Hvad er årsagen hjerteanfald?

Hjerteanfald ofte forekomme med ingen advarsel og 40% af de mennesker dør. Patienterne har hjerteanfald som følge af medicinsk vejledning af den normale kolesterol. Hjertesygdom er nummer 1 morder. At gå til en kardiolog er gavnligt, men patienterne stadig dør, selvom de havde deres hjerte kontrolleres og tager kolesterol medicin. Der er mere i det. Stress overbelastning kan kortslutte hjertet. Patienterne glemmer kroppen er også elektriske og at følelser er en kraftfuld udløser af mange sygdomme.

Hjertesygdom er stadig den største årsag til dødsfald i USA, for både mænd og kvinder. Ifølge Center for Disease Control og Forebyggelse, 615.000 mennesker døde af hjertesygdomme i 2008; at &'; s omkring 25% af alle dødsfald i USA Hjertesygdom er også ekstremt dyrt; i 2010, $ 108900000000 blev brugt i USA på sundhedsydelser, medicin og tabt produktivitet.

Der er en bred vifte af begivenheder, der kan udløse en allerede modtagelige hjerte til at gå ind i hjertesvigt, herunder:

Stress
Klor
Frygt
Meget anstrengende motion
Infektioner
En defekt kost, der indeholder for meget sukker
nervesystem, der er &"; synkroniseret &";
Arvelig

Liv eller død: valget er dit
fleste hjerte Dødsfald sygdom skyldes plak, som træsko arterierne i hjertet, så ikke nok blod når hjertemusklen. Denne del af musklerne dør, der fører til en “ hjerte “ angreb &" ;. Den gode nyhed er, at hjerteanfald er næsten 100% kan forebygges gennem kosten og livsstilsændringer alene!

Lyd utroligt? Få læger diskutere dette faktum med deres patienter, og det er sjældent, at du vil høre det behandlet på denne måde af mainstream medier eller statslige organer. Ikke desto mindre er det sandt, og der er megen forskning for at bevise det.

I 1985, Dr. Caldwell Esselstyn begyndte en undersøgelse, hvor han fik det bedste resultat nogensinde registreret i behandlingen af ​​hjertesygdomme. Ved hjælp af en meget lavt fedtindhold, plantebaseret kost og en minimal mængde af kolesterolsænkende medicin, Dr. Esselstyn &'; s patienternes gennemsnitlige cholesterol forbedret dramatisk, fra 246 mg /dl til 132 mg /dl! (The China studie- T.Colin Campbell, PhD. Pp 125-127).

Den gennemsnitlige amerikanske har en total kolesterol på knap 200 (til dels på grund af de almindeligt ordineret kolesterolsænkende statiner). Men i mange såkaldte underudviklede områder i verden (såsom landområder Kina), hvor folk spiser hovedsageligt plantebaserede fødevarer og fisk, total kolesterol tal er meget lavere og hjerteanfald (samt andre såkaldte "Western sygdomme ") er langt mindre udbredt.

Omkring en tredjedel af hjerteanfald i USA forekomme hos mennesker med en total kolesterol på mellem 150 og 200 (The China studie- T.Colin Campbell, PhD. s 132) . Som hovedregel, folk med en samlet kolesteroltal under 150 ikke få hjerteanfald. Hvorfor gør mange læger kun stræbe efter at få deres patienters total kolesterol under 200? Kom din total kolesterol under 150 er opnåeligt gennem omfattende livsstilsændringer. Sådanne ændringer vil ikke kun bremse yderligere tilstopning af dit hjerte blodkar, vil det også begynde at vende tilstopning, der er der nu. Denne helingsprocessen begynder hurtigt; Faktisk er det ikke usædvanligt, at patienterne oplever, at deres brystsmerter forbedrer dramatisk inden for et par uger, ofte aldrig at vende tilbage! Selv patienter, der er blevet læsset op med medicin, og som stadig er i stand til at gå en blok på grund af smerter i brystet er ofte i stand til at gå til en mile eller mere, uden hjerte medicin, efter omfattende livsstilsændringer.

