Spis din morgenmad!

Spis din morgenmad!

Det undrer mig, hvor mange mennesker ikke spiser morgenmad!

Fra handler-folk til tjenesteudbydere, ledere til børn, ejendomsmæglere til bankfolk , de ikke spiser det måltid, der bryder fasten.

måltid, der ville gøre dem stærkere, sundere og meget lettere at være omkring.

Jeg har konstateret, at mennesker, der ikke spiser morgenmad er ekstremt mærkelig

Disse personer &'; idé af morgenmad kan enten være en kop kaffe eller te, eller endda frugtsaft, alle ubrugelige af sig selv. Den koffein drikkevarer jazz dem op og frugtsaft er bare sukker, som har en lignende effekt. En enorm stigning og et stort fald.

Det ville være så meget lettere på mig, og andre, der spiser en nærende morgenmad hver dag, hvis andre i erhvervslivet ville gøre det samme.

Ja, Jeg kan lyde egoistisk, men jeg er lidt frustreret over at blive tvunget til at beskæftige sig med bestemte personer i morgen, at der ikke har haft en sund morgenmad.
De kan være sur, brat, og korte hærdet og har en dårlig hukommelse .

Det doesn &'; t hjælpe, at de kan have en anstændig frokost; Jeg beskæftiger mig med dem i morgen. Ingen valg, i de fleste tilfælde.

Nogle siger, at de ikke har tid. Tja, hvis du har tid til at få klædt, har du tid til at spise noget. Få op tidligere til motion, meditere og spise morgenmad!

Susan har været i hendes felt i over tyve år. Hendes pointe er, at hun enten sover eller spiser morgenmad, og sove vinder altid ud. Det bedste, hun har været i stand til at udrette med hensyn til morgenmad er et protein drink. Ikke dårligt, men kunne være bedre.

Susan siger, at hvis hun sover, kommer i arbejde til tiden, er der som regel et personalemøde. Mødet slutter kl 11:00 eller deromkring, og for sent til morgenmad, så vent til frokost. Sulter, medarbejderne løber ud for at slugten på frokost, og stadig nødt til at arbejde hårdt i eftermiddag. De fleste gange har de spist to måltider i ét, hvoraf de fleste vil henvende sig til fedt, og de vil helt sikkert være døsig under resten af ​​dagen

Protein er god til morgenmad; så overveje at gøre hårdkogte æg i begyndelsen af ​​ugen. Bedste fald tage et æg i bilen hver dag og spise et par gram protein. Hvis du er en veganer eller vegetar, scramble nogle tofu i forvejen, rulle ind i en økologisk tortilla, og du er på din vej

Du kan spise i aftes &'; s. Middag – måske et stykke kylling, pizza eller grillede grøntsager. Eller gør dig selv nogle æg, æggehvider eller jordnøddesmør på toast.

eller brun taske din morgenmad. Raid køleskabet og sætte det sammen aftenen før.

En grim bivirkning fra ikke spiser morgenmad er mere end at spise til frokost. Alt for meget mad, for lidt tid til at fordøje, og det hurtigt bliver til fedt. Hvilket betyder, at du tager på i vægt.

En fordel af at spise morgenmad, er, at det hjælper dig med at opretholde eller endda tabe sig.

Og det er bedre for hjernen, og mig, især hvis jeg er nødt til tale forretning med dig

Så gør dig selv, dine kolleger og mig en tjeneste

Spis morgenmad

Copyright 2011
.  .!;