Håndtering af Osgood Schlatter sygdom og Hip Pain

Smerte er et symptom, der er vejledende er flere lidelser såsom Osgood Schlatter sygdom og tilstande, hvor hofte smerter er til stede. Under alle forhold, smertebehandling er meget vigtigt, således at du kan gå videre med dine aktiviteter, og for dig at opnå komfort. Her er nogle ting, du kan gøre for smertebehandling.

Osgood Schlatter sygdom er en tilstand, der påvirker senen placeret på knæskallen eller på anden måde betegnes som patellar senen. Det er en selvbegrænsende tilstand karakteriseret ved smerte og ømhed på det angrebne område, ofte ledsaget af ødem eller ophobning af væske. Dette påvirker ofte drenge, der er på den unge alder, der er meget aktive, såsom dem, der er engageret i sport.

Smerter forvaltning for dem, der har Osgood Schlatter sygdom involverer fire faktorer, og disse er hvile, is, kompression og elevation. Ordentlig heling er påkrævet for denne lidelse, som kræver nok hvile. Du bør undgå vægtbærende aktiviteter, så betingelsen ikke vil forværre smerten. Hvis det er muligt, undgå øvelser, mens smerter og andre symptomer er stadig til stede. Ice terapi anbefales også for Osgood Schlatter sygdom, da dette hjælper med at reducere smerter og betændelse ved det berørte område. Dette bør anvendes i omkring tre gange om dagen i ca. 15 til 20 minutter. Du kan bruge knæ støtte til at hjælpe dig med at flytte, og når du har tid, ophøje dine ben. Der er smertestillende medicin, der vil blive ordineret samt anti-inflammatoriske lægemidler. Når du gør disse forvaltning tips, vil smerten blive forvaltet som giver dig mulighed for at gå på med dine normale aktiviteter undtagen selvfølgelig de vægtbærende dem.

Hip smerte er ikke så simpelt, som det lyder, for at have det kan påvirke de fleste af dine aktiviteter. Hvis du ignorerer dette, og det bliver værre, vil de simple opgaver for at gå op ad trappen eller komme ind og ud af din bil være tæt på umuligt. Dette påvirker en masse mennesker, med flere af dem behøver hofte udskiftninger, hvis deres hoftesmerter tidligst blev forvaltet. Det har forskellige årsager, såsom arthritis, frakturer, trauma, slidgigt og meget mere.

Forvaltningen af ​​hofte smerter vil afhænge af den underliggende årsag, berettiger så en diagnose fra din læge. I virkeligheden, når du føler hofte smerter, bør du straks gå til din læge, så du vil blive vurderet og evalueret. Denne måde, vil du være i stand til at kende den særlige årsagen til din hofte smerter, og for dig at blive behandlet med det samme. Men der er ting, du kan gøre derhjemme for at minimere hip smerte, du i øjeblikket har og for at forhindre yderligere komplikationer.

For din hofte smerter, vil der sikkert være medicin, der vil blive givet til dig af din læge. Du bør tage disse som bestilt, ikke mangler en dosis og ikke gå ud over, hvad der blev ordineret. Vægtbærende aktiviteter bør også undgås for ikke at forårsage mere skade på din hofte. Du bør også have nok hvile til at undgå yderligere dræning. Hvis fysioterapi ikke er kontraindiceret, anbefales det også for dig.

Smerte er bestemt ikke en betingelse, at nogen ønsker, så når du oplever det på grund af Osgood Schlatter sygdom eller hofte smerter, bedre gøre disse behandlinger for dig til at blive lettet
.

personlige trænere og personlig træning

  1. Boganmeldelse: At blive en personlig træner for Dummies
  2. Hvad er Bootcamp?
  3. Ansøgning om personlig træning jobs
  4. Fitness Tips - Fitness Tips til seniorborgere
  5. Smart måde at opbygge Endurance Med mindre smerte: 5 tips
  6. Boganmeldelse: NSCA s Essentials af personlig træning
  7. Cardiac Cath Lab Staffing Serving Forskellige Healthcare Needs
  8. Forbered dig på at uddanne sig til din første Triathlon - del
  9. Betydningen af ​​2-Way Radios under en katastrofe
  10. Bo Fit med en personlig træner Vancouver
  11. Fordele ved en øvelse program
  12. Definition: At blive en personlig træner
  13. Sådan gendannes umiddelbart efter en Run
  14. Den "Magic Bullet" til Six Pack Abs tager arbejde, men ...
  15. Hvordan vælger et fitnesscenter, Gruppe eller Personal Trainer
  16. 10 fejl, Udendørs Personlige trænere Make
  17. Sind og krop Fitness
  18. At være en personlig træner - er nu det rigtige tidspunkt
  19. Fordelene ved at få en personlig træner
  20. Tænker du Undergår Fitness instruktør træning?