EQ-Følelsesmæssig intelligens til Peak Performance

EQ-Følelsesmæssig intelligens for Peak Performance Shaheen eksempel
elske begrebet EQ. Da Daniel Goleman skrev sin bog Emotionel Intelligens i 1995, har hans forudsætning, at 90% af vores succes lidt gøre med vores IQ gav mening og fanget på i personlige og organisatoriske udvikling kredse. Hvad der tæller er din egen bevidsthed, at selvregulering, og empati samt din evne til at blive motiveret og motivere andre. Et andet centralt element er din evne til at kommunikere og forholde i sociale og forretningsmæssige indstillinger.

Som jeg skriver dette jeg ser Oprah interviewe den unge walisiske sangerinde Shaheen Jafargholi, der vandt godkendelse af Simon Cowell om Storbritanniens talent show . Hvis du har set det segment på You Tube alles hjerte faldt, da Simon afbrød ham på hans første sang, give ham en chance for at forbedre på sin anden sang. Hvad der skete er alle i publikum syntes at leve sig ind i dette øjeblik af kritik og derefter inden den første vers som Shaheen bælte ud Michael Jackson sang, blev hans succes skrevet over scenen. Han var cool, selvsikker, og modstandsdygtige, som han simpelthen gjorde, hvad han gør bedst-synge.

Oprah spurgte, hvad han følte i de øjeblikke, hvor han blev stoppet af Simon. Shaheen sagde han forblev rolig, fortæller sig selv noget godt ville ske, og han holdt hovedet koldt. Da han sang til sin anden chance han bare lade sin stemme synge uhæmmet i sin bedste tone. Hans mor sagde, at hun var bange, ængstelig og bekymret for sin søn. Hvad var artikuleret var følelser og følelser. Hvad Shaheen demonstrerede var evnen til at regulere sine følelser for størst effektivitet. Publikum viste, empati, at evnen til at føle dit eget hjerte vasken, når en anden persons hjerte er truet. Publikum var så der for Shaheem på det tidspunkt. Og Simon stod op og klappede-Simon-den ultimative kritiker og den ultimative støtte, hvis han kan lide dig.

Vi kan alle lære af dette eksempel på følelsesmæssig intelligens og integritet. Komponenterne i EQ er:

Self-Awareness, evnen til at opfatte, hvad du føler indeni fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt. Du kan præcist at identificere vrede, frustration, spænding, sorg, glæde, irritation eller og så er du klar over, hvordan du kommer til at reagere i specifikke situationer med andre mennesker. Du stopper, se inde, identificere dine følelser, og lytte til, hvad du er at lære af situationen.

selvregulering eller Self Management-evnen til at forblive positiv og fleksibel i dit svar og adfærd med andre mennesker mens de opholder sig meget bevidst om dine følelser og følelser.

Empati-Du er i stand til at samle op på de følelser og følelser af andre mennesker, og hvordan de reagerer på dig og dine reaktioner på dem. Du er i stand til at sætte fødderne i en andens sko eller i hvert fald være villig til at se, at selv hvis du er uenig eller har forskellige følelser du stadig har et forhold.

Det vigtigste er forholdet. Uanset dine følelser og følelser, du er i stand til at være sammen med andre, uden at angribe, forsvare, eller tage tingene personligt. I stedet denne følelsesmæssige bevidsthed fremmer klar kommunikation, selv når der er konflikt.

Shaheen var meget bevidst om, at hans første sang var ikke hans bedste. I det øjeblik af, hvad vi kunne opfatte som fiasko, var han i stand til at forholde sig til Simon, publikum og sine egne følelser uden at falde fra hinanden. I stedet var han i stand til effektivt at bevæge sig fremad og efter Simons forslag synge en anden sang. Han gjorde det med ynde og talent. Hele publikum følte udgivelsen af ​​momentan spænding, der blev til et øjeblik af glæde
.