Aging med styrke & Skønhed

Ordet “ anti-aging &"; er blevet opfundet inden for de seneste to århundreder. Årsagen er, fordi vi ved mere om aldring end nogensinde før i sygehistorie og vi indser, at der er ting, vi kan gøre for at både forbedre livskvaliteten, vi har nu, og for at forhindre ldquo &; normal &"; degeneration, der kommer sammen med aldring ligesom hjertesygdomme, knogleskørhed, Alzheimers &'; s, kræft osv …

Vi ved, at den del af den celle, der er ansvarlig for aldring er vores DNA. Vores cellulære plan er ansvarlig for celle replikation, der opstår hvert minut af hver dag. Hvis vores DNA er intakt, hvis replikation er let, hurtig og effektiv. Hvis vores DNA er beskadiget på nogen måde, vil hver celle, der er gengivet fra dette synspunkt mangler vitalitet og bidrage til både symptomer og degeneration

De vigtigste ting, skader vores DNA er “. Frie radikaler &" ;. Disse er enkelt ilt arter, der ødelægger vores cellulære maskineri. De opstår, når vi udsætter os selv for forarbejdede fødevarer, alkohol, syntetiske stoffer osv … Frie radikaler også opstå på grund af naturlig cellulær funktion. Når en celle virker, den producerer affald. Dette affald, hvis de ikke fjernes effektivt fra kroppen fungerer som frie radikaler og skader celler.

I slutningen af ​​vores kromosomer (lang DNA-streng) er noget kaldet telomerer. Disse er ligesom bogstøtter til DNA'et og deres opgave er at beskytte hver streng af DNA. Ved normal aldring, de krymper og dette gør vores DNA sårbare og svage. Der er ting, vi kan gøre for at beskytte DNA og telomer skader.

Det vigtigste er at nyde masser af frugt og grøntsager, som de har det højeste beløb af antioxidanter. Du kan tage ekstra antioxidanter for ekstra beskyttelse. De vigtigste antioxidanter folk tænke på er C-vitamin og E. Der er endnu stærkere dem som Broccoli Seed Extract (Detox II) og Rosemary Extract (Antioxidant Defense). Sommetider mad baserede antioxidanter virker bedre end udvundet vitaminer

Vi har en kombination af tre elementer, der tilsammen øge DNA af vores mitokondrier – som er batterierne til vores celler. Som vi alder, de dør ud og vi bliver trætte, deprimeret, don &'; t sove godt, føle angst etc. Vi udvikler også øget risiko for aldersrelaterede sygdomme. De tre næringsstoffer i Ageless Gener er alfa liponsyre, resveretrol og arginin. Kvaliteten af ​​disse tre er de bedste på markedet. For eksempel er vores resvetrol indeholder pterostilbenes (det aktive stof i resveretrol) og quericitin som øger optagelsen af ​​det. Det er den eneste form for resveretrol vi bære og er blevet bevist på humane kliniske forsøg for at tilbyde et højt niveau af resveretrol da vi ved, at det er meget vanskeligt at assimilere i en kapsel. Arginin skal chelateret med alfa keto gluterate skal absorberes og udnyttes godt. Dette er den eneste form, vi udfører. Disse tre næringsstoffer tilsammen er i en pakke af Ageless Genes &kopi ;. Hvis du tager en pakke to gange dagligt, du bruger forsikring for celle vitalitet og levetid

Hertil kommer, fordi aldring betragtes som en “. Stressende begivenhed &" ;, kan vi ikke glemme betydningen af ​​B-vitaminer. Hvis du tager nok for at sikre din urin er lys, klar gul hele dagen, indtil du vågner op om morgenen, din krop er mættet og aldrig mangelfuld i vitamin, der buffere stress.

Endelig er det vigtigt, at erstatte hormoner, der er gået tabt i løbet af “ normal aldring &"; proces. De er ligesom batteriopladeren til vores celler. Alle hormoner er vigtigt at måle og udskift om niveauerne ikke er optimale. Som en læge, der har gjort at studere forskning i Bio-identiske Replacement Therapy (BHRT) mit speciale, optimale niveauer var, da vi var i vores ungdom, fuld af energi og fri for risici. Hormonerne er ligesom et orkester og arbejde i fællesskab for at skabe stærke generelle sundhed. Hvis du tilflugtssted &'; t havde en baseline af hormoner trukket du overveje at måle din skjoldbruskkirtel niveauer, DHEA, D-vitamin, estradiol, progesteron og testosteron. Melatonin er et andet hormon, der anvendes i proaktiv aldring, selvom du sover godt, da det er den # 1 antioxidant i kroppen

Her &';. S til god en lang, sundhed og liv
 !;

årgange

  1. Living Tekstiler pleje til baby
  2. Dating Advice for kvinder over 40
  3. Raising Børnebørn - Den følelsesmæssige Rollercoaster
  4. Settiing Mål og få dem Udført
  5. *** Tre farer, der kan ødelægge din investering ejendom
  6. Disse Midlife Hindringer for Ændringen kan være inde i dig selv
  7. *** Retfærdighed Serveres
  8. Hvordan at bade en baby for Happy Sleep
  9. *** Hvordan din Dating kan hjælpe dine døtre
  10. Revolutionere Aging
  11. *** Dette indlæg er en opfølgning på min 3 aug indlæg i The 50 Plus Mand, "raffinering fysisk fi…
  12. Hvad betyder Tur af en levetid for dig?
  13. Bør du få en Flu Shot? Måske, måske ikke
  14. Sandheden om Aging Gracefully
  15. Three Forks In The Road
  16. Potte Training Tips: Forældre kan ikke ignorere dem
  17. Bun i ovnen? Tjek disse Graviditet Tips
  18. Reminiscens - påvirker Brain Fitness, livslang læring, Sund Aldring, og Wellness
  19. Sådan at hæve din testosteron niveauer gennem taget med Det endokrine Kost
  20. *** Hvordan du får Alt hvad du ønsker i 2012