Besejre Konsumption med Energy Bars

En stor procentdel af de mennesker, der opholder sig her i landet kender udmattelse meget godt. Mere end en fjerdedel af vores befolkning har indrømmet, at de kæmper for at falde i søvn om natten eller vågne stadig føler træt. Halvfjerds millioner amerikanske borgere lider diagnosticerbare søvnforstyrrelser og én ud af fem mennesker tyder på, at stress spiller en stor rolle i dem ikke at kunne sove godt. Med over-packed tidsplaner, stadigt stigende stress, og et utal af uendelige ansvar, det er helt forståeligt, hvorfor den gennemsnitlige amerikanske er altid på jagt efter noget, der vil give en hurtig og vedvarende energi boost. Energy Bars
i deres kompakte og lækre form, kan gøre netop det.

Sund Awake med energibarer

Der er et par naturlige ingredienser, der ofte nævnes, når man taler om fornyelse én &'; s livlighed. Blandt dem er grøn te, ginkgo Bilbao, ginseng og vitamin D. Energi barer er ofte pakket med alt dette og mere til et løft i morgen, midt på dagen, eller lige før en aften træning. Grøn te, der indeholder EGCG, kendt for sine antioxidant kvaliteter, er ofte pakket ind energibarer for sin evne til at levere en naturlig løft, mens der ikke gør det vanskeligt at falde i søvn kommer mørkets frembrud. Ginseng og Ginkgo Bilbao, også almindeligt forekommende i energibarer, kan bidrage til at forbedre den kognitive funktion og udholdenhed i løbet af dagen. Vitamin D, som leveres via solen &'; s stråler på en varm sommerdag, er også en levedygtig supplement, når de søger et spring starte hver dag. Når dagen er overskyet, de korte dage om vinteren er over os, eller regnen synes at aldrig ende, kan energi barer tilbyde en dosis af solskin i hvert bekvem bid

energibarer – Coffee Alternativ

Mange mennesker henvender sig til kaffe til en energi boost i løbet af dagen, men for dem, der don &'; t gerne drikke det &'; black &' ;, creamers og sødestoffer kan skabe ravage på en kost plan. Heldigvis energi barer, som kan nydes som et måltid alternativ eller som en snack mellem dem, kan ofte findes med inkluderet doser af økologiske kaffebønner. At få en formiddag koffein rettelse har aldrig smagt så lækker – pakket ind i lag af nødder, mørk chokolade, eller sammen med fristende tørrede kirsebær.

En varig Fuld

For den person, der har brug for at efter-middagen snack for at føle sig fuld overskrift i seng tid, ernæring barer
kan være et glimrende valg. Det er blevet bevist, at mennesker, der falder i søvn sulten er mere tilbøjelige til at have deres søvn afbrudt – fordi deres krop hungrer mad. Men en doesn &'; t ønsker at nå til fedt og sukker pakket snacks i aften, da de aren &'; t vil hjælpe med eventuelle eksisterende kost planen. Af denne grund bør protein barer overvejes. De indeholder ingredienser, som kroppen har brug for at forblive sunde, de giver en varig fuld, og kan bare være svaret på de søvnløse nætter
.