Joy Beyond Trauma

Det har været mange år siden min datters ulykke. Tanya var kommet en lang vej, og jeg var meget stolt af hendes fremskridt. Vores familie havde modstået mange voldsomme storme. Men noget var stadig drastisk forkert. Den virkelige glæde i mit liv manglede.

Før Tanya ulykke, det var normalt for mig at synge eller hum sange omkring huset. Jeg voksede op i et hjem, hvor musikken omgivet os. Det havde altid været en del af mig. Men efter hendes ulykke, musikken forlod mig.

Jeg læste og huskes positive bekræftelser, lyttet til positiv radio og CD-og læst en masse selvhjælpsbøger. At bede og meditation var anden karakter. Jeg lærte selv at smile når jeg kiggede ind i spejlet og sagde til mig selv, jeg var en smuk og vidunderlig person. Dette var ikke en nem proces i starten, men efter tid ... Jeg fik hænge af det. Alt dette hjalp og plejes mig i nye og anderledes måder ... men inden i mig musikken og glæde var intetsteds findes.

Hvad var jeg gør forkert? Jeg kunne ikke for livet af mig regne det ud. Negative tanker holdes overfladebehandling og overtage mit sind skubbe ud alle de vidunderlige ideer. Jeg lærte at råbe "STOP" i mit sind. Stop fortæller mig alt det negative ting. Det virkede for en tid, nogle gange måneder ad gangen, men i sidste ende ville jeg tillade mig at langsomt glider tilbage i mine gamle vaner for at slå mig op igen.

Så en dag jeg tog en bog med titlen "Lykke nu "af Robert Holden, Ph.D. I det talte han om, hvordan han også læse mange selvhjælpsbøger, gjorde meditation i op til fem timer om dagen, huske bekræftelser, bede, og han stadig ikke var tilfreds! Dreng gjorde der nogensinde lyder bekendt!

Efter dyb indre refleksion, kom en ny bevidsthed til Dr. Holden sige "ingen mængde af selvstændig forbedring kan gøre op for manglende selvaccept." Denne erklæring virkelig slog mig. Han erklærede, at det er vores ego, der sætter alle disse negative domme over os og holder os fra at opleve vores sande ånd, som holder vores lykke og glæde.

I fortiden, var jeg stolt af mig selv for at acceptere min eksterne omstændigheder og finde løsninger til at gøre mit liv bedre. Alt dette er stor, men jeg indså, at når jeg sætter mig ned, er jeg virkelig kvælning ånden ud af mit eget liv.

Indtil jeg begyndte at skrive denne artikel, havde jeg igen glemt det vigtigste lektion. Mit ego er så klog og stadig finder en måde at lette tilbage i mine tanker gør alle former for negative domme, når jeg mindst venter det. Jeg må være opmærksom på min egos snu måder. Så må jeg tage massiv indsats. Jeg er nødt til at minde mig om at kærlighed og acceptere mig selv betingelsesløst, ligesom jeg er. Det er i dette øjeblik af fuldstændig kærlighed og accept af, at glæde og musik fylder mit liv igen.

Inden for hver af os, er denne utrolige ånd, som blev sat på denne jord for at gøre fantastiske og smukke ting. Du kan ikke gøre dette, hvis du altid er at finde fejl og lægge dig ned. Du er perfekt lige som du er lige nu, i dette øjeblik. Kærlighed og acceptere dig selv betingelsesløst og se, hvordan det kan ændre dit liv i dag
.