Brug Økologisk Salt stedet for Raffineret Salt kan sænke dit blodtryk, reducere inflammation samtidig give mere end 80 næringsstoffer

Afhængigt af kilden, mellem 75 og 80% af vores krop består af vand. Natrium er et af de 30 væsentlige elementer i din krop. Det er til stede i celler og væv i kroppen, selvom natrium omfatter kun 0,15% af væske i kroppen. Alligevel er det vigtigt at regulere din homøostase. Det hjælper også i muskel sammentrækning, ordentlig overledning af nerveimpulser og transporterer næringsstoffer i cellerne. Når kroppen &'; s nødvendige elementer og elektrolytter er ude af balance, kan de forårsage sygdom og død.

Natrium giver også vores krop til at opretholde den rette blod kemi og den korrekte mængde vand i vores blod. Sammen med kalium (0,35%) og chlor (0,70%), salt danner en meget vigtig del af blodplasma. Det er afgørende for syre-base pH balance. Hvor vigtigt er salt til menneskets overlevelse? Romerne betalte deres soldater salt som deres løn dermed oprindelsen af ​​ordet “ løn &" ;.

Salt er en forbindelse med natrium og klor. De fleste amerikanere spiser langt mere salt, end deres krop faktisk har brug for. Men de fleste mennesker siger “ Det &'; s ikke mit problem. Jeg don &'; t spise salt &"; Men det er ikke tilfældet, hvis du spiser på restauranter eller spise caned, emballeret eller frosne fødevarer. Salt anvendes til fremstilling af fødevarer i restauranter, herunder saltning kød før tilberedning dem. Det er ualmindeligt, at en amerikansk ikke få nok natrium.

For eksempel, saucer og salatdressinger bruger salt til smag og som konserveringsmiddel. Ikke-økologiske kalkuner og kyllinger indeholde så meget som 15% af et salt saltlage og MSG (en anden form for salt) injiceres af kylling og kalkun industrien. Hvis du ikke er madlavning med en form for organisk salt, så du spiser mere raffineret salt, end du kan forestille dig. Raffineret salt er giftigt, som du vil opdage nedenfor.

Har du fået op om morgenen efter at have spist den foregående nat blot for at opdage, at du har fået et par pounds? Har dit ansigt nogensinde set “ oppustede &"; om morgenen bagefter? Chancerne er, at vægtøgning eller hævelser skyldes væskeretention forårsaget af salt i dit måltid natten før. Din krop simpelthen kan &'; t håndtere ldquo &; skjulte salt &"; i din mad.

Læger gentagne gange advare patienter til at holde deres saltindtag ned. I februar 2011 udsendte USDA nye kostråd, der opfordre folk, især dem over en alder af 51, til drastisk at reducere deres saltindtag med 50%. Alligevel regeringen fortsætter med at fremme en anbefalet daglig tilførsel (ADT) på ca. en teskefuld om dagen – 2.300 mg, eller omkring en tredjedel mindre end den gennemsnitlige person sædvanligvis forbruger.

The American Heart Association har længe fastholdt, at RDA for saltforbrug ikke bør overstige 1.500 mg per dag. Forskere og forskere mener, at selv dette niveau er kunstigt højt for at undgå kritik af varer fremstillet af disse virksomheder, der etablerer standarden. De fleste forskere hævder, at fødevarer indeholder naturligt nok salt med tilsætningsstoffer og kun få mennesker nogensinde kræver tilskud – som regel dem, der bor og arbejder udendørs i tropisk klima

Problemet er, at udvalget, der beslutter at ADT er finansieret af industrien insidere såsom M &. M /Mars, Nabisco Foods Group, USA Borax & Chemical Corporation og Dietary referenceindtag Corporate donorernes Fund – en broget gruppe af fødevarer industrien insidere med en dagsorden.

På trods af at den gennemsnitlige amerikanske forbruger så meget som fem gange RDA salt, natrium stadig nummer et mineral mangel. Årsagen er bordsalt (herunder salt tilsat jod, en form for raffineret bordsalt med jod tilføjet) er giftigt og kan ikke sidestilles grund af kroppen &'; s kamp for at nedbryde den ekstra antiklumpningsmiddel (natriumaluminosilicat, en menneskeskabt syntetiske kemiske), der forårsager en stigning i blodtrykket.

