Acai Berry er en sund Super Frugter

Folk i dag er mere bekymrede end nogensinde med, hvad de spiser. Med fedme på nær epidemiske proportioner, hvad vi spiser og ernæring vi inkluderer i vores kost er yderst vigtigt. Mange mennesker forsøger at inkludere mere naturlige fødevarer i deres kost for at hjælpe forudsat at disse nødvendige næringsstoffer. Acai Berry er en frugt, der er dyrket naturligt og er begyndt at tjene udtrykket "super frugt" på grund af den kraftige punch af ernæring det packs i sin lille hud.

Hvis du ikke ved meget om denne bær vil du være interesseret i at vide, at det kommer fra Amazonas regnskov og ligner en lille, mørk lilla drue. De indfødte i Brasilien har høstet og brugt denne frugt i mange år. De har brugt den til medicinske formål samt til mad, og nu, at udenforstående er begyndt at opdage sine fordele, det bliver en frugt, der er i høj efterspørgsel.

Du kan spekulerer på, hvad sådan en lille bær indeholder der får folk så ophidset. Faktisk Acai Berry indeholder et væld af mineraler og vitaminer, som er afgørende for korrekt kropsfunktion. Nogle af vitaminer er B-vitaminer, herunder B1, B2, og B3. Du vil også finde en høj koncentration af både vitamin C og E. Nogle af disse vitaminer er vigtige antioxidanter, der er nødvendige af kroppen til at bekæmpe produktionen af ​​frie radikaler. Dette bær har langt højere indhold af antioxidanter end de fleste frugter, der har vist sig at indeholde antioxidanter. Det betyder, at spise denne bær eller kosttilskud fremstillet af denne bær kan hjælpe med at forbedre dit immunforsvar som antioxidanter bekæmpe virkningerne af frie radikaler i kroppen. Høje niveauer af antioxidanter kan hjælpe med at bekæmpe virussygdomme og endda problemer som hjertesygdomme og kræft. Ved at eliminere de frie radikaler, din krop har mere selvhelbredende evne.

Nogle af de vigtige mineraler Acai bær indeholder inkluderer kalium, calcium, jern, og fosfor. Hertil kommer, denne lille bær indeholder mere protein end din gennemsnitlige kylling æg! Hvis du har været at se på denne liste, vil du se, hvorfor det kaldes en super frugt - den indeholder stort set alle de vigtige næringsstoffer vores krop har brug for i en meget lille pakke faktisk

En anden fordel ved Acai Berry. er, at det bidrager til at rense og skylle toksiner fra fordøjelsessystemet. Det er højt fiberindhold, der fremmer fremragende fordøjelse. Faktisk kan det endda hjælpe fordøjelsessystemet begynde at arbejde bedre som er en af ​​de væsentlige punkter for vægttab
.