Begræns dit vægttab Valg og begrænse din succes

Hvad mangler vi?

Hvorfor kostvaner arbejde for nogle mennesker og ikke andre? Hvorfor har så mange kostvaner ikke arbejde lang sigt? Er det kosten planen eller er det den person, ved hjælp af kosten? Hvis det er den person, der bruger kost, hvad er problemet, og hvad kan vi gøre ved det? Svaret på dette er, at vi er produkter af vores civilisation og som et resultat af dette faktum, vi lever i en lavvandet overfladisk verden, hvor kritisk tænkning, selvdisciplin og personlig magt er sjældent selv hørt om langt mindre udviklet. Men der er værktøjer derude designet til at hjælpe os med at udvikle personlig styrke og kraft, og nogle mennesker vil benytte sig af en eller to af dem, men ikke dem alle. Hvorfor? Hvorfor ikke bruge dem alle? Har vi ikke fortjener fuldstændig succes?

Hvis alle disse kostvaner derude dybest set er sunde, hvorfor så gøre så mange mennesker undlader at opnå succes på at tabe vægt? Vi er en øjeblikkelig tilfredsstillelse samfund, og vi har kommet til at forvente hurtig og enkel tilfredshed for vores ønsker og mål. Sandheden er, at mange af vores problemer er resultatet af adfærdsmønstre, som er resultatet af overbevisninger, der er skabt af vores opfattelse af os selv og vores verden. Er det rimeligt at lægge alle vores håb om en kost plan og forventer, at det at arbejde uden nogen personlig investering fra vores side? Nej! Vi har brug for at bringe nogle ting til bordet, såsom ægte ønske, vilje, beslutsomhed og engagement, som alle er grundlæggende elementer i personlig magt. Men disse alene er ikke nok, er vi nødt til at drage fordel af alle de kraftfulde værktøjer, der er udviklet til at hjælpe os med at ændre vores tænkning og adfærdsmønstre.

Tools of Change

Så vores kost fortæller os at spise de rigtige fødevarer, på det rigtige tidspunkt, i de rigtige mængder, og vi vil tabe sig. Dette er faktisk så nemt det er pinligt, hvis vi ikke er i stand til at udføre dette. Alligevel så mange af os undlader at gøre det. Problemet er ikke kosten selvfølgelig noget er på arbejde her, at vi ikke kan være bevidst opmærksom på. For eksempel; selvom vi siger, vi ønsker at tabe sig, kan vi ikke rigtig lyst til at en eller anden grund, at vi er uvidende om. Vores tilstand af overvægt kan være en del af vores strategi for følelsesmæssig beskyttelse, hvilket gør os selv uønsket, så vi ikke behøver at beskæftige sig med afvisning spørgsmål eller problemer i parforholdet. Alle vores adfærd og betingelserne baseret på disse adfærdsmønstre har nogle motiv bag dem.

Så vi er nødt til at udforske og identificere og derefter justere eller ændre nogle af vores grundlæggende opfattelser og de overbevisninger, der er bygget fra de opfattelser og dermed ændre tankegang og adfærd baseret på disse overbevisninger. Ja! Det er lettere sagt end gjort, men der er nogle meget effektive værktøjer derude til at hjælpe os med at nå den slags mål, men vi skal bruge dem alle eller vi bare gør symbolske gestus på præstation. Værktøjerne designet til at hjælpe os med at ændre eller modificere vores vanemæssige adfærdsmønstre er meditation, kreativ visualisering, bekræftelser, self snak, målsætning, selvhypnose og organisation færdigheder. Du må ikke begå den fejl kun at drage fordel af blot én eller to, sætte dem alle i din værktøjskasse.

Tænk over det! Meditation er et meget kraftfuldt værktøj for selvstændige udforskning og selvbevidsthed, men det tager et stykke tid at udvikle denne færdighed, så mens du gør dette, kan du ønsker at bruge en hurtigere strategi for at få resultater som selvhypnose såsom den nylige NLP variation af denne der bruger nogle af de andre værktøjer til at bringe det hele sammen i meget effektive måder, selv om jeg ikke anbefale dette for langsigtet etablering og vedligeholdelse.

De ekstra fordele

Hvis du tilflugtssted 't indset det endnu, konsekvenserne af denne tilgang går langt ud over det simple mål om vægttab, det handler om at udvikle den personlige magt til at udrette ethvert mål du sætter dig selv om personlige eller professionelle. Det handler om at realisere og udvikle den ubegrænsede kreative kraft, der er naturligt at den menneskelige art, men det er også netop det, vi frygter, fordi med magt kommer ansvaret for brugen af ​​denne magt, og alle konsekvenser af magten samt. Så skal vi også have styrken til at acceptere ansvaret for vores magt. Alle disse ting, vi behøver, medmindre vi vælger at fornægte dem, og hvorfor skulle vi ønsker at gøre det? Svaret på det sidste spørgsmål vil sætte dig fri og ændre dit liv for evigt
.