At vælge en yoga klasse

Med så mange yogalærere rundt, kan det være svært, især for en nybegynder, at vælge den yoga klasse, der passer bedst. Følgende er et par retningslinjer for at vælge en yoga klasse, der passer til dig.

1 Vælg en stil af yoga, der passer dig
Der er ingen mening i at tilmelde dig en Ashtanga klasse, hvis du er femogtres, lidt overvægtig, og kun ønsker at slappe af, eller at gå til en viniyoga lærer, hvis du tager op yoga som et alternativ til jogging eller vægtløftning at holde fit. Er du i tvivl, så spørg for at se en klasse inden du tilmelder dig. Endnu bedre, vil de fleste lærere rent faktisk lade dig gøre et forsøg klasse, måske på en lempelse, før beder dig om at begå for en periode. Dette giver dig en chance for at se for dig selv, hvis deres stil af undervisningen, og den stil af yoga, de underviser, passer dig.

2 Vælg din lærer omhyggeligt.
Vær ikke bange for at stille spørgsmål. Her er et par punkter, du bør afklare med enhver lærer før indskrive i deres klasse: Har de øve sig? Hvor ofte? Nogen, der ikke praktiserer yoga regelmæssigt (dvs. mindst tre gange om ugen, helst 5 eller 6 gange om ugen) må ikke være egnet som lærer.

Hvor lang tid har de været praktiserende yoga?
Nogen der har ikke været praktiserende regelmæssigt i mindst tre år sandsynligvis ikke har enought erfaring til at undervise i yoga.

Hvem gjorde de træne med og hvor længe?
Træning som yogalærer tager en masse tid og kræfter. Ridning på populariteten af ​​yoga i den vestlige verden, har nogle organisationer forsøgt at træne "yogalærere" i et par måneder. Det er latterligt, muligvis farlig, og vil kun give yoga et dårligt navn. Alle seriøse yoga organisationer involveret i uddannelse af lærere som Iyengar Yoga forening, den irske Yoga Association, den britiske Wheel of Yoga eller Den Europæiske Union af yoga har et minimumskrav på to år uddannelse.

Er de stadig studerer yoga?
Nogle yogalærere, når kvalificeret, stop studere. Dette går imod filosofi yoga. Enhver, der underviser i yoga skylder til deres studerende til at deltage regelmæssigt klasser og seminarer med flere ledende lærere. Der er et ordsprog, at for at være en lærer, du har brug for en lærer, en praksis, en kærlighed og viden om det emne, du underviser, og de studerende. Sørg for, at læreren, du vælger opfylder de første tre krav, før at blive en af ​​deres studerende!

3 Vælg en lærer du kan lide. Eleven-lærer forhold er mere end en kommerciel én. Sørg for at du studerer yoga med nogen, du kan stole på og respekt
.