Nøglen til Meditation

Nøglen til meditere er at fokusere på åndedrættet. Sindet skal følge din kommando og intet andet, når du fokuserer på inhalerer og udånder. Det kan ikke fokusere på at gøre to ting på en gang. Vejrtrækning i en siddende behagelig stilling på gulvet eller stolen, hvis du ikke kan manipulere sidde med korslagte ben, er det bedste for meditation. Faktisk kan du meditere overalt, så længe du ikke bruger tunge maskiner eller køre bil. Du kan meditere, mens du gør opvasken eller støvsugning eller vask din bil, for eksempel.

Meditation er at lytte til Gud. "Guds Mund er menneskets sind." som Neville Goddard har anført i sine bånd og foredrag http://www.nevillelecturehall.com/neville-goddard.html~~number=plural. Bøn taler til Gud. Så i meditere, er du trække vejret og lytte til Guds Mund. Du lytter til stilheden og være i stilhed og vidne, hvordan det er, og hvordan det føles at være i denne stilhed. Når du sætter en tanke til det, er det gået.

Ved at trække vejret i til lyden af ​​OM (aum) og udånding den samme lyd i dit sind, du begynder at se du styrer dit sind fra vandre og ved dets blive involveret med 10 eller flere tanker forsøger at vie for din opmærksomhed.

Gør det din hensigt at koncentrere sig om et mantra som "Om Namah Shivaya", åndedrættet eller lyden af ​​OM, som du sidder stille og roligt. Placer din tommelfinger, der repræsenterer Gud og pegefingeren rører spidsen af ​​tommelfingeren. Din finger repræsenterer dig, og det betyder, at du forener med Gud. Du er i forening med Gud. Stræk de andre fingre ud lige, placere dine strakte arme og hænder til at hvile på dine knæ. Dette holder din kredsløb af energi flyder og ikke væk, og ud fra dig.

Hvis du er ryger, ængstelig, kan ikke sove, bekymret eller hyper, gør det din hensigt at få klar. Lad dig modtage tilladelse fra dig selv at meditere. Du vil få de svar, du har brug for at løse rygning, etc fordi du er svaret. Gud har åbenbaret de svar til dig indenfor. Du skal blot sidde og beslutte at lytte og samtidig være tålmodig og kærlig med dig selv.

Meditation er lyksalighed. Opgive at forsøge at være Gud og være Gud. Lev Gud. Tænk Gud.

Hvis du ønsker at abonnere eller efterlade kommentarer, skal du gøre det. I taknemmelighed Jeg takker dig
.