9 tip til at undgå Nail Fungus

Forebyggelse har altid været det bedste middel mod enhver form for lidelse eller infektion. Det samme gælder med neglesvamp især fordi det tager lang tid for neglesvamp skal fjernes. Hærdning den, så snart symptomer vil forhindre infektion af dine andre negle derfor sparer unødvendige smerter og besvær.

Nail svamp kan inficere nogen. Overdreven sveden på dine fødder og hænder, defekter i søm og personer med nedsat immunforsvar er modtagelige for neglesvamp infektioner. Imidlertid betyder det ikke, at du har et immunsystem problem, hvis du udvikler et søm svamp infektion. Desuden er det smitsom og bør behandles, så snart den vises. Men du behøver ikke ærgre sig, søm svampeinfektioner kan behandles

Her er nogle forebyggende foranstaltninger, du kan gøre for at undgå at få neglesvamp:.

1. Bær beskyttende sko eller hjemmesko, når du bruger offentlige faciliteter såsom gym brusere, omklædningsrum og swimmingpools. En masse mennesker bruge disse faciliteter, og du ved aldrig, hvis nogen smittet netop har brugt brusekabine, du bruger. Husk neglesvamp er smitsom.

2. Hold dine negle rene, kort og tør. Trim dine negle regelmæssigt og i en lige linie. Tør dine hænder og fødder grundigt efter badning, især i mellem dine fingre og tæer. Svampe vækst sker mest på fugtige områder.

3. Brug anti-svampe spray og pulver i dine sko eller på dine fødder til at fjerne enhver svamp, der måtte være til stede. Undgå at bruge den samme sko hverdagen til at give det tid til at lufttørre, især hvis du sveder meget. Samme gælder med dine sokker. Hvis du sveder overdrevent ændre dine sokker og veksler mellem åbne toed sandaler og lukkede sko.

4. Vask dine fødder regelmæssigt og tør dem godt. Grøft neglelak til at dække over en eksisterende svampeinfektion. Det kan se nice, men det kan fælde fugt og svamp i dine negle og gøre det værre.

5. Gå til en velrenommeret pedicure og manicure salon. Sørg for, at de sterilisere deres instrumenter efter hver kunde. Eller du kan medbringe din egen bare sørg for at sterilisere dem så godt, selvom du er den eneste bruger den. Det vil holde svampevækst i skak.

6. Vask dine hænder efter berøring eller sætte medicin på en inficeret negl. Det kan inficere de andre negle på hænderne.

7. Må ikke vælge på huden omkring dine negle eller plukke "hangnails" ud af dem. Dette kan få huden til at bryde og give adgang til bakterier og svampe.

8. Se en læge ved de første symptomer på søm svampeinfektion. Jo tidligere det er behandlet jo bedre er det for dig.

9. Spis en velafbalanceret kost for at holde dit immunforsvar sundt. Det vil hjælpe dig med at bekæmpe bakterier, vira og bakterier, der kan forårsage neglesvamp.

Som det gamle ordsprog siger, "En ounce af forebyggelse er værd en ounce af helbrede". Dette gælder med neglesvamp. Det er altid klogt at holde sig til nogle forholdsregler, der vil bringe dig lindring fra søm svamp infektion
.