Hvorfor Frozen Yogurt skal være en vigtig del af din kost

Folk i hele nationen nyde de sundhedsmæssige fordele ved frossen yoghurt. Det er et sundt valg til dessert, når du overveje alternativerne. Udveksling fro-yo for fede fyldt desserter som is, og observere, når du begynder at tabe sig og begynde at føle sig bedre om dig selv. Der er ikke meget forskel på smagen af ​​is og frossen yoghurt, så din familie vil ikke mærke du har foretaget på kontakten.

Brugen af ​​yoghurt som base for frossen yoghurt gør det til et sundere valg end is, som anvender mælkefedt som en base. I modsætning til ved hjælp næsten 15 procent mælkefedt ligesom is, det bruger kun cirka 0,5 procent i volumen. Den lille mængde mælkefedt tilføjet til frossen yoghurt giver det en cremet konsistens ligesom hvad du får med is. Hvad du ikke får er så fedt. Dem, der søger at fjerne usund fedt fra deres kost ordning bør henvende sig til frossen yoghurt som et godt valg til at erstatte is.

solidifying det som en sund løsning, frossen yoghurt leverer én ting is ikke. Der er probiotiske kulturer i yoghurt, der videnskabelige forsøg har vist sig at hjælpe kroppen på mange forskellige måder. Disse kulturer vil forblive i yoghurten, når den er fremstillet i frossen yoghurt, så længe blandingen ikke opvarmes for meget. Bakterierne bliver levende, når de rammer dit fordøjelsessystem, og de begynder at blive aktive igen. De hjælper fordøjelseskanalen nedbryde lactose i mælk, plus de hjælpe med fordøjelsen generelt. Dette hjælper dem, der er laktose intolerant, hvilket gør det så de er i stand til at fordøje yoghurt. Undersøgelser er afsluttet, der viser disse bakterier kan også spille en rolle i god knogler og fælles sundhed.

Sukker indhold er det et område, hvor fro-yo er lige så uønsket som is. Når det kommer til dem, der er følsomme over for sukker, hverken frossen yoghurt eller is er virkelig et godt valg. På grund af det faktum, at der kan være faktorer uden for rammerne af denne udstationering, hvorfor skulle du ikke gøre det en del af din kost regime, tjekke med din læge, før at medtage den i din kost. Et kort besøg med din læge kunne forhindre betydelige sundhedsmæssige problemer senere nede ad vejen.

frossen yoghurt bliver nemmere at finde end den var engang, og det kan findes i mange forskellige steder. Det kan nu findes på en række restauranter, der kører farveskala fra op-skala institutioner franchise på din lokale striben mall. Spisesteder bruger store frosne yoghurt maskiner til at gøre det, og den type mix de bruger lejlighedsvis har ikke de probiotiske bakterier, der er til gavn for din krop. Du kan købe frossen yoghurt i færdigpakkede beholdere på dit kommunale købmand, men endnu en gang er det måske ikke omfatter levende og aktive kulturer. Den eneste løsning for at sikre, at du får den optimale sundhed fordel er at gøre det selv derhjemme ved hjælp af en frossen yoghurt maskine. Fordi du fremskaffelse af yoghurt på egen hånd, du ved, at du vil få den maksimale sundhedsmæssige fordele fra det. Endnu en fordel at skabe det selv, er, at du kan piske op toppings og varianter du ikke er i stand til at finde i butikken. Hav det sjovt at vide, at du genererer den sundeste mulige frosne dessert for dine familiemedlemmer.

Det er det bedste tidspunkt at begynde at spise bedre. Gør hvad der er bedst for din familie og få en frossen yoghurt maskine, så du kan begynde at producere hjemmelavet frossen yoghurt
.