10 Årsager til Child Fedme

Fedme er et fælles problem i dag &'; s verden. Desværre er det vores børn, som synes at være mest i stigende grad berørt. Forskellige undersøgelser har vist, at fedme er ikke “ naturlige &"; – Der er en række medvirkende faktorer.

Chubby babyer kan betragtes som sød, men vi skal være klar over deres helbred er på spil. Der er en række sygdomme, der ledsager fedme, såsom hjertesygdomme af øgede niveauer af kolesterol. Buttede børn har tendens til at være mindre aktive, og hovedparten, der akkumuleres på deres krop gør det meget vanskeligt at deltage i aktiviteter, der kan føre til en sund livsstil.

Her på Every Child Sund, mener vi, at fedme eller Fat er symptomet eller bivirkning af, hvad der virkelig foregår inden for et barn. Du kan behandle det fedt alt, hvad du vil, men de indre årsager er der stadig, og vil enten manifest i fedt form, igen – eller anden form.

At kende årsagen er af ekstrem betydning for hvordan du løser det. I denne artikel vil vi fokusere på nogle af de forskellige årsager til fedme blandt børn, og hvad vi kan gøre ved det

ÅRSAG # 1:. Mangel på kærlighed

Børn sulter at blive elsket ; Det er et behov for at overleve. Medmindre dette behov regelmæssigt opfyldt, børn finde andre måder at få det. Spisesteder, computere og videospil give dem mulighed for at undgå de følelser af ikke at blive elsket. Du tror måske, “ Jeg elsker mit barn, han /hun ved, at &"; Selv om der er ingen tvivl om forældre elsker deres børn, de har brug for at se, høre og føle det dagligt.

Du vil vide, når det sker, fordi de vil udtrykke kærlighed tilbage til dig.

Når var sidste gang du spurgte dit barn til at skrive ned på et stykke papir alle de grunde, hvorfor de elsker sig selv?

Kan du se, hvordan det vil støtte dit barn i at opbygge en stærk livsstil? Når du elsker dig selv, du tænker, føler og handle anderledes

ÅRSAG # 2:. Lavt selvværd

Vi spiser for selvstændige tilslutning; den følelser maden producerer er midlertidige rettelser, der gør os føler sig bedre om at føle dårlig.

Når børn føler ned og uværdig, de udfylde det tomrum med mad eller en anden form for midlertidig lindring. De bliver mere stillesiddende i stedet for live.

Hvad ligger nedenunder er mere vigtigt. Lad os ikke sidde fast på vores FAT, men hvad er drivkraften vores fedme. Børn i dag har brug for at føle sig værdig; de har brug for at føle, at de er en mester – fortjener og værdig af kærlighed og succes

ÅRSAG # 3:. Mangel på følelsesmæssig IQ

Børn har brug for at forstå, hvad følelser og følelser er, hvorfor de har dem, og mest af alt, hvad de skal gøre med dem. Opbygning af følelsesmæssig IQ skaber en kraftfuld barn, der vil lære, hvordan værdig de er, og for at skabe selv-kærlighed. Den lærer dit barn, hvordan man skaber bemyndigelse vaner.

Forældre kan hjælpe levere byggestenene ved at have meningsfulde samtaler med deres børn, beder dem tankevækkende spørgsmål og engagere dem med anekdoter, rådgivning og liv lektioner på en regelmæssig basis.

ÅRSAG # 4: Familie /forældre

Manglende familien kontinuitet, evnen til at dele, kærlighed kommunikere og med din familie. Lederen af ​​familien, den ene ansvarlig, eller som har den stærkeste autoritet, vil bestemme kontinuiteten af ​​familien, sundhed og sikkerhed. Den energi, der udtrykkes i hver familie vil påvirke dine børn i en række forskellige måder, og hver familie har en energisk tema. En energisk tema er den mest dominerende følelse familien udtrykker

Hvis du børn og teenagere ser du drikker sodavand og høje kulhydrater, vil de til det &'; s. Så enkelt, og det &';. S ikke raket videnskab

ÅRSAG # 5: Følelsesmæssigt Stuck

Kom fast i negative uønskede følelser er let for overvægtige børn. Simpelthen fordi vi ikke har lært børn om, hvordan deres sind og følelser virker, de undgår negative følelser eller handle dem ud, derefter sidde fast i dem, fordi de don &'; t har bemyndigelse strategier til at arbejde gennem uønskede negative følelser. Så de spiser, se tv og spille på internettet for at undgå at føle dårlig.

