Vitamintilskud: syntetiske eller naturlige

De fleste mennesker hævder, at der ikke er nogen forskel på syntetisk afledte vitaminer og dem, der stammer fra naturlige kilder. Faktisk syntetiske vitaminer er billigere, hvilket gør dem det foretrukne valg for dem, der tager vitamintilskud dagligt. Syntetiske vitaminer er billigere, fordi de er afledt af lettere tilgængelige kilder. Fremstillingen af ​​naturlige vitaminer er meget dyrere, da det involverer mere omhyggelige teknikker, ligesom kolde behandling, som bevarer bio-tilgængeligheden af ​​næringsstoffer. I modsætning hertil fremstillingsprocessen ligner lægemidler og er billigere.

s der virkelig nogen forskel mellem syntetiske og naturlige vitaminer? Her er nogle fakta til at overveje, mens du foretager dit valg.

kemiske struktur
. Den molekylære struktur for både syntetiske og naturlige vitaminer er den samme. Derfor er de kendt for at fungere identisk i kroppen.

co-faktorer er nødvendige for Maximum vitamin Absorption.
For at maksimere absorptionen af ​​vitaminer, kroppen har brug for mineraler, visse enzymer og coenzymer, aminosyrer, antioxidanter og aktivatorer. Alle disse arbejder sammen i synergi. Naturlige vitaminer kommer med yderligere co-faktorer, der kun findes i naturlige fødevarer. For eksempel, gulerod pulver indeholder bioflavonoider som beta-caroten, som er en forløber for vitamin A. Det indeholder også et væld af andre magtfulde antioxidanter som alfa, beta og krypto-caroten. Disse antioxidanter ikke er til stede i syntetiske vitaminer.

I naturlige vitaminer, alle de næringsstoffer arbejder i synergi med hinanden at gøre hver mere effektiv, end hvis de blev taget isoleret fra hinanden. Denne synergi, sammen med en højere biotilgængelighed, gør naturlige vitaminer meget populære. Biotilgængelighed betyder blot hastigheden og hvilken grad næringsstoffer tilbydes i tillægget stilles til rådighed for det organ for absorption og assimilation.

Forståelse dette koncept, mange syntetiske vitaminer tilbyder en blanding af vigtige vitaminer, mineraler, amino syrer, antioxidanter sammen med L-glutamin og citrus bioflavonoider. Sådanne syntetiske vitamintilskud indeholder support næringsstoffer, der arbejder for ernæringsmæssig synergi.

Standardisering af styrke.
Fordi standardisering er ikke mulig med naturlige vitaminer, kan du ikke få den nødvendige dosis, du har brug for fra naturlige vitamin kosttilskud. Kan måles syntetiske vitaminer i præcis styrke.

forureninger.
Mange kemikalier, der anvendes i fremstilling af syntetiske vitaminer, såsom kunstige farvestoffer, kemiske konserveringsmidler, bindende og belægningsmidler faktisk hindrer absorption af næringsstoffer. I modsætning hertil naturlige vitaminer indeholder ingen kunstige sødestoffer eller tilsat kemikalier. De er, i det store og kemisk fri.

For at undgå kemiske bindemidler og fyldstoffer, mange syntetiske vitaminer kommer i flydende form. Flydende vitaminer er mere biotilgængelige end tablet vitaminer. En endnu bedre form for vitamintilskud bruger sprudlende teknologi, en populær tendens i Europa. I denne teknologi vitamintilskud kommer i pulverform (ikke behov for bindemidler og belægninger). Når den blandes i vand, danner det en brusende drink. Den luftudvikling rent faktisk virker i fordøjelsessystemet til at øge optagelsen af ​​alle næringsstoffer, der tilbyder 100% bio-tilgængelighed.

Nogle former for naturlige vitaminer er bedre end deres syntetiske former.
D- Alpha Tocopherol, en form for E-vitamin, er fremstillet af naturlige vegetabilske olier. Dette er den eneste form for vitamin E, der kan fordøjes af kroppen. En anden form for E-vitamin, nemlig dl-tocopherol, er kun 50% biotilgængelig. Syntetiske former af vitamin C (også kendt som ascorbinsyre) og B-kompleks arbejde lige så godt som de naturlige former.

Kampen er ikke mellem syntetiske eller naturlige vitaminer, men snarere i kvaliteten og renheden af ​​et tillæg og dets biotilgængelighed i kroppen. Kvalitet og biotilgængelighed i vitamin kosttilskud er de vigtigste spørgsmål. For at opsummere: