Forbindelsen mellem psykisk og fysisk træthed

Når vi har været fysisk aktive , kan vi opleve træthed bagefter – dette er en no-brainer . Med andre ord , er det indlysende, at vores muskler bliver svagere ; vi er trætte og måske endda irritabel . Dog kan mental aktivitet også have en stor indvirkning på vores niveau af træthed.
< P> Mens fysisk træthed og mental træthed er to forskellige tilstande , de er forbundet med hinanden . Det er derfor, vi føler ofte fysisk udmattet og har svært ved at udføre fysiske opgaver efter at bekymre sig om noget hele dagen. Vi ved også nu, at det at være fysisk og understreger vores sind kan gøre os føler opbrugt hurtigere.
< P> Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/the-link-between-mental-and-physical-fatigue . /