Selvhjælp

Fantastiske nye selvhjælp tips til at overvinde angst og

depression.

Alle mennesker er født med forbløffende kræfter, der gør os i stand til

overleve og overvinde forhindringer og udfordringer som vi går igennem

liv.

Men ligesom alle levende arter på jorden vi er født

ufuldkommen.

Vi laver fejl og oplever vanskeligheder som del af vores

naturlig og normal menneskelig eksistens.

Vi lærer af vores fejltagelser, og vi har fantastiske styrker, der

tillader os at komme fra vores fiaskoer.

Selv som små børn, vi ofte kommer i problemer ved at gøre tingene

eller sige ting, som lærer os at rette vores fejl.

Når vi er gamle nok til at starte i skole, vi korrigeres, når vi

lave fejl, og vi lærer af vores fejl.

Som vi bliver teenagere danner vi relationer, der ofte viser sig

dårligt.

Vi lærer, hvad vi håber at finde i vore relationer ved de spørgsmål

der forårsagede os at lave fejl med vores mislykkede relationer.

Vi har alle vores op- og nedture, hvilken effekt vores holdninger og vores

stemninger.

Vores stemninger omfatter stress eller angst og depression.

Nogle mængder af stress eller depression er blot en del af vores normale

og naturlige følelser.

Det spørgsmål, der er afgørende, men går overbord med for

meget stress eller depression.

Men hvad der forårsager "for meget" stress eller depression?

Din selvhjælp evne begynder med at lære at forstå den

årsag til alt for meget depression eller stress.

stress samt alle vores humør er selvstændige skabt inde i vores

sind på grund af, hvad vi mener om.

Hvad du vælger at tænke over også selv skaber din stress.

Hvis du tillader dig selv at holde tænke på et problem igen og

løbet derefter sandsynligvis dine dårlige humør vil bare holde værre.

Angst

For meget stress er også for meget mental angst eller depression

forårsaget af konstant og gentagen negativ tænkning.

Sikkert, hvis vi vælger at holde ved og ved at fokusere vores sind på

negative dialoger med os selv så vi vil helt sikkert selv

skabe for meget stress over spørgsmålet.

Spørgsmål:

Kan du huske alle de fejl eller fejl, du havde som

barn? Sandsynligvis ikke.

Vi kan ikke huske alle disse spørgsmål, fordi det er bare normalt og

naturligt at undertrykke disse negative tanker fra vores sind.

Vi lærer ikke at holde tænker negative emner, der gør os

føler sig dårligt

Spørgsmål:.

Kunne du har stress eller depression om et problem, hvis du har

aldrig troet om det?

Svaret er naturligvis nej.

Stress eller angst og depression er self skabt inde i vores

sind ved konstant at tillade os til mentalt dvæle ved

den gale, dårlige, triste, negative tanker, som vi selv skaber.

Vores tanker er self skabt af, hvad vi vælger at tænke over.

Hvis vi befinder os i en frygtelige forhold eller et job, som vi

afskyr så hvordan kan vi ende problemet?

Har vi vælger at gå på og med en frygtelig, stressende

forhold eller deprimerende situation?

Eller gør vi vælger at afslutte problemet?

Du har den fantastiske effekt af valg!

Din selvhjælp begynder ved at gøre de valg, der er nødvendige for at afslutte

dårlige, gale, triste, negative konflikter, der gør you

miserable.

http://www.self-improvement-health.com/mental-and-physical-fitness.html
.