Remembering glade minder kan sænke din depression

Tænk tilbage til en glad hukommelse. Måske solen skinnede, måske du udrettet noget eller måske hukommelsen var en fest. Nu tænker på, hvordan du føler, når du huske denne hukommelse. Du har sikkert en varm følelse indeni sammen med et lille smil.

Tænker tilbage til glade minder gøre os føler godt og ny forskning tyder på nu, at rejser down memory lane kan hjælpe med at nedsætte din depression.

Positive erindringer kan hjælpe med at forbedre depression
De nye resultater blev offentliggjort i Nature, og de afslører, at positiv hukommelse er forbundet med et løft i humør.

Undersøgelsen blev udført på hanmus. Når de mandlige mus var med kvindelige mus neuroner blev aktiveret i deres hjerne, fordi de nyder selv. I 10 dage efter han- og hunmus møde, blev hanmus isoleret fra hunnerne. I løbet af denne tid didn &' musene; t kamp, ​​når samlet op af deres haler og ligeledes drak almindeligt vand og ignoreret sukker vand – sukker vand til musene var almindeligt foretrukne

Læs mere på http:.. //www.belmarrahealth.com/remembering-happy-memories-can-lower-your -...