Så hvad er Whole Foods?

Hele fødevarer er fødevarer, der ikke er forarbejdet eller raffineret, før de forbruges. Generelt Hele fødevarer ikke indeholder nogen salt, fedt eller sukker eller eventuelle tilsætningsstoffer såsom konserveringsmidler og farvestoffer. Generelle eksempler på hele fødevarer er frugt, grøntsager, korn, frø. bønner, ærter og nødder samt uforarbejdet kød, fisk og fjerkræ.

Hele kosttilskud og produkter er en måde at sikre din krop får de næringsstoffer, som de fleste mennesker gå glip af. Flere og flere af os nu indser vigtigheden af ​​at tage hele fødevarer i vores kost i forhold til deres forarbejdede kolleger. Generelt, som et resultat af forarbejdning, de vigtige mineraler og vitaminer fortyndes eller forringet. Som forskning fortsætter, bliver det mere tydeligt, at de tilsætningsstoffer og farvestoffer i vores forarbejdede fødevarer fører til beskadiget sundhed. En af de vigtigste fordele ved hele fødevarer er manglen på kunstig sukker, som kan knyttes til dag &'; s over vægten samfund

En hel mad er dybest set som det lyder – en mad, du spiser hele, som er den måde naturen har tiltænkt. Når du forsøger at tab vægt, mange mennesker forsøger at erstatte deres junk food livsstil med hele fødevarer og råvarer. Der er mange links til, hvordan hele fødevarer kan hjælpe med at forbedre dit helbred såvel som kamp af kroniske sygdomme. Når vi går rundt et supermarked i dag, hvor ofte vi ser på ingredienserne? Dens tid til at tage til efterretning og overveje, hvor meget af vores kost forbruger behandles og ændre fødevarer, som ingen ved, hvad effekten vil være langsigtet
.