Sund Fodpleje

Ok, så nu, at sommeren er ved at være slut, kan det være tid til rent faktisk at tage lidt tid til at forkæle de små hvalpe går rundt i flip-flops og går nøgne i sandet. Ikke alene er dine fødder meget mere synlige end de er i andre sæsoner i de varme sommermåneder, men de kan også lider mere af øget gående og fra mindre end støttende fodtøj. Dette er tilfældet, kan det være en god tid til at tænke om at give dine fødder lidt R og R.

Grundlæggende fodpleje involverer nogle, ja, grundlæggende tips. Først og fremmest er det vigtigt at vaske dine fødder hver dag for at sikre, at bakterier og svampe don &'; t får en chance for at vokse. Selv når du ikke bader, bør du tage derfor tid til at vaske dine fødder.

Dette er endnu vigtigere, når du går rundt i flip flops eller sportslige bare fødder på stranden, fordi dine fødder vil blive udsat for en hel del flere af disse ubehagelige bakterier. Bakterier og bakterier kan begynde at vokse, når du går rundt med fødderne udsatte. Sørg altid for at vaske dine fødder efter en dag på stranden og sørg for at få mellem tæerne så godt.

Dernæst tånegle skal skæres lige over i stedet for cirkulær eller på en vinkel. Ligeledes bør de aldrig skæres for kort. Selvom buede korte negle kan være mere æstetisk tiltalende, kan disse forårsage nedgroede tånegle, som kan være smertefulde og vanskelige at helbrede.

Du bør også undgå at trimning eller barbering off hård hud, uanset hvor fristende det lille shaver på pedicurists måske være. Mens dine fødder kan være glattere end nogensinde for et par dage, vil tykke lag af tør hud vokse tilbage, og du kan udsætte dig selv for en risiko for infektion.

Når vi beskæftiger os med ligtorne eller hård hud der er en række af over the counter medicin, som du kan prøve. Ved hjælp af en blød bandage eller muldvarp hud wrap kan hjælpe en hel del. Disse bandager kan beskytte dine fødder giver det berørte område til at helbrede selv mens du &'; re walking om. Vær sikker på at holde fødderne dækket, hvis du har åbne sår eller sår, for man kunne risikere en infektion andet.

Altid konsultere en læge, hvis du har problemer med genstridige ligtorne og hård hud. Dette gælder også, når du har nogen udslæt eller infektion eller sår, der vandt &'; t helbrede på egen hånd. Infektioner kan være farligt og kan sprede sig hurtigt.

Dernæst altid bære sko, der passer ordentligt. Gå rundt i varmen fra solen i stramme kæmper sko vil efterlade dig kører, eller i det mindste haltende til nærmeste skoforretning. Fordi dine fødder svulme op og sved i varmen, kan sko uden sokker blive særligt ubehageligt, som dine fødder glide og gnider mod skoen.

Sørg for at du har brudt i dine sko, før du tager en lang tur, og sørg for at de passer, før de køber dem. Uanset hvor nuttet den lille par ballet lejligheder måtte være, hvis de don &'; t har din størrelse så lad dem gå

Når du er i tvivl, så spørg om hjælp i skoforretning og don &';. T forlade indtil du er sikker på, at disse sko passer. Selvom du ofte kan returnere dem, hvis du &'; ve slidt dem uden det kan være en besværet og gøre en tilbagevenden måske ikke være så let, som du &'; d håbet. Tag din tid forsøger sko på i butikken og gå ind, når du &'; allerede ve blevet gå rundt for lidt. Dette vil sikre, at dine fødder er lidt opsvulmede, når du &'; re forsøger på dine potentielle nye.

Indlægssåler kan også være en god måde at beskytte dine fødder og tilbage fra skade. Indlægssåler tilbyde støtte i sko, der kan være mangler det. Især med sommer sandaler eller lette vægt sko, der er ligeledes lys på støtte, kan indlægssåler gøre en enorm forskel. Finde en lang række, der fungerer godt med dine sko, og det underbygger din bue.

Under perfekt velplejede tæer kan gøre for en dejlig strand tid offentlig udstilling, men hvis du glemmer at følge disse grundlæggende retningslinjer dine fødder vil være mere katastrofe end glæde. Hvis du ignorerer dine fødder for længe, ​​ikke alene vil de begynde at se lidt rodet, men du kan også være at sætte dig selv i skader måde. Selvom det ikke er normalt dødelige, bakterier, infektioner og nedgroede tånegle kan være både grimme og smertefulde at helbrede.

Husk altid dengang, at disse hunde er vigtigt, så at behandle dine fødder til lidt grundlæggende forkælelse hver dag. En god bad og trim og et godt par indlægssåler i din favorit sko skal hjælpe med at holde ortopæd væk. Ikke at nævne dig &'; ll være skamløst flaunting disse smukke tæer på din næste strand grill
.