Naturlige helbredelsesmetoder for Acid Refluks

Naturlige helbredelsesmetoder for Acid Refluks

På grund af den lange liste over uønskede uønskede bivirkninger relateret til receptpligtig medicin, er et stigende antal mennesker søger ud naturlige helbredelsesmetoder for acid reflux. Det giver dem også mulighed for at fortsætte deres behandling på betingelse over længere perioder af din tid, da størstedelen af ​​receptpligtig medicin til GERD (gastro esophageal reflux sygdom) er formuleret for kun kort tids brug.

Selvom man kan finde meget lange lister af forskellige typer af naturlige helbredelsesmetoder for syre refluks sygdom, det næste giver en idé om, hvilke typer af ændringer, der kan gøres for at dit liv for at holde halsbrand under kontrol og reducere din behov for receptpligtig medicin. Søge råd hos din læge, før du begynder enhver bod på din egen

* Naturlægemidler -. Mange naturlægemidler kan også hjælpe til at holde syre niveauer i maven lav, eller blot lette fordøjelsessystemet ubehageligheder. Urter ofte anbefales til syre refluks sygdom omfatter: kamille, kræft busk, mjødurt, katteurt, fennikel, ensian rod, kvan rod, ingefær, og glat elm. Nogle undersøgelser tyder på, at de anvendes korrekt, kan aloe også tilbyde nogle fordele

* Rygestop -. Rygning kan forværre symptomerne på syre refluks sygdom, da det godt kan bidrage til den specifikke reflux fra mave syrer. Det er, fordi det tørrer munden, så mindre spyt er tilgængelig i mund, svælg og mave at neutralisere mavesyrer. Det kan forårsage musklerne til lukkemusklen til at slappe af. Dette er en del af kroppen normalt skaber en forsegling for at stoppe syre stiger op af maven og nå spiserøret. Når det slapper af, det gør ikke &'; t forsegle korrekt

* Reduktion alkoholforbrug - Sænkning af indtagelse af alkohol (eller fjerne det helt) er normalt meget nyttige i at reducere symptomerne på syre refluks.. Dette er helt sikkert meget rigtigt, når alkohol indtages i løbet af aftenen. Alkohol øger mængden af ​​syre i maven. Det afslapper også musklerne og kan forårsage sphincter at forsegle mindre effektivt, så syrer lov til at stige ud af din mave

* Ændring af spisevaner -. Bortset kostændringer at undgå fødevarer, der tilskynder højere niveauer af mavesyre produktion, bør du også have et kig på omfanget af de måltider, og når du &'; re spise dem. Spise flere mindre måltider i løbet af dagen er normalt meget bedre til at holde GERD symptomer under kontrol end at spise færre store måltider. Prøv også at ikke spise noget inden for tre timer for at gå i seng. Dette vil give mavesyre niveauer til at sænke igen før du ligger ned, når det er enklere for dem at stige (da tyngdekraften hjælper med at holde syre ned, når du finder dig selv siddende op).

* Reducere din vægt - Folk, der befinder sig overvægtige eller fede er på et meget højere risiko for at opleve halsbrand - især om natten. Ved at slanke og opretholde en sund BMI (body mass index), bør halsbrand falde, hvis ikke stoppe helt. Konsultere en læge om en sund slankekure program for dig.

For flere detaljer om naturlige helbredelsesmetoder for halsbrand eller sure opstød, tale med din læge. Du &'; ll lære om at der er mange meget små ændringer, som du kan gøre inde i dit liv, som vil gøre hele forskellen til dine symptomer
.