Grunde til at stoppe rygning for god

Rygning er en billion dollar industri, rekruttere nye rygere på daglig basis. Folk don &'; t normalt vælger at begynde at ryge snarere de er anlagt i på grund af den sociale interaktion og “ kold &"; aspekt. Tusindvis af mennesker forsøger at stoppe med at ryge men mange mislykkes, og vende tilbage til det. Det &'; s en afhængighed, som forårsager potentielt livstruende sygdom. Selv om de fleste af risikoen for rygning er velkendte for rygere og ikke-rygere ens, disse kendsgerninger don &'; t forværres mængden af ​​rygere derude. Hvis du virkelig er interesseret i at holde op med at ryge, men bare tilflugtssted &'; t fundet den rigtige måde, så måske skulle du finde dine grunde. Hvad der vil få dig til at stoppe? Læs videre for at finde nogle grunde, du bør holde op med at ryge. Lav din egen liste over grunde, som kan omfatte en vis listen nedenfor. Markerer en dag i din kalender, som du kommer til at holde op og holde sig til det. Dette vil holde dig motiveret.

Samlet Sundheds- Rygning øger din risiko for sygdom såsom lungesygdom, kræft og hjertesygdomme at nævne nogle få. Når du stopper dit helbred vil begynde at forbedre og din risiko vil gå ned.

Breath Easy Rygning bremsende luftvejene, så du vil ånde lettere, når du stopper med at ryge.

Øget energi- Nikotin stimulerer og trykker neurale aktivitet. Strømmen af ​​blod, ilt og næringsstoffer sinker i kroppen begrænser din tilgængelige energi til at gøre ting, du kan lide. Når du stoppe med at ryge din energi niveauer vil forbedre

Look & Føl bedre-Rygning ikke blot øge tegn på for tidlig ældning, men det kan også gøre du føler dig ældre også. Når du stoppe med at ryge din krop vil forsøge at skubbe alle de giftstoffer tilbage i din krop fra cigaretterne. Når toksiner er fjernet din krop vil være sundere formular indefra og ud, og du vil se, at i dit udseende og føler det i dine bevægelser og handlinger.

Lugt bedre-rygning efterlader en høns lugt på tøjet, håret og ånde. Det stank går væk når du stopper med at ryge, og din lugtesans vender tilbage

Gem penge-Cigaretter er dyre, men på grund af mennesker &'; s. Afhængighed de fortsætter med at købe dem selv som prisen fortsætter med at stige. Når du stoppe med at ryge, kan du spare penge og bruge den på andre ting.

Øget Life Expectancy- Når du stoppe med at ryge din samlede levetid vil gå op. Din risiko for potentiel sygdom, som skærer livet kort, vil gå ned. Du vil være i stand til at planlægge for din fremtid, se dine børn vokse op, eller gøre de ting du altid drømt om eller udskyde.

Stop Fare andre- Rygning gør ikke &'; t bare såre din egen sundhed den anden hånd røg har skadelige virkninger på andre. Reducer din familie og venner risiko ved at holde op med at ryge.

bevise sin muligt-Ved at holde op du viser andre, at det &'; s muligt at stoppe. Du fortæller andre, at cigaretter er dårlige, og at du skal stoppe med at ryge. Du kan aktivere andre og tilskynde dem til at holde op så godt
.