Latter Forgotten Medicin

Latter Forgotten Medicin

Latter er den korteste afstand mellem to mennesker. – Victor Borge

En ivrig sans for humor hjælper os til at overvinde den uklædelig, forstå ukonventionelle, tolerere den ubehagelige, overvinde det uventede og overleve den uudholdelige. – Billy Graham

De bedste af healere er et godt humør. – Pindar

I løbet af de sidste ti år, der praktiserer som en holistisk læge, jeg har altid stræbt efter at uddanne mine patienter på de grundlæggende essentielle i optimal sundhed & Wellness; vand, mad, motion, hvile, sollys og vejrtrækning. Men overset jeg en vigtig grundlæggende afgørende for optimal sundhed, latter. Vi lever i en tempofyldt verden brændende lys i begge ender ni måde søndag. Mellem arbejde, skole, hjem, køretid, børn aktiviteter, kirkelige, organisationer, regninger, skatter, tidsfrister og forpligtelser; vi lade lidt tid til latter at minde os selv ikke at tage livet så alvorligt. Vi er alle skyldige i den fra tid til anden. Vi er blevet så forankret i vores daglige aktiviteter, at vi er enten bange eller ude af stand til at huske, hvordan til at søge humor i alle facetter af livet.

Omfattende hverdagens humor og latter er afgørende for optimal sundhed og wellness. Den fysiske handling latter samt fysiologi bag latter har mange sundhedsmæssige fordele. Japanske forskere påvist, at patienter med type2 diabetes var faldet blodsukker efter at have spist, når de så en komedie i forhold til at lytte til en forelæsning. UCLA &'; s, Johnsson Cancer Center begyndte en femårig undersøgelse i 2000 for at se om latter forbedret smerte og immunforsvar med børn, der lider af kræft og andre typer af kroniske sygdomme. Undersøgelsen viste, at børn var nedsat niveau af smerte, når de så sjove videoer. Mange andre undersøgelser vist, at latter havde mange andre positive resultater, herunder:

- Nedsat blodtryk
- Øget ilt udnyttelse
- Øget endorfinniveau resulterer i en større følelse af velvære
-. Nedsat cortisol niveauer resulterer i reducerede niveauer af stress
-. Fremmer afslapning
- Nedsat depression
- Forbedret immunforsvar
- Forbedret lungefunktion

Latter giver os mulighed for fuldt ud at udtrykke vores følelser og følelser i en positiv, harmonisk måde. Ved at anerkende og acceptere humor vedrørende vores egen usikkerhed, ufuldkommenheder, og at kunne grine ad dem, gør os i stand til at transcendere til et højere niveau af åndelig udvikling. Rullen af ​​komikere over de sidste 50 til 60 år har hjulpet menneskeheden til at tage et ærligt blik på os selv, ikke kun som en hel civilisation, men som en individuel og tillade os at grine af os selv. At stikke sjov på virkeligheden; hvis vi kan &';. t gå gennem livet uden at griner på vores egen usikkerhed, mangler og idiocities så er der ingen mening i at leve overhovedet
Jeg har altid haft en stor sans for humor, jeg kan grine ad de mest hverdagsagtige ting till tårer begynde at køre ned over mit ansigt. Den afdøde komiker Sam Kineson havde en evne til en eller anden måde altid at finde humoren med ethvert emne eller situation. For mange, kom Kineson tværs så højt, blasfemiske og offensiv. Men hans evne til at finde humoren i enhver situation er virkelig en gave for healing. Finde humor i alle områder af livet og udtrykke det gennem latter er vores egen indbyggede pres release ventil. Åbning af ventilen med latter giver os mulighed for at frigøre enhver undertrykt eller undertrykt følelse eller følelser, vi som mennesker bærer. Som jeg har sagt i denne bog; tab af sundhed er det direkte resultat af vores manglende evne til frit at udtrykke vores følelser og følelser på en sikker, produktiv og harmonisk måde.
Som vi rejser gennem livet, vil vi altid blive konfronteret med ubehagelige og upopulære emner som krig, død, politik, religion, køn, Gud og kærlighed. Latter er blot en anden måde at flytte forbi vores vedhæftede filer til disse emner.
Hvad sker der med os, når vi mødes med venner eller familie? Normalt alle tager skiftes minder en humoristisk episode, som de delte med i fortiden. Inden udgangen af ​​en nat alle griner og smiler og deling i godt humør. Hvis du &'; re nogensinde omkring en gruppe af nære venner, især mænd, de skiftes citerer deres foretrukne linje fra en sjov film. Uanset hvor mange gange mine venner og jeg har hørt en efterligning af Bill Murray i Caddy Shack vi altid ender rullende på jorden, griner med tårer i øjnene. Kan du forestille dig hvordan sund vi ville være, hvis vi lo sådan hver dag? Det inspirerede mig til listen min top 101 sjoveste film. Jeg tror ikke, man kan have for meget latter. Hvis du tilfældigvis er lider af kræft eller en anden invaliderende kronisk sygdom, så jeg foreslår søger nogen måde at gøre dig til at grine så meget som muligt. Læs venligst min ansvarsfraskrivelse før du ser nogen af ​​de film, nyde.

