Aromaterapi For Graviditet

Aromaterapi indebærer anvendelse af æteriske olier i deres oprindelige form eller i blandinger, cremer, stearinlys, osv, for at hjælpe med at helbrede kroppen, slappe af og løfte den ene &'; s humør. Æteriske olier kommer til planter og er fremragende til at hjælpe med at holde kroppen og sindet afbalanceret. Gravide kvinder kan især drage fordel af aromaterapi, fordi de går igennem store fysiske ændringer, og kan føle sig særligt ømme, stressede og sårbare. Nå, med de nødvendige forholdsregler træffes, gravid kvinde kan stadig drage fordel af alle de sunde og psykologiske fordele ved aromaterapi. I denne artikel vil vi diskutere tre retningslinjer til at nyde aromaterapi, mens gravid.

1.Dilute, fortyndes, fortyndes: Fordi æteriske olier er koncentrerede de bliver nødt til at blive fortyndet, før de anvendes. For gravide kvinder, bør fortyndinger for æteriske olie blandinger stå ved 2%. Det betyder, at man skal bruge 10 dråber olie i 2 TBS carrier olie. Til et bad, skal bruge 5-10 dråber æterisk olie være sikkert

2. Undgå at arbejde disse æteriske olier:. Der er visse æteriske olier, der bør undgås, mens man er gravid. I de første 3 måneder af graviditeten, bør æteriske olier være helt elimineret. Bagefter kan du begynde at bruge æteriske olier, bare være sikker på at fortynde dem og for at undgå visse dem alle sammen. Nogle af dem, som du bør undgå er citrongræs, persille, pebermynte, thype, basilikum, kanel, salvie, cypres, jasmin, nellike og myrhh. Disse olier er blevet valgt, fordi de har visse egenskaber, der menes at forårsage negative bivirkninger hos gravide kvinder. Dette omfatter kramper, blodfortyndende og sammentrækninger.

3.Oils der er fantastisk til gravide kvinder: På den anden side er der nogle essentielle olier, der er til gavn for gravide kvinder. De omfatter kamille, som har stor anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper med til at lette muskulære smerter og andre almindelige smerter. Eucalyptus er en anden æterisk olie, der anbefales til gravide damer. Det menes også at reducere hævelse og lethed overbelastning. Dette kan komme i handy, når du fange en forkølelse eller influenza, og aren &'; t stand til at tage over-the-counter medicin. Lavendel er altid en meget populær æterisk olie. Det er godt for mild depression, hjælper en til at slappe af, er beroligende for fælles smerter forbundet med graviditet. Grapefrugt bidrager til at stimulere lymfesystemet, hjælper fordøjelseskanalen og hjælpemidler gravide kvinder i ikke beholde vand. Neroli er fremragende til at holde dem, &'; humør op, slappe af og også for at holde huden fra at få kedeligt, fordi det hjælper i celle regenerering. Tangerine vil hjælpe dig med at undgå de strækmærker, der er en almindelig bivirkning af graviditeten. Det hjælper også med at holde mommies at være cool og rolig.

Aromaterapi kan være en fantastisk måde for mødre at slappe af og lette fælles graviditet stress, ømhed og smerter. Fordi graviditet kræver, at snart-til-være mødre afkald mange lægemidler, over-the-counter og recept, vil gode alternative behandlinger være meget vigtigt. Aromaterapi er en overkommelig og effektiv måde at behandle almindelige lidelser sikkert og fornøje. Dette er endnu mere værdifuld, når kvinder er gravid og ofte ikke føler deres bedste
.