Betyder det virkelig noget, hvorfor?

Som en inddrive overvægtig person I &'; m begyndt at sætte spørgsmålstegn ved alt dette undersøge, grave, og analyse af, hvorfor folk er fede. At der &'; s nogle dybe mørke hemmelighed vi &'; re skjul, der forårsager vores fedme. Jillian Michaels af The Biggest Loser, og nu er hendes eget show, miste den med Jillian, er en stor fortaler for at grave ind i folk &'; s beskidte fortid og forsøger at finde det dybe mørke hemmelighed. Jeg elsker Jillian, The Biggest Loser, og miste den med Jillian. Hun bekymrer sig og jeg forstår, hvad hun &'; s forsøger at gøre. Men hvordan forstå hvorfor, hvis der er en, hvorfor, kommer til at hjælpe os på det kritiske øjeblik, hvor vi &'; re konfronteret med det stykke æbletærte a-la-mode? Når det kommer helt ned til det, vi &'; re stadig nødt til at træffe det valg. Skal jeg spise dette eller ej? Og hvis jeg gør, er det, fordi min far ignorerede mig alle disse år siden? Eller var det min mor og far &'; s skilsmisse, da jeg var 6 år gammel, at &'; s kommer til at forårsage mig til at spise denne tærte og is lige nu? Hvad vi gør lige nu, på det kritiske øjeblik af fristelse, har intet at gøre med det, der skete en time siden, i går, eller 20 år siden. Jeg don &'; t enig i
Don &';. T få mig forkert. Jeg føler for folk, der &'; ve havde forfærdelige fortid. Må vores problemer tynger os? Sikker på, de gør. Vi alle bærer enorme byrder og gør ondt fra fortiden og måske endda i går. Folk kan skrabe op alle mulige smertefulde begivenheder fra vores fortid. Og det kan endda hjælpe med at diagnosticere noget. Men hvor længe skal vi til at bruge disse tidligere begivenheder som undskyldninger for overspisning eller at blive fede? Dette har gjort mig spekulerer på, hvordan Jillian ville håndtere mig. Okay, I &'; ll bide for bare et øjeblik her og offentliggøre tre af mine egne tidligere og nuværende problemer. Kunne disse tre ting være årsagen til, at jeg &'; ma bedring overvægtig person? Lad &'; s se … her jeg går,
# 1 … Da jeg var 10 år gammel og i fjerde klasse, var det obligatorisk for alle fjerde gradere at tage svømmeundervisning på det lokale gymnasium. Vi havde 30 børn i vores klasse. Fru Gilligan var læreren. For tolv uger bordede vi en bus hver onsdag og gik til puljen til at lære at svømme. Ved afslutningen af ​​programmet, jeg var den eneste i klassen, der didn &'; t lære at svømme. Jeg var bange for at gå i vand over mit hoved. Nå, tro mig, jeg var skydeskive for nogle utroligt Ydmygelse fra mine klassekammerater. Selv Fru Gilligan lade hele klassen ved, hvor skuffet hun var i mig. At &'; s temmelig traumatisk for en ti år gammel, don &'; t du tror? Men jeg don &'; t tænke over det længere. Nå, indtil lige nu
# 2 …. Min bror var alkoholiker og døde omkring et år og et halvt siden. Til denne dag havnen jeg enorm skyldfølelse om ikke at gøre nok for at stoppe denne tragedie … måske ikke er hårde nok. Jeg satte ham, at holde fred i huset. Jeg troede ham se mig ændre ville give ham viljen til forandring. Det didn &'; t. Hvorfor didn &'; t jeg gøre mere? Det er meget stressende, men det &'; s blot en anden ting, jeg er nødt til at leve med, og jeg tænker over det meget
# 3 …. I øjeblikket er jeg de pårørende til mine ældre syge forældre. Det er min rolle nu, og jeg accepterer fuldt ud det. Dette var den vigtigste grund for mig går på pension dette tidligere marts. Jeg sætter i mine tredive plus år og timingen var rigtig. Jeg har brug for at være hjemme så meget som muligt nu. Men til tider føles det som om jeg fanget. Jeg stadig gøre ting, men rejser er udelukket nu. Jeg kan ikke gå på en golf ferie som jeg vant til, endsige være væk natten længere. Jeg elsker min mor og far mere end noget andet i denne verden ... det er ikke deres skyld. Nogle gange virker det uretfærdigt selv. Se, jeg set på som værende af "Rock" af min familie. Jeg er den ældste og jeg forventes at gøre alt, siger alle de rigtige ting, og være ansvarlig for noget og alting. Jeg aldrig tilladt sige nej, og jeg kan &'; t forsvare mig, når folk tror, ​​jeg laver en forkert eller upopulær beslutning. Selvom jeg &'; ve villigt accepteret dette som mit ansvar, og wouldn &'; t ændre det for verden, det &'; s stadig meget stressende til tider
Nu, &';. Er en masse bagage, men ikke mere og sandsynligvis en masse mindre end nogle andre folk har. Men okay, jeg sagde det. Du gjorde mig sige det Jillian! Du ville trække nogle bagage ud af mig, så du kan sige … “ Nu ved vi, hvorfor du &'; re fedt Steve. Nu kan vi ordne dig &"; Undskyld, jeg er uenig. Jeg tror, ​​jeg &'; ve fik denne ene regnet ud selv. Og ingen analyse der skal gøres.