ADVARSEL /Disclaimer Salg The /min top 101 sjoveste film, der er anført er film, der gør mig til at grine indtil min mave gør ondt. Jeg havde hjælp formulere listen fra min kone og to af mine gode venner fra college.
Hvad jeg finder sjove, andre mennesker kan finde halt, kedeligt, dumme, og /eller smagløst. Hvis din en af ​​dem, så måske dit tage livet alt for alvorligt. Selv Gud har en sans for humor; næbdyr og pindsvinet virkelig knække mig.
Alle film indeholder materiale, der kan være stødende for nogle mennesker (dårlige sprog, nøgenhed, alkohol, narkotika, etc.) Venligst se på dit eget skøn, jeg ikke nævne de film ved deres rating. Det, jeg forlader op til beskueren. Afslutningsvis er de fleste af de 100 film er ikke egnet til børn.

Dr.Coreys Top 100 Gut busters

A Christmas Story Dr. Doolittle (Eddy Murphy)
Fisken de kaldte Wanda Dumb &!; Dummere
Airplane Easy Money
Airplane 2 Elf
American Pie The End
American Pie 2 Europæiske Road Trip
amerikanske Wedding Fargo
Anger Management hurtige tider på Ridgemont High
Animal House Ferris Buellers Day Off
Arthur Fifty First Dates
Austin Powers Fletch
Austin Powers 2 Fyrre år gammel Jomfru
Austin Powers 3 Brutto blankt
Tilbage til skolen Groundhog Day
Bad Santa Glad Gilmore
Bad News Bears (original) Historie af World del 1
Baseketball Home Alone
Being John Malkovich Jerk
Være Der King Pin
Big Knocked Up
store Lebowski
Big Daddy Little Nicky
Blazing Saddles Lille Shop of Horrors
Blues Brothers Longest Yard
Caddy Shack Mash
Christmas Vacation Me, Myself & Irene
Clerks The Money Pit
Kommer til Amerika Monty Pythons hellige gral
Dazed and Confused Monty Pythons Life of Brian
Detroit Rock City Monty Pythons Betydning af Livets
Min fætter Vinny Mr. Mom
The Whole Nine Yards Bryllup Singer
Night Shift Weird Science
Nutty Professor (Eddy Murphy) Du, Me & Dupree Gammelt School Young Frankenstein
Pink Panther (Sellars) Zoo Lander
Pink Panther (Martin)
fly, tog & Biler
Raising Arizona
Den Ref
Road Trip
Ruthless People
Saving Silvermen
Shrek
Shrek 2
Shawn of the Dead
Sixteen Candles
SLAP Shot
South Park Større, Længere, Uncut
Smokey og Bandit
Snatch
svigersøn
Space Balls
Starsky & Hutch
Stripes
Superbad
Talladega Nights
Der &'; s noget om Mary
Kast Mama fra toget
Tootsie
Onkel Buck
Ferie
Water Boy !
Wedding Crashers
Fordi jeg ikke ønskede at glemme alt om, hvor vigtigt det latter og børn, her er min top 20 film for børn, nyde

Enhver Loony Tunes Movie
Et Bug &'; s Life
A Christmas Story
Alladin
Dr. Doolittle (Eddy Murphy)
Elf
Finding Nemo
Flubber (Robin Williams)
Freaky Friday (Begge versioner)
Home Alone
Mrs. Doubtfire
Muppet Movie
Rollingerne Movie
Sandlot
Shreck
Shreck 2
Space Jam
Toy
Toy Story
Toy Story 2
.