3 almindelige fejl Yoga begyndere bør undgå

Som begyndere, er vi tilbøjelige til at udforske, hvad vi gør med nysgerrighed og lave fejl undervejs, selvom vi begynde at gøre, hvad vi har lært. Det er ganske almindeligt, da alle begyndere gå igennem denne fase. Når det er sagt, her er 3 almindelige fejl, alle yoga begyndere bør undgå.

1. Vidste ikke, hvad du ønsker at opnå ved Yoga

Selvom det er en afslappende sport, yoga er stadig et meget bredt spektrum i almindelighed.

Udover at lide Yoga som hvad de fleste begyndere gør det, du har brug for at vide hvad du ønsker at opnå, og hvordan man kan gå om at opfylde dine mål. Du har brug for også at have en plan for at aktivere og få, hvor du ønsker at gå skridt for skridt.

Men hvis du ikke har en plan eller en hvilken som helst idé om, hvor du vil hen, eller hvad du skal gøre, er det bedst at have en professionel instruktør til at hjælpe dig i stedet for at gøre alt på egen hånd.

De vil først forsøge at lære dig at kende. Såsom din personlighed, familiebaggrund, hobbyer og erhverv. Så vil de gå om at diskutere med dig dine mål, ambitioner, styrker og svagheder, før de kom op med en plan, der bedst passer dig.

2. Hoppe ind i Yoga Uden Plan

Selv om jeg allerede har nævnt i første punkt mål nr Eller jeg gerne understrege på dette igen.

Hvis du ikke har et mål eller plan og bare lære for sjov, måske yoga ikke være egnet for dig i det lange løb. Årsagen er, hvis du støder på problemer eller tilbageslag, vil du give op til sidst. Det er den tankegang de fleste mennesker, når de bare gør noget for sjov uden nogen reel formål i livet.

Ligesom alt andet være det sport, kampsport eller bare kører, er der en proces og læring kurve, du har brug for til ansigt og gå igennem. Jeg ved, det er ikke let, og kan være krævende på de fleste gange, men det er det i sidste ende adskille succesrige mennesker fra blot wannabes.

Selvom dette er meget almindeligt i klasser, vil dette være til gavn for dig og alle lære yoga i det lange løb. Det eneste spørgsmål er, er du villig til at gøre, hvad det tager at mestre Yoga.

Hvis du er, vil alder og kondition ikke længere være de afgørende faktorer for dig, som du sikkert bemærke, at de fleste mennesker er ligesom dig, om de er gamle eller unge. Den eneste forskel er, hvad der virker for nogle mennesker måske ikke arbejde for nogen.

Så du har brug for en instruktør til at vise dig ikke bare den rigtige måde, men en, der passer dig bedst med hensyn til din kondition og interesse.

Udover at lære, får du at vide, og få venner med dem, der er lige så ivrige efter at lære yoga som dig.

Desuden gebyrerne disse klasser opkræves er baseret på de sessioner, du rent faktisk deltager snarere end hvad du er registreret som en hel pakke på de fleste skoler.

Stadig som jeg sagde før, skal du have en mål og en plan, før hoppe ind Yoga.

3. At vælge den forkerte instruktør

I gamle dage, skal du være en lærling starter fra nul, før du nogensinde kan blive en mester i yoga.

Men nu de fleste mennesker foretrækker at lære yoga i weekender på grund af deres studie- og arbejdsmæssige forpligtelser.

Udover den rigtige tidsplan, finde den rigtige instruktør er lige så vigtig.

Sandheden skal frem, en kvalificeret instruktør gør ikke en god instruktør følelsesmæssigt og et ukvalificeret instruktør gør ikke en dårlig instruktør følelsesmæssigt.

Still hvad der virkelig betyder noget, er, at denne instruktør skal kende og har allerede formået at det, han underviser. Den bedste måde at finde ud af dette svar er ikke kun fra denne instruktør, men fra hans eller hendes studerende. For deres svar - deres sandfærdige svar fra deres hjerte - vil være den afgørende faktor

For det sidste, du nogensinde ønsker, er en instruktør, der ikke ved, hvad han eller hun gør..

Selv Yoga er en stor og afslappende sport, du har brug for at undgå disse tre fejl, hvis du nogensinde ønsker at sætte dit præg. Ikke bare som en sport, men som din lidenskab såvel
.