Igen, dette er, hvor forældrene kan spille en stor rolle med mere engagement, flere limning og mere nærende. De har brug for at begynde at vise børnene nogle alternative adfærd og reaktioner på frustrerende situationer.

Endelig, når vore børn føler følelsesmæssigt fast, forældre for ofte fodre dem sukker for at gøre dem til at føle bedre. Hvorfor? Fordi forældrene ikke har lært strategier til at håndtere succes med disempowering følelser selv, og derfor fodrer dem for at klare det

ÅRSAG # 6:. SE – Betydelig Følelsesmæssig begivenhed

En traumatisk begivenhed eller endda en række arrangementer Dette er en stor en. Nogle børn er eller har været misbrugt. Dette er ikke blot fysisk mishandling, men børn, der er bange for en forælder eller søskende vil spise som en måde at undgå at føle bange. Fedt bruges som en fysisk buffer til at beskytte os selv.

Børn, der føler sig ignoreret, kritiserede, drillede eller skylden for deres adfærd ender dybt såret og føler følelsesmæssigt misbrugt.

Bare spørg enhver kvinde, der har været i et ægteskab med misbrug eller det var bare en fuldstændig katastrofe. De lægge på vægt, hvilket er en selvstændig beskyttende mekanisme, omend en usund én; men det fungerer. Ingen børn fremstilles eller udvikles nok til at håndtere væsentlige begivenheder, men arrene åbenbart i en række forskellige måder. Fedme er en af ​​dem. Fedt med til at skabe “ hårdere hud &";

ÅRSAG # 7:. Learning

Oftere så ikke, de &'; ve aldrig lært at elske skole, sund kost, motion, og hvordan man tage udfordringer. De spiser følelsesmæssigt og betinget, ikke ved valg, for at øge deres følelse af velvære. Vi smider vores børn i skole, fordi det &'; s hvad vi gør som samfund, men vi sjældent lære dem at opdage og lære om sig selv

De har også brug for at lære om ernæring, motion og hvordan det påvirker deres krop. , sind og adfærd. Børn og teenagere, der er overvægtige, ved, at de er overvægtige, de ønsker at blive udfordret og gøre noget ved det. Vores opgave som forældre at støtte dem, ikke umyndiggør dem

ÅRSAG # 8:. Teknologi

Sammen med computeren blive den # 1 babysitter i vores land, vores børn kan nu udrette temmelig meget noget med én. Computeren skaber en ubalance i fysisk interaktion med virtuel interaktion og forårsager en mere stillesiddende livsstil, for ikke at nævne at spise ubevidst mens det på den. Dette omfatter videospil og mobiltelefoner; synes i dag &'; s. verden, kan vi få tingene gjort hurtigere uden at flytte hele vores krop

Børn har lært at få deres behov opfyldt andre steder, som computere, tv, videospil og så videre, når de ville hellere være sammen med deres familie og venner

ÅRSAG # 9:.. Miljø

At bo i “ kæmp eller flygt &"; Et barn eller teenager er biprodukt af deres miljø. Hvis der er stress, angst eller vanskeligheder i deres hjem eller miljø, de er mest sandsynligt lever i kamp eller flugt, hvilket er en naturlig reaktion på stress. Kæmp eller flygt forårsager børn til enten at køre eller undgå deres frygt, eller modstå det. De skal forsvare sig eller anden måde. Enten måde holder frygten i live, og dermed de skal finde en strategi for at omdanne det.

Bor i et stressende miljø skaber hormon ubalance. Det øger cortisol niveauer og kan skabe sult smerter eller behovet for mere sukker. Når de begynder kræver det, de spiser det, og nu har vi børn på hastighed og pakning på kalorier alle, fordi deres miljø ikke støtter dem.

Hvem lærer vores børn hvordan man kan overvinde frygt, og hvor vil de lære det ? Alle har frygt. Du kan omdanne det eller har frygt køre dit liv. Alt for mange børn og voksne tillader frygt for at køre et aspekt af deres liv.

Et barn, der mangler selvværd og kærlighed vil have mere angst, tristhed og andre uønskede følelser i deres liv, der vil få dem til at spise og ligeglad med, hvad de spiser – eller værre, at ikke engang bekymre sig om deres liv.

Også inkluderet i miljø er giftstoffer, som kan forårsage fedme. Toksiner er gemt i fedt, og jo flere giftstoffer vore børn er omkring eller indtager, jo mere fedt i kroppen skaber til at buffer de giftstoffer fra at skabe en sygdom.

