Er din kronisk træthed Knyttet til Stress og Smertefulde følelser?

Patsy sluger hendes følelser, og bliver træt ud
Patsy tilbragte sin 45. fødselsdag med sin ældre mor, der klagede over fødevarer bliver koldt og intetsigende. Patsy bed sin tunge og forsøgte at gøre noget mere appetitvækkende. Hendes søster kaldet til at ønske hende tillykke med fødselsdagen, derefter gjort undskyldninger for, hvorfor hun kunne ikke &'; t tage sig af deres mor næste weekend. Patsy var oprørt over, at hun var forventet at være den pligtopfyldende barn, mens hendes søskende slap afsted med det. Hun malet hendes tænder, fyldte den indignation og fortsatte med sine gøremål. Hun var træt og didn &';. T ønsker at skabe familie spændinger

På fødselsdag middag, aften Patsy hørte Jasper og børnene kæmpe. Hun var ked af, at familien skænderier aldrig tog en pause. Hun blev såret, at ingen betragtede hendes følelser. Hun følte ensom, trist og uvæsentligt på det tidspunkt. Fighting tårerne tilbage, Patsy tog en tår vand og slugte hendes følelser. Hun trådte ind og gjorde freden. Drænet for energi og entusiasme Patsy foregav at nyde sig selv, når kagen og stearinlys ankom.

Patsys fyldte følelser slettet hendes energi
Patsy var træt og ømme næste dag. Hun ønskede hun bare kunne sætte sin krop ned og gå væk fra det. Hun didn &'; t ønsker at shoppe og gøre middag. Hun didn &'; t ønsker at afhente børnene fra skole. Hun didn &'; t ønsker at gøre vasketøjet eller tage hunden en tur. Hvis bare hun kunne blive i sengen og se tv, og aldrig behøver at bekymre dig om nogen eller noget andet.

Patsy er opbrugt, men hendes familie tror, ​​hun er foregiver
Vågne op følelse udslettet var bekendt. Dette havde stået på i et par måneder. Hendes læge gav hende tonika, kosttilskud og vitaminer, men intet hjalp. Hendes blod arbejde kom tilbage normal og ingen hormonel ubalance blev opdaget efter en grundig panel af tests. Hendes familie hånede hendes træthed følelse som hun var at sætte det på.

En diagnose af kronisk træthedssyndrom (CFS) bringer skam over Patsy
diagnosen kronisk træthedssyndrom bedøvet Patsy og hendes mand. Hvordan kunne hun have denne lidelse, for hvilken der ikke var nogen fysisk årsag? Det bare didn &'; t give mening, at hendes krop var ramt rigtig udmattelse og mangel på energi, når hvert organ og systemet fungerede effektivt. Patsy følte anklaget for simulerer. Hun skammede sig til at tale om hendes konstant træthed uden at have en medicinsk grund til det. Kan ikke håndtere underforstået, at hun var lidt &'; skruet op &'; og svag, Patsy nægtede at deltage i en støttegruppe. Hun besluttede at kæmpe på, og skub forbi udmattelse.

Patsy er så træt at hun glemmer ting og sætter hendes familie i fare
Patsy begyndte at glemme ting. Hun var at begå fejl og få let distraheret. Hun begyndte at græde stille og roligt i bilen, når hun savnede sine sving, glemte at hente sin søn fra basketball praksis og forlod komfuret på hele dagen, da hun løb ud af huset i en fart. Jo hårdere hun forsøgte at huske, hvad job at gøre, hvornår og i hvilken rækkefølge, jo mere trætte, hun fik. Det var ved at blive meget hård fuldt ud at koncentrere sig om at holde alt kører problemfrit. Hendes knogler gjorde ondt og hendes muskler bare didn &'; t vil flytte. Hun var bekymret for at lade sin familie ned. Men hun har aldrig sagt noget om hendes frygt, hendes bekymringer og hendes alarm om hendes fejl og problemer med hukommelsen.

Trauma, stress og undertrykke følelser er faktorer i CFS
Patsy oplevede barndom traumer, langvarig stress og oplevet meget psykisk lidelse. Forskning har påvist forbindelser mellem disse tre faktorer og sandsynligheden for at få CFS i senere voksenalderen.

Center for Disease Control rapporter om en undersøgelse offentliggjort i 2006, der forbinder stress og barndom traumer til senere i livet kronisk træthedssyndrom. Oplevelsen af ​​mærket og vedvarende psykiske lidelser viste sig at være et forhold i CFS-ramte som rapporteret i en 1997 undersøgelse af Institutes of Health. En undersøgelse fra 2007 også indberettet af Institutes of Health viser, at ikke at kunne tale om dine følelser (alexithymia) er ofte en markør for CFS-ramte.

Patsy endelig beskæftiger sig med sine følelser, når hendes træthed kundeemner til alvorlige fejltagelser
Vægten af ​​Patsy &'; s stress, ubekræftede følelser og angst gjorde hende kronisk trætte. Det var så stort, at hun spændt. De undertrykte følelser flød ind i andre områder, der påvirker hendes minde, klarhed tænkning og evne til at træffe fornuftige afgørelser. Dybest set Patsy kollapsede under byrden af ​​ufordøjede følelser. Alarm lod hende til terapi. Hun lærte, at følelser er normale og nyttige. Hun begyndte at oprette forbindelse til alle de oplevelser, der havde brudt hendes hjerte. Hendes energi niveauer returneres. Da hun fandt styrken i at udtrykke sig, så hendes krop genvandt det &'; s styrke og kraft. Patsy er at lære at tale om sine følelser, da hun oplever dem med sin familie og venner. Der er en følelse af lethed i hendes muskler og knogler. Hun spiller en runde golf hver morgen og er frivilligt arbejde på hendes lokale børnehave.

Ophavsret, Jeanette Raymond, Ph.D. 2010

Tag forholdet quiz og få din profil forhold sikkerheden på
http://drjeanetteraymond.com/how_likely_you_are/
.