Sådan Hold dit hjerte sundt
Som med så mange andre medicinske tilstande, en ounce af forebyggelse er værd en havelåge for at helbrede, når det kommer til at tage sig af dit hjerte. Her er min top anbefalinger til resterende hjertet sundt på alle stadier af livet:

sænke dit homocystein. Tag et supplement, der indeholder B12, folinsyre og B6 hver dag. Linus Pauling og hans medarbejdere har udgivet flere højt respekterede undersøgelser indikerer, at homocystein – ikke kolesterol - er den primære markør for hjerteanfald og hjertesygdomme. Faktisk er mange mennesker, der lider et hjerteanfald har “ normal &"; cholesterol.

Få nok omega-3 olie: Regelmæssigt at tage en kvalitet fiskeolie supplement er en af ​​de nemmeste måder at fremme hjerte sundhed. Fiskeolie kosttilskud har også mange andre fordele, så det &'; s god idé at tage dem at opretholde generelle sundhed

Hold dit insulinniveau in Check:. Har en blodprøve for at afgøre, om du er en kandidat til diabetes . Forhøjede insulin niveauer kan føre til insulinresistens, en stor risikofaktor for hjertesygdom. For at opretholde sunde insulin niveauer, skal du sørge for at få regelmæssig motion, men don &'; t stamme dig selv

Få din autonome nervesystem kontrolleres:. Jeg kan justere din autonome nervesystem. Det ville også være nyttigt at kontrollere binyrerne, hypothalamus og hypofyse funktion.

Undgå forarbejdede fødevarer og sukker overbelastning, da de interfererer med blodcirkulationen. Plant-baserede kost har klinisk vist sig at vende diabetes og mange andre lidelser.

Spis flere daglige portioner frugt, grøntsager og fuldkorn. Spis noget fisk, og måske lejlighedsvis kylling (grillet eller bagt, men ikke stegt). Markant reducere rødt kød forbrug. Undgå fødevarer med højt indhold af mættet fedt (undtagen visse planter, såsom nødder, som er sunde fedtstoffer), salt og sukker. Undgå forarbejdede fødevarer.

Gør aerob træning (eksempel gående) i mindst 20 til 30 minutter dagligt.

Har følelsesmæssige justeringer til at frigive og mindske din stress. Kroppen er en elektrisk organisme, og følelser kan være en stærk udløsende faktor for sygdommen. Hjertet er kroppens &'; s center for følelser, både positive og negative, og ifølge Institut for HeartMath, har indflydelse på alle kropslige organer, herunder hjernen. Stress er en morder, og kan bogstaveligt talt kortslutte hjertet. Det er ikke tilfældigt, at mange hjerteanfald forekomme første ting om morgenen, når vores kroppe frigive stresshormoner i blodbanen for at forberede os til at komme i gang. For dem, hvis arterierne er allerede fyldt op, kan denne stigning i stresshormoner forårsage en kardiel hændelse. At gå til en kardiolog er gavnlig, men der er mere i det end det. En holistisk tilgang, en, der udnytter stress reduktion teknikker, er den bedste måde at forebygge hjertesygdomme. Holistisk kiropraktik teknikker giver &'; følelsesmæssige & følelse &'; justeringer.

involvere dig jævnligt i aktiviteter, der reducerer stress, såsom yoga, meditation og bøn. Værn om dine relationer med familie og venner. Mennesker er ikke forbundet til at leve i ensomhed. Omgiv dig med mennesker, der er forpligtet til raske livsstilsændringer. Støtte hinanden og dele oplysninger; sunde opskrifter, for eksempel.

Don &'; t drikke vand fra hanen.

Mange mennesker, inklusive mig selv, har opdaget, at sunde livsstilsændringer er den bedste mulighed for at forebygge, reverse og endda kurere mange sygdomme. Med disse livsstilsændringer, kan du undgå udsigten til knuget dit bryst og bukke under for den "store én" en dag. Der har været over 700 undersøgelser, der viser, at almindeligt ordineret statiner til at sænke kolesterol har bivirkninger med alvorlige negative konsekvenser. Der kan være en hurtig sænkning af kolesterol med medicin, men der er en pris at betale

Hjertesygdom er et stort problem, og ser dit kolesterol vandt &';. T gøre sundhed trick. Halvdelen af ​​mennesker, der har hjerteanfald har normal total kolesterol. Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for både kvinder og mænd. Alt du skal gøre er at vælge en sund livsstil, har holistisk sundhedspleje, og kontrollere, om dine kranspulsårer er tilstoppede
 !;