Se, hvad det hele kan koges ned til, er dette ... uanset hvor mange forfærdelige og traumatiske begivenheder, jeg trække ud af min tidligere eller nuværende liv, kan jeg ikke bruge nogen af ​​dem, ting som en undskyldning til over spise lige nu. Så hård som disse ting er nogle dage, så meget af vægt, da de kan være på mine skuldre ... Jeg kan ikke bruge dem til at sige noget som dette ... "Det er bare for meget for mig i dag, og jeg kan ikke håndtere ! det Alle lo på mig, da jeg var 10 år gammel og bange for vand, jeg netop didn &';. t gør nok for at hjælpe min bror jeg er helt alene her med nogen hjælp …. så jeg har tænkt mig at sidde ned, slappe af , og belønne mig med en stor skål med is, fordi jeg fortjener det "
Da jeg &';! m sidder der stirre på den skål af is eller at stykke æbletærte med et stort scoop vanille is på det, Jeg tænker disse tre ting? Nej, I &'; m tænker, hvor godt, at ting ser ud og om jeg skal dykke ned i det eller ej. Vil tænke på min bagage gøre mig begynde at spise det eller give mig styrke til at smide det væk? Nej, fordi jeg &'; m ikke at tænke på min bagage på det tidspunkt. I &'; m bare at tænke over, hvad &'; s sidder der foran mig. Nu, hvis jeg vælger at, kan jeg bruge alle disse ting som undskyldninger. Men alle I &'; ve virkelig gjort er kogt op i mit eget sind en grund til at retfærdiggøre min overspisning. Se hvor nemt det er at gøre? Så hvorfor ønsker jeg at tænke over, hvorfor? Det &'; s. Hård nok til at sige nej til at skrald i første omgang
I min ydmyge mening, vi alle gør hvad vi virkelig ønsker at gøre. Tidligere eller nuværende erfaringer kan &'; t gøre os gøre noget. Grusomme og ufølsom mennesker fra en dag siden eller 30 år siden kan &'; t gøre os gøre noget. Vi gør vores egne valg lige nu, og vi ved præcis, hvad vi ønsker at gøre lige nu. Det gør ikke &'; t ligegyldigt hvorfor vi vælger at gøre det … vi bare vælger at gøre det. Hvor afgørende er vi? Er vi forpligtet eller er vi bare involveret
“. Vil du være afgørende? Start med at beslutte at leve. Kom døde er obligatorisk, levende er et bevidst valg &"; Nu begge disse ting er afgørende, men kun én er obligatorisk. Har vi beslutter at give op ... eller gør vi beslutter at kæmpe?
Jeg fandt, at særlige tilbud, mens jeg var på udkig efter en jeg kunne bruge til at forklare det engagement nødvendigt for at nå vores vægttab og vedligeholdelse mål. Dette er en temmelig cool en også om en kylling og en gris og morgenmad. Her er det ...
“ Kyllingen var involveret i at skabe din morgenmad; grisen blev begået &";.
Det rejser et par spørgsmål ... Er vi forpligtet til at vores mål? Eller bare involveret med dem? Og hvilke undskyldninger bruger vi til at stoppe os? Jeg hørte en ny dag … “ Mit mad afhængighed er en arvelig familie adfærd &"; Laver du sjov? Hvornår er dette vanvid vil stoppe?
Indse det, vi alle her, fordi vi ønsker at tabe sig og holde det ud. At vide, hvad vi ønsker, og hvordan vi tror, ​​vi kan nå det er at have en strategisk vision. At &'; s hjælpsomme, selv nødvendigt, men ikke nok for succes. Vi kan have en vision uden engagement; at &'; s kaldes en drøm. Ikke engang involvering er nok til at gøre drømme til virkelighed … vi er nødt til at blive begået. Vi skal være villige til at gøre, hvad det tager. Vi skal være villige til at forpligte vores sjæl til denne opgave.
Problem med dette til tider er ikke alle vil forstå eller værdsætte vores fokus. Der vil være dem, der "forsøge" at give os en out. Eller dem, der vil endda være jaloux på vores engagement til succes. Nogle kan endda frygte vi forlader dem bag så de vil lægge et skyldfølelse tur på os. Det er ting, vi kan bruge som undskyldninger også.
Dette er bittert for mange af os, fordi vi virkelig ønsker at lykkes. Hvis du ligesom mig, vil du selv ønsker at tage de familiemedlemmer og venner ved hånden og sige til dem ... "Kom med mig, vil vi alle blive en succes sammen." De kan ikke være klar endnu, men det bør ikke stoppe os. Vi kan ikke lade det stoppe os!
Uanset hvad det er, du ønsker at bruge som en undskyldning, bryde fri fra det. Jeg spille live bruge min skyld og vrede som undskyldninger. Og når jeg gør det, jeg er nødt til at foretage et bevidst valg ... er jeg virkelig begået eller er jeg bare involveret? Er jeg villig til at være grisen og forpligte alle? Vil jeg risikerer at blive kaldt et navn eller to, eller tillade en skyldfølelse tur til at blive lagt på mig for at få, hvad jeg virkelig ønsker? Eller vil jeg bare være en involveret undskyldning gør kylling
 ?;