Tabe Back to Basics, del II

Hvordan du bliver tynd, sund og smuk? Det &'; s faktisk meget enkel-Eat økologisk! Spis og drik organisk alt. Næsten hver ikke-økologiske mad eller drikke har en organisk alternativ. Få din frihed tilbage og stoppe sulte dig selv! Grunden til at jeg kaldte denne tilgang en “ kost &"; . er så du ville tro, at mit råd kan hjælpe dig med at tabe

Du vandt &'; t har at bekymre sig om udsving i vægt, hvis du holder dig til planen. Hvis du ikke holde sig til planen, kan du få nogle vægten tilbage, men det vil være let at miste, når du kommer tilbage på vognen. Vi har brug for en sund livsstil ikke en “ kost &" ;. Vi er nødt til at spise ikke falde i søvn på vores skriveborde på arbejde og skole fra mangel på næring. Vi skal være glade, komfortable og produktivt til at fungere! Når du komme i gang på den økologiske spark, vil du bemærke, at din hud og hår ser bedre, du føler dig godt og, selvfølgelig, du begynder at miste disse uønskede buler, og du vil aldrig gå tilbage til dine gamle måder.

Du kan faktisk smage kemikalier i ikke-økologiske fødevarer, når du &'; re brugt til en økologisk kost. Jeg havde kun regelmæssig salt på min arbejdsplads, og jeg havde brug for at tilføje nogle smag til min frokost én dag, så jeg gik til det. Jeg har bemærket, at saltet opløst i fysisk form og i smag i løbet af få sekunder, og jeg var nødt til at tilføje mere. Havsalt fungerer så meget bedre, og jeg bruger mindre. Da jeg smagte den regelmæssige salt, det føltes som min tunge brændte! Det er meget typisk, når du skifter til en økologisk kost pludselig mærke til, hvordan falske din gamle mad var!

Faktum er, at mange ikke-økologiske fødevarer indeholder pesticider og kemikalier, og disse giftstoffer bygge i dit system og forhindre din krop fra at slippe af med affald. Affaldet indsamler, du tager på i vægt og din krop bliver mere og mere giftige. Den ophobning af giftstoffer i kroppen kan forårsage dig til at blive træt og syg. Du kunne være mere modtagelige for medicinske tilstande som IBS, migræne, og mange flere betingelser. Nok toksiner kunne endda sætte dig i risiko for kræft.

At spise økologisk vil nemt blive en del af din sunde livsstil, fordi du ikke behøver at ofre den mad, du elsker at tabe sig. Du vil spise mindre, fordi du vil være fuld hurtigere. Man kan sige, at økologiske fødevarer er dyre. Det koster lidt mere end den mad, du har købt før. Du skal dog tage hensyn til de penge, du spildt på kost modeluner og klasser, tilføje i det faktum, at du stadig kan spise næsten alt, hvad du nyder, og stadig tabe sig, ved, at du vil se bedre ud og føle sig vågen og vidunderlig. Det ekstra dollar gør ikke &'; t synes så skræmmende mere, gør det? Dette vil arbejde. Der er ingen tvivl i mit sind, at dette er den bedst mulige beslutning for alle at gøre, uanset hvad din størrelse sagen. Når din krop finder sin behagelige vægt, vil du holde op med at tabe og vil opretholde din figur uden at “ slankekure &" ;!

Tjek den næste artikel med titlen tabe-Back to Basics del III for den bedste rådgivning om, hvordan til at skifte til en organisk livsstil

Af:!. Francis David