Fælles bordsalt er 99,9% natriumchlorid. Det er udvundet fra jorden saltaflejringer, og derefter varme-sandblæst og kemisk behandlet for at gøre det ser hvidt og for at undgå klumpning. I 1950'erne, hvor struma (en udvidelse af skjoldbruskkirtlen) var almindelige, begyndte salt fabrikanter tilføje jod til deres produkter for at stoppe skjoldbruskkirtlen problem samt andre iodmangelsygdomme. Men, salt tilsat jod er raffineret salt med alle sine mangler.

Raffinering bordsalt strimler det af alle sine spor vitaminer og mineraler på grund af den syntetiske antiklumpningsmiddel. Dette gør det en unaturlig stof, der bidrager til højt blodtryk, hjerteproblemer og nyresygdomme.

Der findes andre former for salt, herunder havsalt og kosher salt, der ikke kommer med de samme konsekvenser. Havsalt anses for at være mere gavnlig for sundheden sammenlignet med bordsalt på grund af de mere end 80 næringsstoffer til stede i det. Raffineret bordsalt rejser blodtryk, men organisk salt ikke. Tabel salt får kroppen til at miste calcium, mens organisk salt nedsætter calcium tab.

Havsalt kommer fra saltvand kanaliseret ind menneskeskabte puljer, langs beskyttede kyster, venstre under solen, indtil alt vandet fordamper. Havsalt fra de kystnære områder i Frankrig kan have en let grålig farve. Andre organiske salte kan have en rødlig nuance, hvis det kom fra en anden eksotisk locale såsom Columbia. Organisk salt kan være groft eller finkornet.

Havsalt er 98% natriumchlorid, mens de resterende 2% er fremstillet af andre vigtige mineraler som jern, svovl, magnesium og andre sporstoffer. Mennesker kræver mindre end 225 mikrogram iod om dagen. Skaldyr samt havsalt indeholder jod naturligt og tage et supplement er unødvendig, hvis der er tilstrækkelige mængder af enten i din kost.

De sundhedsmæssige fordele ved havsalt omfatter overtalelse ordentlig søvn, fremme effektiv bearbejdning af lever, nyrer og binyrerne. De forskellige mineraler i havsalt også hjælpe med at opretholde en sund balance af de forskellige elektrolytter, der påvirker hjertet og andre organfunktioner i kroppen.

Havsalt øger immunsystemet af kroppen og forårsager ikke forhøjet tryk som raffineret bordsalt. Tilstedeværelsen af ​​naturlige mineraler gør havsalt ikke som “ salt &"; som bordsalt. Hvis du skal bruge salt, derefter havsalt, såsom Bretagne salt, tilføjer smag til enhver skålen tjente på køkkenbordet uden giftige konsekvenser af raffineret bordsalt. Du kan også bemærke, at hver organisk salt har en markant anderledes naturlig smag.

Vi har gentagne gange spurgt, hvad kan vi gøre for at sænke vores saltindtag, og hvilke salte hjælpe din krop, og hvilke salte såre dig. Svaret på disse spørgsmål vil afgøre, hvor meget salt du spiser, og om at salt påvirker din krop.

Ved at skifte til økologisk salt, en person vil straks bemærke et fald i deres blodtryk og nyrefunktion. Den giftige raffinerede salt forårsager betændelse. Den raffinerede salt hober sig op i dine organer, muskler og væv hærdning blodårerne og beskadige din nyrer. Mange forskere hævder, at en af ​​de primære bidragydere til det øgede antal amerikanere på nyre dialyse og stigningen i efterspørgslen efter organtransplantationer er direkte relateret til brugen af ​​raffineret salt i fast food butikker, emballerede fødevarer og på familiens spisebord.

Uafhængige sundhedseksperter foreslår, at du kun bruger havsalt eller en anden form for organisk salt. At nyde fordelene ved havsalt, være sikker på at det er en uraffineret mærke, så det organiske salt indeholder mineraler, der giver det en kant over bordsalt.

Vi foreslår, at du tager kaliumtilskud, fordi kalium renser bordsalt fra dine nyrer og lever. Du kan rådføre sig med en homøopatisk læge på den rigtige kaliumtilskud at bruge baseret på din blodprøve. Men vi foreslår, at du holde sig væk fra syntetiske salterstatninger hjælpestoffer og fyldstoffer (bogstaveligt emballage, der anvendes til at udfylde capsuls) samt receptpligtig kalium, der kan koste uoverkommelige
.