eller hende -. Noget som helst. Når du elsker nogen helt, det eneste, du holder af er hendes trivsel, hendes glæde, hendes lykke, hendes kærlighed. Forestil dig en mor med hendes baby barn. En mor, der kan legemliggøre og udtrykke moderlig kærlighed vil stoppe ved intet for at sikre overlevelse og trivsel sit barn. Ligeledes vil to elskende gøre alt i verden for at blive sammen

Kærlighed er den sande kraft -. Den sande magt - det vil give dig mulighed for at skabe og opretholde de ønskede ændringer i dit liv. Du skal blot tænke det igennem fuldt ud og du vil se. Frygt er i sagens natur svage. Kærlighed er i sagens natur stærkt. Ægte kærlighed vil overmande frygt som helst dag i ugen. Hvis du ønsker at skabe varige forandringer og transformation, kærlighed har beføjelse til at føre dig, uanset hvor du ønsker at gå

Spørgsmål:. Din tilgang til at forbedre kropsbillede har en stærk åndelig komponent. Kan du fortælle om det?

Det er min erfaring, og i min tilgang, den åndelige komponent er virkelig den kritiske komponent. Det er det, der gør det muligt for sand healing og forvandling at forekomme. Nu når jeg siger åndelige, jeg ikke henvise til nogen bestemt religion eller tro system. Når jeg taler om åndelige, det er virkelig om at lære at forbinde med dig selv, med din sjæl, med din indre-lærer, der altid er tilgængelig, forudsat blot, at du er i stand til at høre det.

Den nemmeste og bedste måde at begynde at skimte denne del af dig selv, til at forbinde med din sjæl eller din “ self &" ;, er gennem processen med meditation. Nogen sagde engang, at man ikke kan løse et problem fra det samme niveau, som du har oprettet det. Du kan ikke løse dit sind fra niveauet for sindet. Du er nødt til at træde uden for dit sind, så du tydeligt kan se, hvad der sker.

Meditation er den praksis, det værktøj, som giver dig mulighed for at træde uden for dit sind, så dit sind kan begynde at helbrede sig selv . Negativ Krop Obsession er virkelig et problem eller en sygdom i sindet. Den er baseret på vrangforestillinger overbevisninger, tanker og adfærd. Meditation er, hvad giver dig mulighed for at se præcist, hvad der sker, så sindet kan begynde at helbrede sig selv af denne lidelse og vrangforestillinger

Spørgsmål:.? Hvad er noget læsere kan gøre lige nu at begynde at forbedre deres kropsbillede

Den vigtigste ting du kan gøre, er at fortælle dig selv, at du allerede er perfekt, smuk, hele, og fuldstændige. Hvem du er, eller rettere, hvad du er, er allerede smuk og allerede perfekt.

Jeg ved det lyder umuligt, hvis du ikke kan lide din krop og kæmper med din vægt. Men dette er et vigtigt og faktisk væsentligt element til healing og skabe en krop og et liv, du elsker. Hvem du virkelig er i virkeligheden ikke den kamp, ​​som du i øjeblikket går igennem. Hvem du i sidste ende er er ikke begrænset til din krop og dit sind.

Hvem du er, er kilden til al skønhed. Hvad du er allerede perfekt. Efterhånden som du lærer at flytte din identitet fra din krop-sind og de aktuelle kampe din måske oplever, og læg den i stedet på virkeligheden i din perfektion, virkeligheden af ​​din skønhed, vil du begynde at ændre den måde, du ser dig selv, og i sidste ende den måde, du se hele verden.

Det er måske ikke nogen mening for dig i dette øjeblik, men blot bliver opmærksomme på de negative tanker overbevisninger og følelser, du har om din krop og dig selv. Når du finder dig selv fanget i en negativ dialog med din krop, minde dig selv, at hvad du er allerede perfekt.

Sæt en intention om at opdage denne skønhed og perfektion. Indstil en hensigt, at du vil lære at se og opleve den skønhed, der er inde i dig i dette øjeblik. Hensigten er det første skridt – sætte en intention for, hvad du ønsker at oprette, for hvad du ønsker at opleve. Indstil en intention om at forbedre dit kropsbillede. Dette vil begynde en proces, der vil bære dig præcis, hvor du vil hen
.