Bare Hvor meget kontrol Er Mind virkelig?

Hvor meget indflydelse har tanker har på trivsel?

Konklusionerne kan vi nemt ekstrapolere fra undersøgelser af sind-krop-forbindelse er, at vores tanker, holdninger, overbevisninger, og følelser påvirker vores tilstand af generelle sundhed og endda vores overlevelse. Varsel, dog, at jeg brugte ordet “ indflydelse &"; og ikke af “ kontrol &";.

For eksempel er det er én ting at henvise til dig selv som en “ overlevende &"; snarere end en “ offer &"; og taler om kemoterapi som “ stærk medicin &"; snarere end “. giftige kemikalier &"; Det er en anden ting helt at gøre nogen bestemmelser for fremtiden, fordi du tror, ​​du kan simpelthen “ vil &"; din kræft væk. Det &'; s også en stor byrde at blive overvældet af skyldfølelse, fordi du bebrejde dig selv for at få en sygdom i første omgang “ fordi du weren &'; t positivt nok &"; Og det er endnu mere foruroligende, hvis du er så sikker på dit sind kan styre din krop, som du ignorerer forsigtig pleje.

Desværre, det var placeringen af ​​en af ​​mine meget kære ven. Hun var absolut forpligtet til tanken om, at man kunne forebygge kræft ved ikke at tænke over det. Engang, da jeg spurgte henkastet, hvis hun havde haft en læge tjekke en muldvarp, der syntes mærkeligt formet, hun sprang på mig og sagde, “ Du kan tro, at kræft er muligt i andre mennesker, men don &'; t sætte disse tanker ind i mig . Jeg vandt &'; t underholde dem &"; Et par år senere, hun døde af kræft, ikke fra melanom, men af ​​lungekræft fra tidligere års rygning, der havde metastaseret til blæren. Det sørgeligste del for mig var at se hende tilbringe de sidste måneder af sit liv i smerte, fordi hun fast troede blodig urin var hendes krop &'; s måde at håndtere “ lang undertrykt seksuelt misbrug, &"; . selv om hun ikke havde nogen beviser for, at det var sket

Den bedste fremgangsmåde synes at være, at Elaine Ferguson, MD, forfatter til Healing, Sundhed og Transformation: Nye Frontiers in Medicine
, når hun siger hun opfordrer sine patienter “ at finde en gylden middelvej mellem det du opretter din egen virkelighed sind-sæt og sygdom bare falder fra himlen tro &"; Når du tager ansvar for dit helbred på en afbalanceret måde, så dine følelsesmæssige mønstre og dine valg af livsstil, kost og arbejdet vil påvirke din modtagelighed for sygdom og vil lette helbred.

Stien til denne afbalancerede tilgang kan faktisk findes i en uventet konsekvens af at skulle beskæftige sig med sygdom, som jeg henviste til i indledningen til dette afsnit. Når folk er nødt til at fokusere på deres sygdom og træde tilbage fra ldquo &; distraktion &"; af arbejde og normale aktiviteter (selvom man kunne sige, at “ aktivitet &"; for at gå til behandling er distraktion nok), de &'; ve måttet tilbringe mere tid ved og med sig selv. Derfor er de &'; ve haft mulighed for at nå ind og gøre nogle udforskning af deres liv

Måske har de besluttet at bruge denne krise som en katalysator for vækst og har foretaget ændringer i deres generelle syn på livet.. Eller de kan have taget klasser på billedsprog til håb, fred og healing og lærte at reducere stress – så de nu opleve større rolig og stille, en ægte fred i sindet, de tidligere havde troet uopnåelige. Ved at blive mindet af usikkerheden af ​​liv, kan de har besluttet at leve mere fuldt ud med glæde og passion, og i processen, er blevet så fysisk såvel som de eventuelt kunne
.