Yoga - vejen til sundhed

Lad os først definere, hvad er sundhed? Sundhed - det er et meget interessant koncept. Som regel er vi mere tilbøjelige til at lægge mærke til dens fravær stedet tilstedeværelse. Således sundhed - det er et statsligt organ, hvor alle organer og systemer i mennesker arbejder uden afbrydelser og overtrædelser og ikke skaber ubehag for ejeren. Derfor er en rask person ikke mærke, at han er sundt. Han har simpelthen ikke noget at bemærke. Han begynder at pleje deres helbred for sent, da det blev allerede temmelig kompromitteret.
I dagens edb verden er menneskets natur at en stillesiddende livsstil. Der var et kongerige af inaktivitet. Manglende bevægelse påvirker funktionen af ​​hele organismen. Vores helbred negativt påvirker ønsket om komfort. Pleje af natur og minimering af fysisk aktivitet ikke kunne påvirke nerve- og følelsesmæssige områder af livet i det moderne menneske. Kroppen er ophørt med at påtage sig byrden af ​​forbrænding og genanvendelse af stress af psyken. Samtidig, informationsstrømme stræbe efter at bogstaveligt drukne bevidstheden om vore samtidige i deres stadigt voksende bølger.
Glem ikke at nævne om bilerne. Flere og flere mennesker bruger dem, selv når man har at gå nogle få skridt. Herfra begynder den generelle fedme. Her er rødderne af foryngelse af hjerte-kar-sygdomme. Det moderne menneske forstår, at hvis du ikke begynde at tage sig af hans nye bil, kan sin hest hurtigt miste deres helbred. Sundhed af hans krop og hans psyke interesseret, når de vakle. Ja, uden tvivl, er folk lever længere. Men er det muligt at ringe til et fuldt liv, bygget på kroniske smerter og tonsvis af narkotika.
Hvad vi ser nu? Antallet af mennesker med psykiske sygdomme er voksende omkring os hidtil uset tempo. Her og der ser flere og flere nye former for nervesygdomme. En stor del af mennesker er på udkig efter glemsel i alkohol og narkotika, fordi de føler behov for en midlertidig afbrydelse af den vanvittige tempo i livet og information. Er der ingen midler til bekæmpelse af fysisk inaktivitet og dens konsekvenser? Selvfølgelig er der. Dette er en traditionel rekreativ sport. Men den moderne sport med sine simulatorer simulerer naturlige menneskelige bevægelser, selv jogging med løbebånd. Hvordan kunne en sådan besættelse forhold til den nuværende løb, hvor der vil helt sikkert ændre landskabet. På vej bør du ikke bedrage os, at indgyde at du rent faktisk kører. Og det er meget sjovere, vil du enig med mig. Opfinde et fitnesscenter cykel, folk genopfinde hjulet.
I denne artikel vil jeg minde om, at der er en universel middel til at tilpasse sig det moderne tempo i livet. Navnet på dette værktøj, du er fortrolig med. Dette er en klassisk indisk yoga. At det kan hjælpe os til at bevare og forbedre sundheden. Desuden yoga findes bogstaveligt talt alle. Du kan gøre derhjemme uden brug af missiler og simulatorer. Yoga har en gavnlig indvirkning ikke kun kroppen, men også på psyken. Pålideligheden af ​​denne metode til genopretning støttes med den tusindårige praksis.
Enhver position i de klassiske yoga virker som en fordel for hele organismen, og til gavn for et specifikt organ. Således et skud vi slå to fluer: tage sig af generel sundhedsfremme og påvirker et specifikt organ eller system. Overbelastning i yoga forekommer kun hos mennesker, der ikke opfylder præcis alle de instruktioner og regler, der gør deres rettelser til de klassiske elementer i yoga
.