Hindringer for dit Afgiftning Plan

Så du endelig besluttet, at du har brug for at detox. Du kender dine grunde (træthed, vægtøgning, fødevare intolerance, overbelastning, etc.), men som du forberede mere og mere, du indse en ordentlig afgiftning program er måske ikke så let, som du troede

Du &'; ll nødt til at foretage nogle ændringer:.. nogle midlertidige og nogle mere langsigtede vedligeholdelse

Holder sig til en plan kræver disciplin og evnen til at forudse forhindringer og forberede dem

Måske den vigtigste forberedelse er du nødt til at fokusere på, er den tankegang.

Den måde du forberede mentalt er ved at analysere dit første adfærd og bestemme, hvad der motiverede dig i at foretage ændringer i fortiden, hvad forberedt dig til at nå dit mål i nogle omstændigheder, og hvad du har lært om dig selv, når du har forsøgt at ændre før.

De mest almindelige forhindringer folk støder på i disse dage føler besejret af tab af viljestyrke og sociale påvirkninger. Heldigvis kan du forberede både

Den måde du forberede din viljestyrke &'; s sabotage er ved at skabe et miljø for succes:. Omgive dig med motiverende påmindelser, fjerne alle fristelser og vigtigst sat systemer på plads, der minder du hele tiden din gode og dens fordele

Som for sociale påvirkninger, her er toppen dem:.. at forstå deres hensigt er et godt værktøj til at hjælpe dig med at håndtere den sabotage

1. Venner og familie vil altid have noget at sige, og det &'; s ikke altid vil være støttende; don &'; t bekymre dig! Alle &'; s familie er ligesom dette! Så godt som deres hensigter måtte være, kan de have problemer overfor deres egne livsstilsvalg, når de ser andre som dig selv, modigt forsøger at ændre dit helbred.

2. Din sundhedspersonale kan være bekymret for, at denne form for behandling er skadeligt eller spild af tid. Selvom det &'; s ægte bekymring for din velfærd som patient, de måske ikke blive informeret om det videnskabelige grundlag for afgiftning terapi; retmæssigt så, bør du have en vis vejledning, mens efter en detox program.

Foregribelse dine hindringer vil sikre succes, når man bygger nye sundhed for dig selv.

Organiser din daglige tidsplan til et nyt mønster og begynde gradvist , ligesom et 3-trins ernæringsmæssige udrensning program, så du &'; ll forårsager mindst mængden af ​​stress for dig selv
.