Multivitaminer for Kids

Børn kræver væsentlige vitaminer og næringsstoffer til at fremme vækst og sunde immunforsvar. Selvom vi alle kræver vitaminer, børn gør det endnu mere. Med deres krop stadig vokser og udvikler, til en let sluge multivitamin kan komme i handy i medvirken børn i at tage de vitaminer, de kan ikke nødvendigvis modtage fra kosten alene. Selv om det er ideelt, at kvinder indtager prænatal vitaminer under graviditeten for at fremme en sund vækst i deres børn, ikke enhver kvinde gør det. Det skal understreges, at små prænatal vitaminer er altid en fordel i at fremme dit barn &'; s vækst. Det er også ideel at børn får deres vitaminer fra en afbalanceret kost, men med travle tidsplaner, sunde hjemmelavede retter er ikke altid en mulighed. Leder du efter et godt afrundet let at sluge vitamin? Læs videre og find ud af, hvad vitaminer hvert barn skal tage, samt hvad børn kan drage fordel af at tage vitamintilskud.

Børn, der spiser en stor mængde forarbejdede, fastfood bør absolut gives ekstra vitamintilskud for at sikre, at de modtager alle de næringsstoffer, de har brug for. Multivitaminer er også anbefales til fysisk aktive børn såvel som dem, der blot ikke spiser nok. Kvinder, der ikke tager små prænatal vitaminer under graviditeten kan også finde, at deres børn nu mangler i de vitaminer, de har brug for og kan kræve ekstra vitamintilskud. Prænatal vitaminer er vigtige i at sikre, at dit barn får de næringsstoffer de har brug for før fødslen. Børn på restriktive diæter, såsom veganere eller vegetarer, eller dem med mejeri allergi, bør også gives yderligere vitamintilskud.

Top vitamin kosttilskud til børn i voksealderen

Jern hjælper til at opbygge muskler og er afgørende for sunde røde blodlegemer. Jernmangel bliver en højere risiko for teenagere, især piger, når de begynder at menstruere. Bortset fra de daglige vitamintilskud, andre kilder til jern omfatter rødt kød, spinat, bønner og svesker.

D-vitamin hjælper kroppen med at absorbere calcium og fremmer sund knogle og tand dannelse. Fødevarer, der kan tages med store mængder af calcium omfatter mælk, ost, æggeblommer og fiskeolie.

Vitamin B, herunder B2, B3, B6, og B12, al bistand metabolisme, samt fremme en sund kredsløbssygdomme og nervesystem. Andre kilder til vitamin B omfatter kød, kylling, fisk, nødder, æg og mælk.

Vitamin A hjælpemidler i normal vækst og udvikling, knogler reparation, samt sunde immunreaktioner. Mad kilder til vitamin A omfatter mælk, ost, æg og gul-til-orange grøntsager.

Selvom at have dit barn tage en let at sluge multivitamin at sikre, at de får alle deres vigtige næringsstoffer kan gøres, Det er altid bedre at indtage disse vitaminer naturligt. Hvis en velafbalanceret kost er ikke muligt omfang dine børn &'; s læge for at se, hvilken type multivitamin er bedst for en sund vækst af dit barn.

Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom
.