Hvad du behøver at vide, før din krop rense

Vinteren er i fuld kraft, men foråret vil være her, før du ved af det, så du kan deltage i flere udendørs aktiviteter, såsom havearbejde og værftet arbejde – rydde din have senge til nye frø, rive blade og få din baghave klar til grill. Men ligesom du rense dit hjem miljø, er det også vigtigt at rense dit interne miljø, og nu er så god en tid som enhver til at begynde at forberede til en tidlig forår rense.

En rense henvender sig lettelse din krop ved at kaste unødvendige pounds og toksiner – og det er en opgave, der omfatter ikke blot din fysiske krop, men din følelsesmæssige og mentale facetter som godt. Når du ånder ud, du giver slip på luft, der indeholder “ information &"; fra din fortid, som manifesterer sig som toksiner og affaldsmaterialer, der er blevet frigivet fra dine celler. De rejser selvom dine kapillærer til dine vener, derefter højre hjertekammer af hjertet, og til sidst ind i lungerne, hvor det endelige produkt – kuldioxid –. Udveksles med ilt

En mere grundlæggende afladning sker i tyktarmen , men hvis tyktarmen ikke fungerer optimalt, kan det føre til forstoppelse, irritabel tyktarm, og en lang række andre ubehagelige fordøjelsesforstyrrelser bekymringer. Mens problemer såsom forstoppelse kan være resultatet af en fysisk problem, kan følelsesmæssige problemer såsom kompulsiv tendenser eller andre manifestationer af følelsesmæssig ubalance også komme i spil.

Et af de vigtigste aspekter af en vellykket rense involverer følelsesmæssige proces med “. lade gå &"; Hvis du undersøger dit sind og dine følelser, vil du sandsynligvis mærke til, hvor ofte du bliver gjort til slaver af dem. Tanker utrætteligt formere i dit sind, der producerer forskellige følelser, som du måske ikke være i stand til at kontrollere. Så hvad kan du gøre ved det?

En strategi er at udvikle dine egne modgift til dine følelser og tanker. For eksempel, hvis du har en masse vrede, kan du arbejde at dyrke tålmodighed. Hvis du føler dig overvældet af sorg, kan du arbejde at dyrke glæde. Og hvis du har en masse af vedhæftede filer til materielle ting, kan du arbejde for at dyrke gavmildhed.

En anden vej er at frigøre dine følelser ved at give slip og ikke holde fast disse følelser, når de opstår. For at gøre dette helt, men det er vigtigt først at komme overens med forgængelighed af ting og acceptere det uundgåelige i forandring. Din kan lide, lide, vedhæftede filer og aversioner er alle forgængelig i naturen – de ikke altid eksistere, og de vil ikke fortsætte med at eksistere for evigt.

Sandelig forståelse og oplever den forgængelig kvaliteten af ​​dine tanker og følelser bør blive omdrejningspunktet for din rense. Hvis det gøres ordentligt, kan det endelige resultat af denne proces være sandt transformation, så du kan dyrke en ægte, åbent hjerte, hvor du kan transcendere dine reaktive følelser. Dette er den åndelige skrælning proces, der er et afgørende aspekt af dit helbred, lykke og varig velvære. For mere wellness information og praktisk sundhed rådgivning, besøg www.dreliaz.org
.