Brug hypnose til at stoppe rygning

Er du syg og træt af altid at skulle bekæmpe trangen til at ville ryge? Er din morgen hoste bliver kontinuerligt værre og du finde, at bare gå op en lille sæt trapper gør dig træt? Du har muligvis kendt i meget lang tid, at du er nødt til at holde op, men du ved også, at hvis du prøver det bliver en kamp, ​​og du hellere ville bo hoste og træt end tanken om et liv uden cigaretter. Gennem brug af selvhypnose kan du afhjælpe stress, der kommer med at holde op, fordi du er i stand til at omgå de negative associationer, du har med tilbagetrækning af nikotin. Du vil ikke opleve det samme mærkelig fornemmelse af, at mange cigaretrygere har set på deres vej til et sundere liv.

Self-hypnose giver dig adgang til sub-bevidste del af din hjerne og gør dig i stand til at træne du noget imod at opnå de ting ren viljestyrke ikke kan. Hvor mange mennesker har du hørt sige “ Det er min viljestyrke, det er bare for svag &"; Tja, det er kun svag, fordi din sub-bevidste sind har programmeret det på den måde gennem sin kontrol over dine vaner, adfærd og følelsesmæssige drev. Hvis du ikke har din sub-bevidste om bord fra get-go, når de forsøger at holde op, du allerede har tabt. Dette skyldes, at det ikke betyder noget, hvor meget dit bevidste sind ønsker at holde op, eller hvor meget det kender du nødt til at holde op, vil det altid tabe mod din sub-bevidste. Gennem korrekt brug af selvhypnose vil du have et værktøj til at gøre din sub-bevidste og bevidste sind går hånd i hånd. Med brugen af ​​selvhypnose vil du bruge meget kraftige sub-bevidste motivationsfaktorer for at ville stoppe med at ryge, som vil hjælpe dig med at overvinde dit behov for at ryge.

Hvis du ønsker at stoppe med at ryge med selvhypnose, skal du først indtaste en absolut tilstand af afslapning. Du er nødt til at finde en fredelig og roligt sted hver dag, hvilket giver dig mulighed for øve afslapning uden nogen distraktioner. Efter dette, skal du formulere dine selv-hypnose scripts positive udtryk, som vil skulle blive gentaget igen og igen i løbet af afslapning processen. Når du opretter din egen hypnose scripts, der er et par pointers du bør følge. Først og fremmest bør du sørge for altid at skabe sætninger, der er positive og bo i nutid og altid taler om dig selv som “ I. &"; Du sætning kan gå noget som dette, “ jeg er i fuld kontrol og cigaretter er ikke længere en del af mit liv &" ;, “ Jeg vil ikke ryge en dag til resten af ​​mit liv &" ;, eller “ “. Jeg er tilfreds med den beslutning, at jeg vil være røgfri for resten af ​​mit liv &";

Forskning har vist, at selvhypnose har potentiale for at være en af ​​de mest succesfulde og givende måder at skille dig af dine dårlige vaner såsom rygning. Brugen af ​​selvhypnose vil give dig hjælp i dit ønske om at holde op, og du vil opdage, at så snart din sub-bevidste sind absorberer ideen, som regel inden for et par dage, vil du leve et sundt og røgfrit liv igen
.