Historie yoga

Yoga begyndte i Indien 3.000 til 4.000 år siden. Ordet yoga kommer fra sanskrit sprog og midler, til at tilslutte sig eller integrere, eller blot union. Yoga startede, så vidt vi ved, som en del af Indiens filosofiske system, men ikke alle praktiseret yoga, og det har aldrig været en religion.

Om 5 millioner mennesker i USA gøre nogle yoga. Dans og strækker øvelse klasser har normalt dele og stykker, der kommer direkte fra yoga. Hvis du nogensinde gå til en fysioterapeut, kan han eller hun give dig terapeutiske øvelser, der yogastillinger.

Der findes flere typer af yoga. Den yoga du måske har set på tv eller undervist på din lokale Y eller en voksenuddannelse klasse kaldes hatha yoga, eller fysisk yoga. Nogle gange er det er kendt som yoga for sundheden. Du kan også finde yoga bliver undervist på et hospital eller medicinsk indstilling. . Mange sundhedspersonale i dag føler yoga kan være en del af en behandlingsplan

Hatha Yoga består af tre dele: en række øvelser eller bevægelser kaldet asana (udgør eller arbejdsstillinger på engelsk), vejrtrækning teknikker af alle slags, og afslapning .

Yoga er en forening af krop, sind og ånd. Historien om yoga er lang og traditionsrig. Yoga er et gammelt system for sundhed og fitness, der opstod i Indien. Ordet yoga har sin første omtale i Rig Veda, den ældste af de hellige tekster. De, der studerer yoga estimere det alder til at være 4000 år.

Historien om Yoga kan opdeles i fire hovedområder perioder, der er præ-klassiske periode, klassiske periode, post-klassiske periode og moderne periode. I historien om yoga, er bogen kaldes yoga sutraer. Historien om yoga ikke ville være blevet gennemført i den klassiske etape af yoga.

Ordet yoga bogstaveligt betød blommen, der forbinder noget sammen, såsom en okse til en vogn. Ideen er, at yoga forener alle aspekter af at være i én.

Hvad de fleste mennesker forestiller sig at være Yoga, disse slangemenneske arbejdsstillinger, er egentlig kun ét lille aspekt af et langt større felt af praksis. Metoderne til yoga omfatter etiske discipliner, fysiske arbejdsstillinger, vejrtrækning kontrol og samt meditation.

Det 20. århundrede var vidne til en renæssance for yoga, der forårsagede en globalisering af denne gamle tradition. Moderne tilgange til yoga har skabt en klar afgrænsning mellem den hinduistiske religion og praksis af yoga. Gennem praksis af yoga, kan en person få oplysninger om fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige velbefindende.

I løbet af den lange historie af yoga, har forskellige skoler dukket op, og der er talrige eksempler grene og filosofier, der har affødt.

I sidste ende, er alle enige om én fælles element det grundlæggende formål med yoga er at fremme harmoni i krop, sind og miljø.

I dag yoga er accepteret som en omfattende øvelse for at fremme kontrollen med kroppen og sindet. Mere end blot et middel til at blive fit og trim, kan yoga hjælpe dig leve et sundt, hele, og er bemyndiget liv. I de seneste årtier har yoga meget og hurtigt udviklet sig. Yoga er den mest diversificerede spirituel praksis i verden. Den levende tradition for yoga genkender nu ingen grænser, da det fortsætter med at sprede sig globalt
.