En yoga historie

Jeg husker tydeligt den dag, min gode ven forsigtigt nærmede mig tilbage i mine Californien dage. Hun sagde, hun kunne ikke &'; t hjælpe, men opdager, hvordan sidst jeg altid ser stresset når hun så mig køre rundt i byen. Jeg var rystet … ikke fordi jeg faktisk var virkelig stresset, men fordi jeg var blevet busted

I disse dage, iført forskellige masker var min kontinuerlig og ubevidste dygtighed til at klare et liv, jeg var fremmedgjort fra i mange. måder, sammen med en række andre distraktioner, der tjente til at dulme mig fra at føle for meget om det hele. Jeg var sikker på, jeg var iført denne maske godt, og nogen havde set gennem det … big time, som de siger. Jeg fungerede som en travl, “ succesfuld &"; udøvende, men under overfladen altid hemmeligt bange for, at jeg var i over mit hoved og ikke meget smag i vandet alligevel. Hvis min dækning var blevet blæst, var jeg i en svag position i bedste fald. Den næste ting ville være mine arbejdsgivere vil se igennem masken og eventuelt resterende tryghed ville blive trukket ud fra under mig én gang for alle. Mit sind blev straks ude af kontrol i en endeløs cyklus af at forestille sig det værste

Den dag, min gode ven sødt antydet, at hun havde forsøgt denne ting kaldet “.. Yoga &"; Det syntes at være at hjælpe hende falde til ro og føler sig mere forbundet til hendes krop, sagde hun. Hvad et koncept, tænkte jeg. Jeg blinkede på forslaget en anden ven havde gjort undervejs, da jeg klagede over nogle fysiske problemer, jeg oplever: “ Lyt til din krop; det vil fortælle dig, hvad den har brug for &"; Ikke alene har jeg ikke, hvordan man lytte til min krop, didn I &'; t selv bor der

Gennem en række mystiske hændelser kort tid derefter, jeg mødte min første yogalærer.. Han var en meget nysgerrig og ulige person til mig i disse dage, men jeg var fascineret. Han talte langsomt og bevidst, fastsættelse mig med sin intense ubevægelig blik, om hvad han løst benævnt hans “ klarhed tur, &"; består ikke kun af den daglige yoga praksis, men af ​​hele fødevarer, kinesiske urter, akupunktur, bøger af mennesker med mærkelige udenlandske navne, og meditation. Jeg don &'; t tror jeg aldrig havde hørt nogen tale om disse ting før. Faktisk, jeg kan huske, da han spurgte mig, hvad havde bragt mig til yoga, blandt andre ting, jeg havde sagt jeg håbede, han ville af “ sætte mig &"; på en ordentlig kost, da jeg havde kæmpet i mange år med at være overvægtige og havde forsøgt og mislykkedes med mange af mine egne kost planer. Hans svar er stadig klart i mit sind, og viste sig at være helt sandt – “ Don &'; t bekymre dig om at ændre din kost. YOGA vil ændre din kost &";.

Hmmm. Jeg var ganske vist meget tiltrukket af mysteriet om, hvad alt dette er repræsenteret. For at være sikker, var han den mest fredelige væsen, jeg nogensinde havde mødt. Han talte ganske enkelt og uden en masse ord. Han flyttede i hans krop som en jaguar. Og jeg kunne altid høre hans langsomme, selv, langt med vejrtrækning i stilhed af yoga rum, og mens han holdt fortæller mig at trække vejret, som jeg var temmelig sikker på, jeg skal altid gjort, havde jeg helt sikkert aldrig holdt op med at lægge mærke til. Og, når man dag efter en praksis, vi havde gjort sammen han forsømt at dække mig med et tæppe, som han altid havde gjort, registreret jeg en klage. Alle sagde, han var, og" Det &'; s vedhæftet fil. Lær at lægge mærke til, når det dukker op i dit liv &"; Og mens jeg spekulerede på, hvad i verden var han talte om, fandt jeg mig selv draget til at finde ud af

Tyve år senere, kunne ikke &' I;. T begynde at liste i denne novelle alle de ændringer, der er bragt om gennem min tid på måtten, eller, som dette magasin &'; s navn, alle de “ naturlige opvågninger &"; der har gjort deres vej ind i næsten alle aspekter af mit liv som et resultat. Jeg flytte gennem mit liv med en langt klarere bevidsthed om tilknytning og hvordan det opstår i mig, og mens det stadig får mig i sit greb fra tid til anden, er jeg langt mere tilbøjelige til at fange det, før det fanger mig. Jeg fortsætter med at blive mindet om, at min største ansvar, mens de bor i dette organ er at være en bevidst vicevært af det dyrebare instrument, det virkelig er; at behandle det med stadig større omhu og respekt, pleje og fastholde denne grobund for en magt Unavngiven at bevæge sig frit gennem mig. Og i min dybeste kerne, forståelse for, at jeg faktisk bevidstheden om, at ser alt dette

Så så vidt jeg kan fortælle fra turen indtil videre, der &';. Er ikke virkelig en destination med denne yoga eventyr, men i stedet en stadig udviklende udfoldelse af større bevidsthed ind i det mystiske område uendelige mulighed, som jeg er en del. Glæden er faktisk i rejsen, og i hvert øjeblik rejsen giver mig mulighed for at tage et frisk udseende og svare baseret på, hvad der tjener mig NU versus reagere fra dem gamle knæ-ryk, dybt indgroede mønstre af hvem jeg tror, ​​jeg er . Disse forståelser fortsætte med at komme igennem denne lange, lyksalig og ofte udfordrende tur på mine to personlige magiske tæpper, yoga måtten og meditation pude. Og med enorm taknemmelighed til denne dag, ville jeg have haft nogen måde at forestille sig, hvad en tur, det ville være havde jeg ignoreret de følsomme hvisken min omsorgsfulde ven, så længe siden

I &';. D gerne slutte her med det budskab formidles af Mukunda Stiles, i sin fortolkning af den oprindelige lærebog af klassisk yoga kendt som Yoga Sutras udarbejdet af den gamle vismand, Patanjali. Det tilbyder en vigtig indblik i det store billede af yoga, eller forening, som det ofte er defineret:

Med stor respekt og kærlighed,
Nu velsignelser
Yoga undervisning tilbydes
. Er der nogen anden tid? … (mit spørgsmål)

Yoga
opleves
i at sind
som har
ophørt
at identificere sig selv
med sin
vaklende bølger af perception.

Når dette sker,
derefter Seer er afsløret
hviler i sin egen essentielle natur,
og man indser
det Sande
Self

På alle andre gange,
Selvet
synes
at antage form
tanke &'; s vaklen
og det Sande
er tabt
.