Der er flere giftstoffer i og omkring vores hjem og mad i dag end nogensinde før

ÅRSAG # 10:. Kultur

Vi lever i en kultur, som betingelser for os at spise for at føle sig bedre om at have det dårligt. Fødevarer er designet til ernæring og helbredende formål, ikke selv-underholdning og undgå uønskede følelser – endnu det er, hvad det er blevet

Vores kultur “. ting &"; spise færre kalorier og motionere mere &"; og du vil tabe sig. Det er simpelthen ikke tilfældet. Børn har brug for kvalitet ernæring og mere næring end de får, og vi bør være med til at sikre de gør spise kvalitet ernæring.

Med kvalitet ernæring og 30 minutter minimum af fokuserede motion, børn og teenagere vil droppe vægt. Faktisk kan du ikke blive fede, hvis du fjerner brød, hvede, de fleste sukker og stivelse fra din kost. Vidste du, at?

Spise fedt ikke gør dig fed. Spise junk vil gøre dig fedt ud over resten af ​​dit liv at være ude af balance

Vores kultur minder os også om, at ldquo &;. Tynd er smukke &"; og fedt er det ikke. Når overvægtige børn ser tynde børn får al den kærlighed og opmærksomhed, de ty til deres overlevelse strategi kaldet spise for at føle sig bedre om at føle dårlig.

Tretten-årige piger ser på en model på forsiden af ​​et magasin og straks føle sig dårligt eller ønsker at være sådan model, i stedet for at føle inspireret til at være sig selv. Hvorfor vil de ønsker at være ligesom modellen? Hvorfor skal drenge ønsker at være ligesom sport helte?

Fordi børn se al den kærlighed og opmærksomhed, de får, og det er præcis, hvad dine børn vil!

Det er meget svært at føle sig som en person og BLIV nogen, når du &'; re overvægtige. Men, når vi lærer vore børn at frigøre deres naturlige lidenskab, begær for livet og leve en kvalitet liv med et formål, vil de tage udfordringen af ​​fedme og vinde.

Udløsning vægten (ikke at tabe, da vi don &'; t ønsker at finde den igen) er ikke kompliceret!. Det er en simpel videnskab:. Spiser økologiske sunde fødevarer, der giver kroppen ernæring, motion og disciplin og vægten vil falde

Hvis det var så let, ville vi alle være modeller. Det &'; s ikke. Hvorfor? Fordi der er underliggende udfordrer vores børn og teenagere ansigt; primært dem, jeg lige skrev om.

Vores kultur har produceret mere usund mad og sodavand, og vores børn bliver bombarderet med flere reklamer, forføre dem til at spise dårlige fødevarer. JA, ernæring og motion i skolen er faldet, hjemme også.

Selvom vi ikke kan bebrejde, må vi skabe løsninger. Heldigvis er det kun børn spiser fem måltider om ugen i skolen, maksimum. Fem måltider om ugen kommer ikke til at gøre dit barn fede. Vi skal forsøge at være smarte forbrugere. Velhavende eller dårlig, tager det ikke flere penge til at spise sundere. Det er bare en begrænsende overbevisning. Selvom at have penge kan hjælpe, bør det ikke være en undskyldning på bekostning af dit barn eller teenager liv

Endelig børn og teenagere i dag ønsker at føle sig elsket; de kæmper for deres eksistens, at være nogen, at gøre en forskel.

Udfordringen med blot at angribe fedmeepidemien fra en kost og motion synspunkt er, at ingen ønsker at have til kost og udøve sin eller hende HELE liv. Det er ikke bæredygtigt, er vi nødt til at hæve og bygge mestre i vores børn og teenagere

Når vi hæve og bygge mestre, vi rejser en gruppe af børn, der er lidenskabelig, stand og modstandsdygtig over for at tage på livet &'; s. udfordringer. Fedme er en udfordring; møde denne udfordring med passion, kærlighed og strategier, som sætter vores børn og teenagere vil forvandle denne epidemi – versus prædike for vores børn til at spise bedre og få deres fanny.

De skal have det. De skal vælge livet i løbet af fedme. De kan og de vil, når de har de rigtige ingredienser, de rigtige strategier til at arbejde med.

Derfor give dine børn elsker dem, og gøre dem følelsesmæssigt stærk til at hjælpe dem med at leve et-fedme-fri og sundt liv
.