Kost og Livsstil Har en større indvirkning på sundheden end Gener

Ikke en dag går, da jeg &'; m ikke bombarderet med hurtige vægttab reklamer fra radioudsendelser og billboards, som jeg rejser på tværs af landet. Amerikanerne bruger 33 mia $ årligt på vægttab fødevarer, produkter og tjenester, ifølge den amerikanske Diætetiske Association og overraskende, fedme fortsætter med at hjemsøge os som nation (1). Det &'; s helt almindeligt at være vidne til den igangværende skylden spil mellem fødevarer virksomheder, læger og offentligheden. Det spørgsmål er stadig ubesvaret for nogle:? &Ldquo; Hvorfor er vi i form, vi er i, og kan vi bremse virkningerne af, hvad plaques os &" ;.

“ Det er bevist, imidlertid, at den effekter af fødevarer, vi indtager, om god eller dårlig, kan blive videregivet til vores børn ved fødslen &";.

Jeg er overbevist kampen mod fedme vil blive vundet, når vi begynder at stole på en ændring i vaner, øge vores mad viden og engagere sig i hyppig motion og aktivitet. Jeg er klar over, at dette ikke er et nyt koncept, men er man ikke let omfavnede. Simpelthen fordi det kræver mere arbejde og disciplin. Men fedme dilemma bliver endnu murkier med mange undersøgelser surfacing tyder på, at genetik kan være ansvarlige. Forskere har fundet FTO-genet, der blev opdaget for at spille en stor rolle i en persons manglende evne til at tabe sig som anført af Emily Walker fra US World News.

Det centrale er ikke at blive påvirket af undersøgelser, der viser, at vores genetik alene bestemme vores evne til at tabe sig. Det &'; s klart, at vi skal bevare beføjelsen til at ændre og forbedre vores kroppe. Ellers opgiver vi nyttige discipliner og strukturer til at forbedre vores overordnede livsstil.

Korrekt proteinindtag, for eksempel, hjælpemidler i udviklingen og fødselsvægt af børn samt hjernens udvikling. Det &'; s ingen hemmelighed, at sundere forældrene, jo sundere børnene vil være. En vordende mor, der forbruger fødevarer af høj næringsværdi, får tilstrækkelige mængder af fiber, spiser en lav Carb kost, og skærer ud sukker vil finde, at hendes barn vil vokse til at have de samme præferencer som godt.

Så faktum er som citeret af Jorden Times:. “ forskerne fandt FTO genet næppe haft en indflydelse på vægten, hvilket tyder på Lifestyle, kan trumf genetik når det kommer til vægt &";

Når jeg står foran spejlet sportslige mine foretrukne Levi 's og jeg spørger mig selv, hvad &'; s virkelig i mine jeans, kan jeg mageligt svare, "intet, der kan &'; t forbedres". Forstå, at livsstil er altid den kontrollerende faktor, ikke nødvendigvis, hvad du arver fra en forælder

Reference:.

1. Statistik taget fra Rick Hussey af den amerikanske Chronicle
.