Definition: Mind Krop Healing

Hvordan virker Mind-Body Healing Work?
Af Dr. Bruce Forciea

Mange af os ved, at der er en stærk sammenhæng mellem, hvad vi tænker og hvordan vi føler, men bare hvordan kan noget så abstrakt som en tanke har sådan en stærk indvirkning på vores krop? Måske et svar, kan findes ved at se på sind og krop som en del af et komplekst informationssystem.

Først og fremmest fra et videnskabeligt synspunkt en tanke i form af transmission af elektrokemiske impulser gennem et netværk af hjerneceller kaldet neuroner. De neuroner tale med hinanden ved at gøre forbindelser med andre neuroner og udskille små pakker af kemikalier kaldet neurotransmittere. Hjernen er så kompleks, at det er blevet sagt at indeholde næsten ti milliarder neuroner. Hver af disse ti milliarder neuroner kan forbinde med op til ti tusinde andre neuroner. De mulige forbindelser faktisk overstiger antallet af kendte partikler i universet!

Hver pakke af neurotransmitter kan opfattes som en lille sæt af instruktioner fortæller en anden neuron hvad de skal gøre. Instruktionerne kan fortælle det næste neuron til at fyre en impuls til en anden neuron eller at holde impulsen tilbage ved at hæmme den. De milliarder af vejledningen foregår i vores hjerner repræsenterer et stort informationsnetværk.

Så hvordan informationsnettet af hjernen kommunikerer med kroppen? Eller sagt på en anden måde, hvor er sindet enden og kroppen begynder? Det er et svært spørgsmål at besvare, fordi afhængigt af hvordan man ser på det er der ingen endelig skillelinje mellem sind og krop. Begge er tæt forbundet indbyrdes. Kroppen er også et komplekst informationssystem.

Kroppen har tusindvis af feedback-systemer, der er afhængige af en konstant strøm af informationer og disse systemer er forbundet til nervesystemet. For eksempel nervesystemet konstant overvåger blodtryk. Nervesystemet registrerer en stigning eller et fald i blodtrykket og reagerer ved at sende oplysninger til hjerte og blodkar til at stabilisere trykket.

Dette kompleks forbindelse mellem krop og sind ikke kun holder tingene fungerer korrekt, men kan også have negative effekter på dit helbred. For eksempel, i stresssituationer en del af nervesystemet kaldes det sympatiske nervesystem overtager og udskiller neurotransmittere, såsom adrenalin. Adrenalin får din puls og blodtryk til at stige samt din fordøjelse til at lukke ned. Det sympatiske nervesystem er så forbundet med organer i kroppen, at virkningerne af stress kan være dyb. For eksempel kan lange perioder med stress påvirker fordøjelsessystemet så meget, at et sår kan udvikle sig.

En anden vej mellem sind og krop kaldes hypothalamus hypofyse adrenal akse. Hypothalamus ligger dybt i hjernen og påvirkes af tanker og følelser. Det forbinder med hypofysen, der udskiller en række hormoner nogle, der er målrettet binyrerne. Et vigtigt hormon, der udskilles af binyrerne i tider med stress er cortisol. Cortisol øger blodsukkeret og blodtrykket. Høje niveauer af cortisol kan lægge vægt på andre organer og bidrager til sygdom.

Det vigtige punkt er, at stress kommer fra nervesystemet stammer som en række tanker i hjernen. Disse tanker er fysiske ting og kan fremkalde en fysisk virkning på kroppen. De tanker kommer fra vores opfattelser. Stress er noget, der opfattes. Du kan vælge at opfatte en bestemt situation som stressende eller ej.

Denne sind-krop-forbindelse kan bruges til at helbrede. Videnskaben om psychoneuroimmunology studerer effekten af ​​sindet på kroppen. Sind-krop healing har vist sig at være effektiv i en lang række sygdomme og sygdomme, såsom forhøjet blodtryk, stress, øget immunitet, smertekontrol, og mange andre.

Et effektivt sind-krop teknik, der alle kan gøre kaldes styret billeder. I guidede billedsprog du bliver guidet gennem en proces af afslapning efterfulgt ved at skabe et billede af din smerte eller sygdom. Billedet er derefter erstattes af et billede af sundheden eller helbredelse. Teknikken udføres hyppigt, ofte dagligt og varer overalt fra ti minutter til en time. Nogle mennesker bliver meget dygtige til billedsprog efter at have øvet teknikken og kan opleve fordele fra kun ti minutter om dagen.

Guidet billedsprog er en simpel men effektiv værktøj i en helbredende regime. Jeg har brugt denne teknik ofte og fundet det at være meget gavnligt i at hjælpe med en række sundhedsproblemer. Sind-krop healing er en måde at bidrage til at støtte din krop &'; s mange informationssystemer og hjælpe dig til at helbrede ved at opretholde en positiv strøm af informationer

EzineArticles.com EzineArticles.com Bidragydere
Denne. artikel er licenseret under GNU Free Documentation License
.