Er der en nem måde at stoppe rygning?

Vi ser det hver dag. Mennesker hoved udenfor og lyse op i et område, der er udpeget til rygere til at bruge. Der er ingen tvivl om, at det er blevet sværere og sværere for rygere at gøre dette, da loven er ændret for at gøre rygning ulovligt i flere steder.

Men uanset hvor nemt det er at tænde en cigaret, der er tusindvis hvis ikke millioner af mennesker, der ville elske at give op med at ryge. Problemet er, at det er svært at gøre det. Når du er afhængig af nikotin er det frygtelig svært at stoppe dig fra at ryge. Der må da være en nem måde at stoppe med at ryge?

Vist er det værd at kigge praktiske måder at hjælpe dig stoppe med at ryge hurtigt og nemt, så du aldrig behøver at røre en cigaret igen. Problemet er, at når du er afhængige bliver det en vane, som er meget vanskeligt at bryde. Folk taler ofte om viljestyrke – meget som de gør, når det kommer til kost og tabe – men i virkeligheden kan det være svært at stoppe med viljestyrke alene. Uanset hvor fast besluttet du er til at stoppe, kan du stadig finde det alt for let at samle op en cigaret og ryge det, når du står med en. Så snart lysten til at ryge kommer tilbage, din viljestyrke smuldrer.

Det giver mening da, at en nem måde at stoppe med at ryge
vil indebære at komme af med det ønske. Bare forestille sig at være i stand til at hente en cigaret og helt bogstaveligt ikke at kunne bringe dig selv til at ryge det. Hvor god ville det føler? Kunsten er at forbinde med dit sind og bruge en række meddelelser for at sikre, at du aldrig ønsker at ryge igen – selvom du afhente en cigaret for at ryge. Da rygning er en vane, du har brug for at bryde den vane – og du skal gøre det med mere end bare viljestyrke.

Nogle mennesker kan lykkes i rygestop alene gennem viljestyrke. Men de vil altid finde det svært. Faktisk nogle mennesker formår at stoppe for en uge, en måned eller måske endnu længere, og de stadig ender ryge igen. Klart du har brug for noget andet at hjælpe dig stoppe – en nem måde at stoppe med at ryge Hoteller, som vil være så let at følge, kan du ikke hjælpe, men holde sig til det.

Denne metode handler om at sende stærke budskaber til dit sind til at blokere, at behovet for nikotin. Det kan være vanvittigt at tænke på at tage en cigaret og virkelig ikke ønsker det på alle – uanset hvor længe du har røget i. Men det virkelig er muligt at gøre dette, hvis du følger de rigtige teknikker. Alt du skal gøre er at prøve det, og det tager ikke viljestyrke til at følge det, så det &'; s vel værd at give det en go. Som du &'; ll se, denne metode virkelig giver dig en nem måde at stoppe med at ryge
.