Mixed Martial Arts Training - Footwork, manøvredygtighed og værdien af ​​de Hit og Kør Strategi

En af de vigtigste aspekter i blandet kampsport konflikter eller selvforsvar uddannelse, og en, der er ofte overset, og taget for givet, er at fodarbejde.

fighter med overlegen fodarbejde og bevægelse færdigheder har en bemærkelsesværdig fordel i enhver selvforsvar uddannelse, om boksning, Muay Thai, MMA eller streetfighting

Nogle af de største krigere, vi har set i boksning har alle vist enorm fodarbejde, Self Defense Training og bevægelse; Jack Dempsey, sukker Ray Robinson, sukker Ray Leonard, prins Nassim og den uforlignelige Mohammed Ali al udnyttet utrolig mund arbejde, Self Defense Training og bevægelse færdigheder til at unddrage sig og angribe deres modstandere.

En af de store vanskeligheder, at tidlig kickboxing scene var plaget med, var, at krigere kom fra karate discipliner. De klassiske karate discipliner understregede flat-footed stå din jorden taktik med dårlig fodarbejde og manøvredygtighed.
Mange tidlige kickboxers, der kommer fra karate baggrunde, roses deres karate spark med de overlegne stansning teknikker og Self Defense Training taget fra boksning, men de fleste var langsomme at vedtage den meget mobile boksning fodarbejde.

Disse krigere, der kom fra en boksekamp baggrund eller som anerkendt, at manøvredygtig fodarbejde og strategisk positionering var en integreret del af de boksere 'slagplan indarbejdet det i deres selvforsvar uddannelse og demonstrerede en bemærkelsesværdig fordel.

Muay Thai krigere dog ikke behæftet med de klassiske karate systemer, har altid vist en meget fin sans for fodarbejde, Self Defense Training og position, således at de bevæger sig ind og ud lige ud for rækkevidde at gøre modstanderen miss og derefter tilbage i at ligge at ramme med kraft og præcision.

Vi så en gentagelse af kickboxing æra i de tidlige dage af blandet kampsport kampe, med grapplers dominerer, og det viste sig, at krigere, der overvejende har påberåbt sig deres standup Self Defense Training ikke skulle være konkurrencedygtige. De krigere, der var stærkt afhængig af standup var meget ineffektiv på at stoppe takedowns af grapplers, at lade sig blive sat i stillinger, der begrænsede deres bevægelser og i sidste ende at blive taget ned.

Det var indtil Maurice Smith viste, at selv forsvar Træning med god fodarbejde og ringen (bur) generalship de grapplers kunne stoppes med en overvejende slående spil. Derfra udviklingen fortsatte, og fremherskende strejkende optrådte igen.

Self Defense Training

De blandede kampsport krigere, der overvejende har påberåbt sig deres takedown spil nu under den selektive pres for at skulle tilpasse deres takedown metoder at klare den undvigende manøvredygtighed og tilpasset slående metoder af standup specialister. De vigtigste egenskaber, der sætter den vellykkede Self Defense Training eller blandet kampsport krigere bortset fra dem, der mislykkedes var der fodarbejde og ringen (bur) generalship der satte dem i stand til at neutralisere takedowns.

Vi ser nu blandet kampsport krigere der har tilpasset og udviklet der bevægelse og positionering til buret, således at kampene er mere dynamisk og jævnt afbalanceret mellem grapplers og strejkende. Den seneste eksponent for fremragende Self Defense Training, fodarbejde og generalship, i blandet kampsport, er Lyoto Machida, der demonstrerer meget kraftfuld hit og flytte færdigheder, som er nøglen til de strejkende 'kamp mod en Grappler.

Det er derfor vigtigt, at når vi træner vi inkluderer hurtig og manøvredygtig mund arbejde til vores blandet kampsport træningsøvelser. Når en ny standup slående eller takedown setup teknik er erhvervet, og har været tilstrækkeligt boret for effekt, må vi kombinere det med effektiv fodarbejde og bevægelse, så vi kan bevæge sig i at udføre det, og ud igen, hvis det modvirkes, eller hvis den henrettelse vi nødt til at flytte væk, fordi det ikke arbejdet færdigt og modstanderen dækker op; et hit og køre strategi kampene

Her er nogle af de vigtigste punkter, der skal behandles i din Self Defense Training eller fodarbejde, om at kæmpe blandet kampsport, Muay Thai, eller boksning:.

1) Lær at flytte boldene i fødderne med bøjede knæ for at lette hurtig og præcis vægtoverføring.
2) Hold fødderne afstandseffekter omkring skulder bredde fra hinanden, dvs undgå brede holdninger.
3) Ved flytning gøre trin små; bedre at tage en række mindre skridt, så en stor en, der forstyrrer balancen.
4) Practice hurtige ændringer i retning altid sikre at opretholde en god balance.
5) Praksis konstant bevægelse.
6) Udvikle en ivrig følelse af position i forhold til din modstander; dette skal erhverves til niveauet for ubevidste kompetencer, så du kan koncentrere dig om kampen.
7) Når du træder på at strejke toget for hastighed, eksplosivitet og præcision.
8) Tog sprawling og kantede ændringer for takedown unddragelse.

Desuden bør Self Defense Training og fodarbejde udvikles til både offensive og defensive taktikker. Brugen af ​​undvigende kantede stepping der er grundlaget for "Make 'em gå glip af, gøre' em betale" strategi, kombineret med hurtig bygge bro teknikker og god ring generalship skal udvikles til at give den komplette kamp slagplan i blandet kampsport ..