Bo i Pink Sundhedsstyrelsen

Du &'; ve sikkert hørt om, hvordan et hjerte-sund enkeltumættet fedt, herunder tilberedning af fødevarer med hjerte sunde olier kan pakke en punch med sine mange sundhedsmæssige fordele. Olivenolie er kendt for at forbedre næsten alle kropslig funktion, så hvis du ønsker at bo i den lyserøde for sundhed, støvregn det på retter som salater, grøntsager eller fisk entrees. Du kan høste fordelene af ekstra jomfruolie sundhed ved at vælge at forberede regelmæssige måltider gjort endnu mere flavorsome af denne meget begunstigede fedt. Prøv at oppiske enkle retter med masser af hjerte, ligesom ovnbagt torsk eller laks med tomat relish. Alt hvad du behøver er et par spiseskefulde ekstra jomfru olivenolie, et par teskefulde af balsamico eddike, salt & peber, nogle oliven, basilikum, tomater og du kan nyde en velsmagende & sund skål.

Medicinske undersøgelser viser, at folk med E-vitamin-mangel har tendens til at fremskynde nedbrydningen af ​​visse fedtsyrer, derved fremskynde aldring. Ved at indlæse op på fødevarer rige på vitamin E, du styrke din krop &'; s forsvar mod de faktorer, der fører til tidlig ældning. EVOO er lastet med antioxidanter og tilbyder vitamin A, D, E, og K. Desuden kan forbruget regelmæssig olivenolie bidrage til at reducere dårlige kolesterol og samtidig øge gode kolesterol, modvirke de uønskede virkninger af frie radikaler, og forbedrer fordøjelsen. Bemærk, at du skal vælge bestemte typer eller en kombination af visse olier til stegning formål. EVOO at &'; s ikke raffineret eller varmebehandlet kan arbejde mange underværker for kroppen. Nyd ekstra jomfruolie sundhed ved at få den ægte vare. Hvis du kan, vælge den økologiske 100 procent koldpresset ekstra jomfru olie sort. Priserne er meget forskellige, og det gør smagen, men gør din forskning, og du vil finde et bredt udvalg af sunde og velsmagende valg. Af denne og mere information, besøg venligst http://www.oliveoilshop.com
.