De bedste grunde til at stoppe rygning

De fleste rygere, der har røget cigaretter i en længere periode, vil gerne holde op med at ryge, men stadig fortsætter med at ryge cigaretter år ud og år ind, og håber, at en dag vil de vågner op og bare ikke lyst til at ryge, eller at en helbredelse vil komme sammen og gøre give op cigaretter en hurtig og smertefri opgave.

Dette er naturligvis ikke kommer til at ske når som helst snart, og med hver cigaret du ryger du flytter et skridt tættere på en af ​​rygning relateret sygdom såsom kræft, hjertesygdomme eller lungesygdom for blot at nævne et par stykker.

De sundhedsmæssige risici selvom sig selv burde være grund nok til at stoppe enhver ryger fra rygning er ikke altid nok. Rygere kender risikoen ved rygning og tror, ​​at de vil stoppe med at ryge, før de gør permanent skade, som ofte ikke er tilfældet så her er nogle ekstra grunde til at motivere dig at give op med at ryge.

Rygning er en dyr vane og vil koste dig tusindvis hvert år og en formue over en levetid. Når du stopper med at ryge, vil du blive overrasket over de ekstra penge du har hvert år og kan købe de lidt luksus, du ikke har været i stand til at råd til eller endda sat mod en ferie i udlandet i slutningen af ​​året.

Lugten af ​​røg er uinteressante for eventuelle ikke-rygere, og en ryger har den permanente lugten af ​​røg på der tøj og hår, dårlig ånde og farvede fingre og tænder. Lugten af ​​røg forurener også en ryger hus, bil og dvæler på alle deres andre elementer.

Rygning er ikke længere omgængelig og en ulempe, ikke blot for ikke rygere, men også for rygere. I dag er det et tilfælde af røg udenfor eller ikke ryger overhovedet.

Der er naturligvis mange andre grunde til at stoppe med at ryge, men hvis du er klar til at stoppe med at ryge, så bliver du først nødt til at udforske dine muligheder og besluttede på en rygestop metode, som du føler dig tryg med.

Mange rygere vil henvende sig til nikotin udskiftning terapi som det første valg, når rygestop og omfatter nikotin plaster, nikotin tyggegummi, nikotin inhalator eller nikotin spray . Andre vil vælge akupunktur, aromaterapi eller hypnose, mens andre bare vil stoppe kold tyrker.

Endelig rygestop vil sandsynligvis være en af ​​de sværeste ting, du gør, selv om nogle rygere finder det let. Hvis det ikke lykkes på din første prøve så prøv en anden metode eller den samme metode igen, men holde forsøger
.