*** Gør dit liv med helbredende kraft Touch

Vi kommer til verden med et brændende behov for at blive rørt, og at behovet rejser med os fra vugge til grav. Af alle de fem sanser, det vigtigste er touch. En simpel berøring kan dulme et barn, trøste en elsket en eller berolige en ængstelig spædbarn.

Som babyer, det var gennem touch, som vi gav mening i verden. Undersøgelse efter undersøgelse har vist, at touch er ikke bare vigtigt for en baby &'; s udvikling, men det er også afgørende for dens overlevelse. For tidligt fødte børn, der er regelmæssigt strøg og rørte udvikle og gå hjem hurtigere end præmature børn, der ikke er rørt. Raske spædbørn berøvet touch, selv når de bliver tilstrækkelig næring, vil ikke udvikle sig ordentligt. De fleste hospitaler med neonatale intensivafdelinger har behandlere på personale til at indføre pleje touch til spædbørn.

Ældre mennesker, der modtager regelmæssig massage har mindre depression, oplever bedre fysisk koordination og har mere energi. Geriatrisk massage er en voksende område og mange plejehjem og plejeboliger har massører på personale. Terapeutisk berøring har også vist sig at reducere symptomerne på Alzheimers sygdom, såsom rastløshed, pacing, vokalisering, søgning og trykke.

Flere undersøgelser har konkluderet, at dyr, der regelmæssigt strøg og kælet udvikle større hjerner, stærkere knogler og muskler og sundere immunforsvar end dyr, der ikke er rørt, når de er unge. Enhver, der nogensinde har nusset en killing i deres skød kan stå inde for den beroligende effekt det har på mennesker. En nyere undersøgelse så på folk at komme fra et hjerteanfald og fandt, at dem, der havde færrest andet angreb var folk, der havde kæledyr. Uanset om det er dit eget kæledyr, eller en vens, petting et dyr vil tage dit sind off dine bekymringer og generelt gør du føler dig godt.

helbredende kraft touch er så veldokumenteret, at skoler af sygepleje tilbyder kurser på emne. Det var ikke så længe siden, at touch-terapi kæmpede for accept i den medicinske verden. Det er meget almindeligt i dag for sundhed udbydere til at anbefale massage terapi som en del af en integreret behandlingsplan.

Vores medfødte behov for at blive rørt, sammen med den videnskabelige forskning dokumenterer fordelene, har bidraget til den stigende popularitet af behandlinger, der involverer berøring, såsom massage, reiki og akupressur. I de seneste år, en form for berøring terapi kaldet “ krop psykoterapi &"; har vist sig som en effektiv behandling for mennesker, der har stået over for fysiske eller følelsesmæssige traumer. Denne form for terapi kombinerer touch og verbal tryghed.

Touch er enkle, men alligevel kan have dybtgående virkninger på vores fysiske og mentale sundhed. Selv en simpel knus kan have en betydelig indvirkning på både giveren og modtageren. Udforsk måder at fejre magt touch i dit eget liv. Du &'; ll være glad for du gjorde
.