Top 8 Tips - Hvordan jeg behandlet min acne

Acne - det ene ord, at mange mennesker rundt om i verden har lidt med gennem hele deres liv. Det er normalt begynder at dukke op i vores tidlige teenageår, hvor hormoner er ude af kontrol. Jeg husker begyndt at bryde ud i Junior High. Min acne vil først blive vist på min pande, så vil det gradvist gå væk og vises på min hage og gå væk igen, og vises i et andet område af mit ansigt. De vil som regel omkring min periode, og om sommeren. Jeg fik at vide ikke at pop bumser. Jeg prøvede ikke at indtil en dag en nær slægtning af mine foreslog jeg gør det. Det var den største fejltagelse, jeg nogensinde har gjort. Ja, det gik væk for øjeblikket, men to dage senere var jeg overrasket over med 3 flere bumser på det samme område, hvor den forrige var blevet affyret. Ikke alene havde nye bumser synes, de hvor enorme og fuld af puss. Min acne holdt fik værste og værste. Desværre, jeg startede med en bums og endte med en håndfuld. Jeg blev hærget. Jeg ønskede ikke at tale med nogen eller gå nogen steder. Jeg var helt flov og deprimeret. Jeg kunne ikke tro, at jeg var en voksen med så meget acne. Mange mennesker, der aldrig har behandlet acne før vil aldrig vide, hvordan det føles for dem, der lider under det. Heldigvis lærte jeg at håndtere dem og i sidste ende slippe af med dem. Mange år er gået, og min hud er nu under kontrol. Jeg lærte at styre min acne og vigtigst lærte at elske mig selv. Følgende er et par nemme tips til, hvordan jeg sluppet af min acne, men vigtigst af alt, hvordan jeg lærte at forhindre dem i at ske i første omgang. Jeg kender personligt, hvordan det var at have bumser, og jeg ville have gjort noget for at slippe af med dem. Forhåbentlig vil disse tips vil hjælpe mange med det samme problem havde jeg:

* Start dagen med en god facial udrensning rutine. Vask dit ansigt to gange om dagen med kun en acne vask. Én gang om morgenen og en gang om natten. Brug en på stedet behandling gerne Neutrogena. Neutrogena fungerer fint. Anvende en lille mængde af pletten behandlingen direkte på bums og de omkringliggende områder. Det er altid en god idé ikke at overforbrug noget, der har benzoylperoxid især hvis du har tør hud. Slutte det med en oliefri fugtighedscreme som Olay komplet. Olay komplet er 100% oliefri, ikke-comedogen (hvilket betyder at den ikke tilstoppe porerne) og vigtigst, UV hud Shield beskyttelse mod solen. Acne produkter tendens til over tør hud og tør hud kan faktisk gøre det værste. Jeg kun bruge fugtighedscreme i løbet af dagen. En alkohol-fri astringerende er også en god ide at bruge på din hud. Jeg anbefaler at bruge det kun om natten. Mange bruger en astringerende to til tre gange om dagen. Astringerende tendens til over tørre huden, selv om det er alkohol-fri. Jeg anvender kun det en gang om dagen bare for at være sikker.
* Inhale og udånder. Stress kan gøre acne værste. Når vi beskæftiger os med stress, så prøv at slappe af. Tag en tur, kalder en gammel ven, læse en bog, se en favorit film. Må ikke klemme en bums! Jeg lærte af den fejl. Klemme en bums, kan få det til at sprede sig og endda værste, kan det efterlade til forfærdelige ar.
* Skift din seng ark ofte. Vaske dine lagner ofte kan faktisk hjælpe med at styre din acne. Dynebetræk er awesome. De kan ændres og vaskes så ofte, som du vil. Hvad er et dynebetræk? Bare forestil dig en stor smuk pudebetræk for din dyne. De kan nemt ændre udseendet af din dyne. Jeg bruger dynebetræk, og de har hjulpet en hel del.
* Hold hænderne væk fra dit ansigt. Dine hænder kan bære millioner af bakterier. Det er altid en god ide at vaske dine hænder før du rører dit ansigt, selv når anvende nogen medicin. Jo mindre du rører dit ansigt, jo bedre.
* Motion. Øvelse vil bidrage til at forbedre cirkulation og generelle sundhed. Sved slipper af affald fra kroppen.
* Få nok søvn. Din krop har en tendens til at helbrede, mens du sover. Du kan ikke forvente dine bumser til at helbrede, hvis du ikke fange nogen Zs.
* Spis sundt. Jeg lærte at spise mere sundt og holde sig væk fra noget, der er højt indhold af sukker og fedt. Sukker forårsager usunde hormoner og insulin niveauer i kroppen samt inflammation.
* Drik masser af vand. Jeg var ikke en stor vand fan men prøvede det alligevel. Jeg har bemærket en stor forbedring i min hud efter at have drukket 8 glas vand om dagen i en uge. Min hud kiggede mere jævn og sund.

Jeg håber denne artikel hjælper en person med deres acne. Alle huden er anderledes. Bare husk at være tålmodig, fordi dit ansigt tager tid at helbrede. Før der beskæftiger sig med dette "problem", så sørg for at elske dig selv først. Når du lærer at elske dig selv, acne vil ikke sådan en big deal længere. Tak for læsning og held og lykke
.