Forståelse Ins og outs af være gravid

Men babyer omfatter ikke en instruktionsbog, som strækker sig til bære et barn problemer på samme tid. Der er et stort antal af ting, der skal gennemføres med både bevarer den risikofrie mens gravide barn og blive klar til babyens ultimative ankomst. Følg disse forslag til at hjælpe med at gøre din være gravid en leg.

Du bør nyde og appreicate hele din krop, hvis du er forventningsfulde. Ved ikke at værdsætte det, kan du forårsage på din egen unødvendigt stress eller endda svær depression. Forstå, at når have dit barn, kan du fokusere på at få din krop til at kontrollere den faktiske måde, det lykkedes, før du blev gravid.

Sørg for, at du får masser af vitamin b folinsyre før og under de tidlige niveauer af din egen barsel. Bananer er en fantastisk smagning måde at få masser af folinsyre. Vitamin b folinsyre hjælper dig med at beskytte mod rygsøjlen og hovedet levering fejl inde i dit nyfødte barn. Det skærer ned på sandsynligheden for rygmarvsbrok og anencephalitis.

Kom gravid kan være svært i hele din krop. Lad ikke, at for at få dig lige ned. Sørg for, at du passer godt på dig selv ved at foretage masser af stretching øvelser. Hvis du kan arbejde det i, prænatal yoga er en fantastisk måde at holde smidig, fortsætte med at holde overføre og holde sig i form.

Åndenød er normalt som damer fremskridt i deres at være gravid. Barnet vokser og klemmer membranen, så der er sikkert betydeligt mindre plads til at trække vejret. For at hjælpe at bruge denne udføre nogle bækken tilter og letvægts stretching. Også, at få til at sove hvile op fungerer godt for nogle hunner primært fordi det minimerer et par af de spændinger og gør dem i stand til at trække vejret i mere frit.

Husk, at mange almindelige antidepressiver kan have dårlige negative virkninger på en pige, der er forventningsfulde, og spædbarnet hun har. Tal om fordele og ulemper ved at tage en contra --depressant i graviditeten. Skal din læge anbefaler stoppet brug få forskellige tilgange, som vil hjælpe dig med de depressive lidelser, herunder biofeedback eller bistand grupperinger.

Scratchy hud inde i allerførste trimester af fødedygtige er sædvanligt sammen med det hudområde, der klør er nok ikke begrænset til din mave, kan det også påvirke dine ben, hænder og håndled og fødder. Der henvises til dette til den læge for at sikre det er langt fra en del af en lever orgel problem, ikke desto mindre, Naturlig Aloe Vera gel, som er blevet afkølet inde i køleskabet kan muligvis hjælpe dig med at tage ud kløe.

Når du har kattekillinger i dit hus, har en anden person tage sig af kattebakken opgaver under din graviditet. Kat afføring kan indeholde en parasit, der udløser toxoplasmose menneskehandel. Toxoplasmose kan føre dig til at besidde en taber det ufødte barn eller dødfødt barn. Også holde sig væk fra under-made kød, som også vil indeholde den farlige parasit.

Tag i fisk gennem løbet af din graviditet! Forskning har vist, at dette børn i damer, der forbruges arter af fisk, mens de faktisk forventer er klogere, taler langt bedre og har meget bedre elektriske motor evner end andre unge. Det er meget vigtigt konferere med din læge om, hvad slags fisk til at forbruge, du ønsker at styre fri af mennesker, der har kviksølv, som omfatter Sværdfisk, Shark og Dronning Makrel.

At være gravid er virkelig en vanskelig tid. Du bliver nødt til at administrere tons af forskellige ansvarsområder i den begrænsede tid. At få de tips du kun læst ind i processen vil hjælpe dig til at slags ud af, at svimlende udvalg af anbefalinger og specifikationer i orden og hjælpe dig tage de aktiviteter, du skal tage, så du kan få en sund, glad nyfødte
.