Yoga er dårligt for dit helbred

Yoga gjort forkert kan være farligt og kan forårsage skadelige virkninger på din generelle sundhed. Nogle af disse bivirkninger som er følger:

Smertefuld Yoga Strækker

Hvis din krop er ikke fleksibel, kan nogle yogastillinger negativt skade dine muskler og

forårsage kraftige smerter og indre blødninger. Nogle yogastillinger kan endda føre til brud eller brud af sarte knogler. Denne sag er

især, hvis du har sarte eller knogleskørhed. Brud som disse kan tage måneder at helbrede og måske nogle gange endda

brug for kirurgisk indgreb.

Gastrisk Problemer

Nogle yogastillinger kan endda føre til negative gastrisk problemer i nogle individer. De fleste mennesker klager gastrisk symptomer skal

forbundet med hatha yogastillinger. Dette gælder især, hvis du ikke udfører alle yoga asanas i en bestemt rækkefølge.
Nogle pranayama teknikker kan også forårsage denne form for indflydelse.

Kundalini syndrom

Nogle af de yogastillinger er så komplekse, at selv eksperter ikke forstår dem ordentligt. For eksempel Kundalini
yoga. Yogastillinger som disse gjort forkert kan have negativ effekt på dig mentalt. Dette er kendt som kundalini syndrom. De

mulige bivirkninger på kundalini syndrom er pseudo død, psykose, pseudo psykose, forvirring, angst, panikanfald,

depression, tristhed, selvmordstanker, opfordrer til selv lemlæster, morderiske drifter , arytmi (uregelmæssig hjerterytme),

forværring af tidligere eller nuværende psykisk sygdom, søvnløshed, manglende evne til at holde et job, manglende evne til at tale, manglende evne til at køre bil,

seksuelle smerter, midlertidig blindhed, og hovedpine.

Selv hvis du praktiserer yoga under en instruktør, chancerne er, at han eller hun ikke er helt klar over de teknikker og kan give

Du forkerte anvisninger. Så du har brug for at være super forsigtig, hvis du endda overveje at forsøge disse avancerede yoga former
.